Exceso

Las consecuencias de un exceso de hidratación o sobrehidratación en el rendimiento físico

Las consecuencias de un exceso de hidratación o sobrehidratación en el rendimiento físico

Hace poco vimos los efectos que puede tener sobre un deportista una falta de hidratación durante la práctica de ejercicio físico. Sin embargo, lo más peligroso para cualquier deportista y que puede causar incluso la muerte es el exceso de hidratación o intoxicación por agua, con graves consecuencias para cualquiera de nosotros. Los que practicamos ciclismo de montaña o carretera conocemos muy bien los beneficios de una correcta hidratación, pero sin duda desconocemos que un exceso de la misma resulta incluso más perjudicial para nuestro cuerpo que rodar deshidratados... [Leer más]

Hipoglucemia reactiva: cuando la pájara aparece por exceso de azúcar

Hipoglucemia reactiva: cuando la pájara aparece por exceso de azúcar

Todos sabemos que es muy importante mantener cargados los niveles de glucógeno de nuestros músculos si queremos rendir con la máxima eficiencia sobre la bicicleta. Para ello, lo mejor es ingerir alimentos ricos en hidratos de carbono antes del entrenamiento, para luego durante el mismo ir reponiendo los niveles de azúcar mediante bebidas isotónicas, barritas energéticas o incluso geles de glucosa... [Leer más]

La campaña más emotiva hasta la fecha contra el exceso de velocidad en la carretera

La campaña más emotiva hasta la fecha contra el exceso de velocidad en la carretera

Con el título 'Un sólo segundo puede cambiar tu vida', la productora Dulcinea Studios ha realizado un emotivo vídeo en colaboración con la Asociación de Prevención de Accidentes de Tráfico (PAT) para concienciar a los conductores acerca del exceso de velocidad y sus consecuencias. El vídeo en cuestión ha sido grabado a modo de experimento social: a un lado del biombo, personas amantes de la velocidad que esperan conocer a un piloto profesional de automovilismo; al otro lado, personas que han sido (y son) víctimas de un conductor imprudente. ¿El resultado? La campaña más emotiva hasta la fecha contra el exceso de velocidad en la carretera... [Leer más]

Un ciclista valenciano es multado por exceso de velocidad tras ser 'cazado' por un radar móvil

Un ciclista valenciano es multado por exceso de velocidad tras ser 'cazado' por un radar móvil

Si algún ciclista se estaba preguntando si los radares móviles también controlan la velocidad de las bicicletas, o si los ciclistas pueden recibir una multa por exceso de velocidad, la respuesta a ambas preguntas es un sí. Un ciclista valenciano fue multado el pasado sábado 13 de octubre cuando circulaba sobre su bicicleta por la carretera CV-310, concretamente descendiendo el Alto del Oronet, tras ser cazado por un radar móvil a una velocidad de 59 km/h cuando el máximo permitido es de 50 km/h... [Leer más]

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