Exceso De Entrenamiento

Los seis síntomas que pueden indicar un sobreentrenamiento sobre la bicicleta

Los seis síntomas que pueden indicar un sobreentrenamiento sobre la bicicleta

Se acabaron las vacaciones y llegó la hora de entrenar duro para volver a coger un estado de forma óptimo y perder esos kilos ganados. Esta situación es muy habitual y se repite cada año para miles y miles de aficionados al ciclismo, trayendo consigo un problema también bastante común: un exceso de actividad física después de un período de descanso que desemboca en lo que se conoce como sobreentrenamiento... [Leer más]

Cómo detectar si estamos sobreentrenando sobre la bicicleta

Cómo detectar si estamos sobreentrenando sobre la bicicleta

El sobreentrenamiento es una situación física muy común en el mundo del ciclismo, presente sobre todo en aquellos ciclistas que tratan de mejorar su rendimiento sobre la bicicleta, se dejan llevar por el afán de superación, y terminan pedaleando más de lo que deben. Saber escuchar nuestro cuerpo para detectar los primeros síntomas del sobreentrenamiento es muy importante a la hora de evitar futuros problemas, en la mayoría de los casos de fácil prevención y más sencilla solución: descansar cuando es debido... [Leer más]

¿No encuentras lo que buscas? Puedes probar con nuestro buscador en este enlace.