Fisica

Preparación física con Tomi Misser: entrenamiento de series en el límite anaeróbico

Preparación física con Tomi Misser: entrenamiento de series en el límite anaeróbico

Tomi Misser, el conocido integrante del Orbea Factory Team, es uno de los corredores inscritos en la próxima Andorra Gran Fondo. Como todo campeón que se precie, Misser ya ha estado sobre el terreno inspeccionando el circuito de la carrera y, de paso, aprovechando su estancia para realizar un entrenamiento agónico de series en el límite anaeróbico... [Leer más]

Glutamina con BCAA en la proporción ideal para la recuperación física, lo último de 226ERS

Glutamina con BCAA en la proporción ideal para la recuperación física, lo último de 226ERS

La marca especializada en nutrición deportiva lanza al mercado las nuevas 226ERS 6.4 Amino+, unas cápsulas de glutamina con BCAA formuladas en proporción 60:40 para incidir en la recuperación física del deportista. Además de glutamina y BCAA, las cápsulas también incluyen L-Arginina y L-Tirosina, la primera para mejorar la energía mental y el rendimiento y la segunda para optimizar el suministro de nutrientes a las células musculares... [Leer más]

Preparación física con Tomi Misser: el entrenamiento de fuerza en el gimnasio

Preparación física con Tomi Misser: el entrenamiento de fuerza en el gimnasio

El biker más polivalente del Orbea Factory Team, el campeón del mundo Tomi Misser, regresa a la pequeña pantalla con una nueva entrega de su serie de vídeos dedicados a la preparación física de un ciclista. En este episodio, Misser explica cómo entrena la fuerza en el gimnasio, realizando toda una serie de ejercicios que después complementa con una sesión de bicicleta para conseguir un trabajo completo... [Leer más]

Cuatro pautas a seguir para mejorar el sueño nocturno y acelerar la recuperación física

Cuatro pautas a seguir para mejorar el sueño nocturno y acelerar la recuperación física

Entrenamiento, alimentación y descanso son, por ese orden, los tres pilares básicos que ayudan a progresar a cualquier deportista. En lo referente al descanso, el sueño nocturno es el principal responsable de la correcta recuperación del cuerpo tras una intensa jornada de trabajo, pues no en vano es el período en el que se restablecen los almacenes de energía celular, se restaura la homeostasis de sistema nervioso central y del resto de los tejidos e incluso a nivel mental tiene lugar una reorganización neuronal y consolidación o eliminación de recuerdos... [Leer más]

Tres ejercicios de fuerza para combinar con la bicicleta y acelerar la preparación física

Tres ejercicios de fuerza para combinar con la bicicleta y acelerar la preparación física

Con el comienzo de un nuevo año, toca arrancar con el plan de entrenamiento de cara a alcanzar el mejor rendimiento antes de que las primeras competiciones del calendario den el pistoletazo de salida. Para acelerar la preparación física, nada mejor que combinar la bicicleta con ejercicios de fuerza para las piernas, estos últimos de eficacia más que demostrada que todo el mundo puede realizar sin necesidad de disponer de un equipamiento especial... [Leer más]

Preparación física con Tomi Misser: el entrenamiento de la flexibilidad con ayuda de la bicicleta

Preparación física con Tomi Misser: el entrenamiento de la flexibilidad con ayuda de la bicicleta

Tomi Misser, campeón del mundo de DH e integrante del Orbea Factory Team, muestra en la tercera entrega de su serie de vídeos dedicada a la preparación física de los ciclistas cómo se puede entrenar la flexibilidad de los músculos con ayuda de la bicicleta. Misser explica cómo realizar una rutina rápida y efectiva de estiramientos musculares justo después de entrenar, un método altamente recomendable para mantener la flexibilidad de los músculos, ayudar a su recuperación y prevenir lesiones... [Leer más]

BeMore, la energía de 12 superalimentos en un batido listo para consumir antes de una actividad física

BeMore, la energía de 12 superalimentos en un batido listo para consumir antes de una actividad física

Un superbatido elaborado con ingredientes naturales, sin azúcar añadido, ni conservantes, ni gluten. Así se presenta BeMore, un preparado alimenticio basado en los batidos naturales que se hacen en casa y diseñado para llevar encima y consumirlo en cualquier sitio. ¿Los ingredientes de BeMore? Plátano, leche de coco, pasas, almendras, arroz integral, levadura inactiva, chia, soja, maca, canela y manzana. Todo mezclado en un superbatido. ¿Los consumidores de BeMore? El medallista olímpico Carlos Coloma y los tenistas Roberto Carretero y Carlos Moyá, entre otros... [Leer más]

Preparación física con Tomi Misser: el entrenamiento de resistencia sobre la bicicleta

Preparación física con Tomi Misser: el entrenamiento de resistencia sobre la bicicleta

Todos los ciclistas interesados en mejorar su rendimiento sobre la bicicleta deben trabajar muy duro para mejorar los cuatro puntos clave que componen las capacidades físicas básicas de todo deportista: resistencia, velocidad, flexibilidad y fuerza. Tomi Misser, campeón del mundo de DH e integrante del Orbea Factory Team, explicó en el primer capítulo de una serie de interesantes vídeos como potenciar la fuerza. Ahora le llega el turno al entrenamiento de resistencia, en este caso realizado sobre una bicicleta de carretera aunque perfectamente trasladable a pistas de tierra... [Leer más]

Canyon se pasa a la venta física: habrá una red de tiendas oficiales a partir de 2018

Canyon se pasa a la venta física: habrá una red de tiendas oficiales a partir de 2018

En el año 1985, Roman Arnold y su hermano Franc Arnold fundaron Radsport Arnold GmbH, una firma dedicada a distribuir componentes de ciclismo en el mercado alemán. En 1996 aparecieron las primeras bicicletas de la marca Canyon, disponibles en venta directa por Internet a través de Radsport Arnold. Ya en 2001, la empresa pasó de ser proveedor a fabricante de bicicletas y cambió su nombre a Canyon Bicycles GmbH, dando inicio a una marca que con el paso de los años se ha convertido en todo un referente de la industria por su estrategia de venta online y por la excelente relación entre calidad y precio de sus productos... [Leer más]

Garmin abre en España su primera tienda física en toda Europa

Garmin abre en España su primera tienda física en toda Europa

Garmin, una de las marcas líderes en dispositivos de navegación por satélite y de entrenamiento para deportistas, abre su primera tienda física en Europa con España como país elegido. Localizada en pleno centro de Barcelona, la nueva Garmin Store se estrena como un espacio en el que además de poder ver y tocar todos los productos de la marca, también se convierte en un punto de encuentro para que tanto usuarios experimentados como nuevo clientes disfruten de las ventajas de una atención personalizada... [Leer más]

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