frecuencia cardiaca

Polar OH1, un brazalete con sensor óptico de frecuencia cardíaca para despedirse de las bandas pectorales
Equipamiento 5 de Septiembre de 2017

Polar OH1, un brazalete con sensor óptico de frecuencia cardíaca para despedirse de las bandas pectorales

Controlar el pulso cardíaco durante una jornada de entrenamiento es algo bastante recomendable, tanto para conocer en todo momento el estado del corazón como para adaptar la carga de trabajo a distintas zonas de frecuencia cardíaca. Sin embargo, no son pocos los deportistas que encuentran las bandas pectorales un tanto incómodas de llevar, ahora fácilmente reemplazables por alguno de los últimos relojes deportivos del mercado o, en su defecto, con el Polar OH1, un brazalete con sensor óptico de frecuencia cardíaca y conectividad bluetooth...

SIGMA iD.GO, un reloj deportivo básico y económico con sensor de frecuencia cardíaca
Equipamiento 13 de Junio de 2017

SIGMA iD.GO, un reloj deportivo básico y económico con sensor de frecuencia cardíaca

Disponer de una medición en tiempo real de la frecuencia cardíaca durante una sesión de ejercicio físico es una buena manera de conocer en todo momento el funcionamiento del corazón y prevenir cualquier posible anomalía. El SIGMA iD.GO es un reloj deportivo con sensor de frecuencia cardíaca perfecto para cumplir con este propósito, destinado a todos aquellos usuarios que buscan un accesorio básico, económico, pero no por ello carente de funciones tan importantes como la de la medición del ritmo cardíaco...

Más precisión y fiabilidad para el transmisor de frecuencia cardíaca Polar H10
Equipamiento 7 de Marzo de 2017

Más precisión y fiabilidad para el transmisor de frecuencia cardíaca Polar H10

Un algoritmo de medición de la frecuencia cardíaca revisado, electrodos adicionales para evitar interferencias y un diseño mejorado para asegurar la máxima sujeción al cuerpo. Así se presenta el nuevo transmisor de frecuencia cardíaca Polar H10, compatible con todo tipo de dispositivos Bluetooth Smart gracias a su frecuencia de 5 kHz y con capacidad para registrar hasta 30 horas de entrenamiento de forma independiente, sin necesidad de 'aparatos' adicionales...

Seis síntomas muy comunes que podrían indicar una insuficiencia cardíaca no diagnosticada
General 14 de Diciembre de 2016

Seis síntomas muy comunes que podrían indicar una insuficiencia cardíaca no diagnosticada

La muerte súbita es una gran sombra negra que planea sobre el mundo del deporte desde hace muchos años. Deportistas de todas las edades y disciplinas, aparentemente sanos y entrenados, mueren cada año a causa de este temible mal. ¿Qué provoca la muerte súbita? Las causas no están del todo tipificadas por la Medicina, aunque todo apunta a que la mayoría de casos podrían ser debidos a determinados factores agravados por una insuficiencia cardíaca no diagnosticada a tiempo...

La Fórmula de Karvonen, un método eficaz para calcular nuestras zonas de entrenamiento por frecuencia cardíaca
General 19 de Octubre de 2016

La Fórmula de Karvonen, un método eficaz para calcular nuestras zonas de entrenamiento por frecuencia cardíaca

A día de hoy, gracias al avance de la tecnología y a la aparición de todo tipo de dispositivos de entrenamiento o wearables capaces de medir la frecuencia cardíaca, resulta más fácil que nunca realizar entrenamientos deportivos basados en la frecuencia cardíaca. ¿Para qué sirven este tipo de entrenamientos? Básicamente, para conseguir diferentes beneficios (y resultados) según sea la zona de entrenamiento cardiovascular que escojamos, siempre y cuando tengamos claro cómo calcular nuestros límites personalizados entre dichas zonas...

Nueva versión para la aplicación móvil Polar Beat
Equipamiento 21 de Junio de 2016

Nueva versión para la aplicación móvil Polar Beat

Polar, marca pionera en tecnología deportiva portátil y líder en pulsómetros y GPS de entrenamiento, actualiza su aplicación móvil gratuita Polar Beat con un diseño más moderno e intuitivo y la integración de la misma con la plataforma Polar Flow. Con esta nueva versión, Polar Beat 2.0 se convierte en la herramienta perfecta para todos aquellos deportistas que se inician en el entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca, así como para los atletas que buscan el máximo rendimiento en una plataforma deportiva...

Specialized fUCI, Kona Hei Hei Race DL, Garmin Forerunner 735XT y mucho más. Lo mejor de la semana en TodoMountainBike
General 21 de Mayo de 2016

Specialized fUCI, Kona Hei Hei Race DL, Garmin Forerunner 735XT y mucho más. Lo mejor de la semana en TodoMountainBike

Specialized fUCI, una Concept Bike que desafía todas las normas impuestas por la UCI. Kona Hei Hei Race DL, una doble XC de competición dispuesta a volver a conquistar podios en la Copa del Mundo XCO. Garmin Forerunner 735XT, un avanzado reloj multideportivo con sensor de frecuencia cardíaca integrado. El Índice de Recuperación Cardíaca, un factor muy a tener en cuenta en el deporte. Cycliq Fly12, una cámara de acción para 'cazar' a conductores imprudentes. A continuación, lo mejor de la semana en TodoMountainBike...

El Índice de Recuperación de la Frecuencia Cardíaca (RFC), un factor muy a tener en cuenta en el deporte
General 19 de Mayo de 2016

El Índice de Recuperación de la Frecuencia Cardíaca (RFC), un factor muy a tener en cuenta en el deporte

La Recuperación de la Frecuencia Cardíaca (RFC) es la diferencia de frecuencia cardíaca tomada en un pico de esfuerzo y la medida en un periodo fijo (generalmente 90 segundos) tras el cese de la actividad física. El índice de recuperación cardíaca determina el grado de recuperación de nuestro sistema cardiovascular, y resulta de vital importancia tanto como indicativo del estado de salud del deportista como del grado de asimiliamiento del ejercicio realizado...

Actualización para los relojes TomTom Runner 2 y Spark, ahora con seguimiento 24/7 de la frecuencia cardíaca
Equipamiento 4 de Febrero de 2016

Actualización para los relojes TomTom Runner 2 y Spark, ahora con seguimiento 24/7 de la frecuencia cardíaca

Con la intención de mejorar la funcionalidad de su gama de relojes deportivos con sensor integrado de frecuencia cardíaca, TomTom lanza una nueva actualización de software compatible con los relojes Runner 2 Cardio y Spark Cardio. Gracias a este nuevo update, ambos relojes estrenan una función para medir nuestra frecuencia cardíaca las 24 horas al día y los 7 días a la semana, ideal para controlar en todo momento el estado de forma del músculo más importante de nuestro cuerpo...

Guía práctica para realizar entrenamientos basados en la frecuencia cardíaca
General 3 de Febrero de 2016

Guía práctica para realizar entrenamientos basados en la frecuencia cardíaca

La aparición de todo tipo de dispositivos wearables (pulseras, relojes, etc) con capacidad para medir los latidos de nuestro corazón hace que, a día de hoy, sea más fácil que nunca realizar entrenamientos deportivos basados en la frecuencia cardíaca. ¿Para qué sirven este tipo de entrenamientos? Básicamente, para conseguir diferentes beneficios (y resultados) según sea la zona de entrenamiento cardiovascular que escojamos...

La Fórmula de Tanaka, un método preciso para calcular nuestra frecuencia cardíaca máxima
General 20 de Febrero de 2015

La Fórmula de Tanaka, un método preciso para calcular nuestra frecuencia cardíaca máxima

Con la aparición en el mercado de todo tipo de pulseras cuantificadoras y relojes inteligentes con funciones de medición de la frecuencia cardíaca, resulta esencial entender qué significa la FCM (Frecuencia Cardíaca Máxima) y cómo podemos aprovechar nuestro ritmo cardíaco para sacar el máximo rendimiento de nuestros entrenamientos. La FCM no es otra cosa que el límite teórico de nuestra frecuencia cardíaca: el límite máximo de pulsaciones de nuestro corazón realizando ejercicio físico a un nivel de intensidad que no comprometa nuestra salud...

Entrenamiento: Cómo saber si estamos sobreentrenando según nuestra frecuencia cardíaca
General 23 de Abril de 2014

Entrenamiento: Cómo saber si estamos sobreentrenando según nuestra frecuencia cardíaca

Fatiga constante, cansancio, pérdida de apetito e insomnio son algunos de los síntomas más característicos del sobreentrenamiento en deportistas, pudiendo llegar a ser muy perjudicial para nuestra salud y nuestro rendimiento físico. Sobreentrenar es, básicamente, acumular más trabajo físico del que nuestro cuerpo puede soportar, produciendo recuperaciones incompletas de nuestros entrenamientos en las que vamos acumulando cada vez más fatiga, hasta llegar al límite de enfermar si no tomamos las precauciones necesarias...

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