Frutas Hipocaloricas

¿Qué fruta comer después de una salida en bici? Las frutas más energéticas, hidratantes e hipocalóricas

¿Qué fruta comer después de una salida en bici? Las frutas más energéticas, hidratantes e hipocalóricas

La nutrición es un aspecto fundamental a la hora de conseguir un rendimiento máximo sobre la bicicleta. Una dieta sana y equilibrada es muy recomendable para cualquier deportista (y persona), siendo esencial incluir varias piezas de fruta en la alimentación diaria. Entre la enorme variedad de frutas disponibles para el consumo humano, algunas resultan especialmente interesantes para los deportistas, sobre todo aquellas que ayudan a hidratar el cuerpo o a recuperar los niveles de energía... [Leer más]

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