Getxo

La receta deportiva: Prescripción personalizada de ejercicio físico para los pacientes de Getxo (País Vasco)

La receta deportiva: Prescripción personalizada de ejercicio físico para los pacientes de Getxo (País Vasco)

La salud de las personas viene determinada por muchos factores, entre los que destaca principalmente el estilo de vida, ya que éste supone un 40% de las causas que influyen en nuestro estado de salud. La práctica de ejercicio físico de forma regular, además de prevenir el riesgo de muerte temprana, ayuda a reducir las enfermedades coronarias, la hipertensión arterial, la diabetes, el ictus, el cáncer de mama, el de colon y la depresión. Además, previene el aumento de peso, mejora la capacidad cardiorrespiratoria, la condición ósea y muscular y, por supuesto, la calidad del sueño... [Leer más]

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