Guia De Entrenamiento

Guía práctica para realizar entrenamientos basados en la frecuencia cardíaca

Guía práctica para realizar entrenamientos basados en la frecuencia cardíaca

La aparición de todo tipo de dispositivos wearables (pulseras, relojes, etc) con capacidad para medir los latidos de nuestro corazón hace que, a día de hoy, sea más fácil que nunca realizar entrenamientos deportivos basados en la frecuencia cardíaca. ¿Para qué sirven este tipo de entrenamientos? Básicamente, para conseguir diferentes beneficios (y resultados) según sea la zona de entrenamiento cardiovascular que escojamos... [Leer más]

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