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¿Cómo se hace el mantenimiento de unos pedales Shimano? En este vídeo, la respuesta

¿Cómo se hace el mantenimiento de unos pedales Shimano? En este vídeo, la respuesta

Los pedales automáticos de Shimano son los más conocidos y utilizados por la mayoría de ciclistas de montaña. Deben su popularidad a su construcción, sólida y resistente, y a su funcionamiento, siempre óptimo si se les realiza un mantenimiento básico. ¿Qué herramientas se necesitan? ¿Cuál es el proceso a seguir? En este interesante vídeo, Sergi Durán de Riders Boutique explica cómo se hace el mantenimiento de unos pedales Shimano... [Leer más]

¿Una App para controlar el clima? Danny MacAskill lo hace en su último vídeo

¿Una App para controlar el clima? Danny MacAskill lo hace en su último vídeo

¿Quién no querría controlar el clima? Para Danny MacAskill, este sueño se hace realidad en su nuevo vídeo. Haciendo uso de una aplicación móvil, el biker escocés juega con las condiciones climáticas creando hielo, haciendo salir el sol o provocando nevadas y ventiscas para realizar los trucos más increíbles sobre los pedales, culminando la jornada con una tormenta muy localizada que le ayuda a limpiar la bici antes de meterla en su furgoneta... [Leer más]

Mathieu van der Poel hace temblar el pelotón profesional ganando el Tour de Gran Bretaña antes de su debut en el Mundial

Mathieu van der Poel hace temblar el pelotón profesional ganando el Tour de Gran Bretaña antes de su debut en el Mundial

La estrella holandesa del Corendon-Circus ha ganado la última edición del Tour de Gran Bretaña justo una semana antes de su debut en el Mundial de Ciclismo en Ruta que se celebrará del 22 al 29 de septiembre en el histórico condado de Yorkshire, en el Reino Unido. Con esta victoria, Van der Poel deja muy claras sus intenciones de cara al Campeonato del Mundo, todo ello después de haber mostrado a lo largo de la temporada una gran superioridad física en la Copa del Mundo de XCO... [Leer más]

Carlos Coloma, tras la carrera de Snowshoe: "Hace poco más de 5 años estaba en el Top-10"

Carlos Coloma, tras la carrera de Snowshoe: "Hace poco más de 5 años estaba en el Top-10"

La Copa del Mundo de XCO de 2019 ha sido la primera en la que Carlos Coloma, junto a Rocío del Alba y Josep Durán, han defendido los colores de un equipo propio, el BH Templo Cafés UCC. Con una presentación por todo lo alto a principio de temporada y mucha expectación por ver qué conseguía finalmente esta nueva estructura del corredor riojano, los resultados obtenidos dejan cierto sabor agridulce, al menos en lo que respecta al líder de la formación... [Leer más]

¿Qué estado de forma física tengo? El Test de Ruffier se hace en casa y te da la respuesta

¿Qué estado de forma física tengo? El Test de Ruffier se hace en casa y te da la respuesta

Antes de iniciarse en cualquier tipo de deporte, o después de haber permanecido una larga temporada sin realizar ninguna actividad física, es muy importante conocer el estado de forma actual para valorar qué nivel de actividad es el idóneo para empezar. El Test de Ruffier es una sencilla prueba que sirve para medir la resistencia aeróbica al esfuerzo de corta duración y la capacidad de recuperación cardíaca o, lo que es lo mismo, cuantificar el estado de forma de una persona... [Leer más]

Tomi Misser hace historia en Mont-Saint-Anne proclamándose campeón del mundo de Descenso y XCO

Tomi Misser hace historia en Mont-Saint-Anne proclamándose campeón del mundo de Descenso y XCO

El Campeonato del Mundo de Mountain Bike para las categorías Máster ha sido el encargado de inaugurar un Mundial que finalizará el próximo fin de semana con la disputa de las pruebas para los Élite, Junior y Sub-23. Los pilotos más veteranos han competido en las modalidades de XCO y Descenso buscando el ansiado maillot arcoiris, entre ellos Tomi Misser, que no contento con proclamarse campeón del mundo de Descenso en categoría Máster-45 también ha logrado la medalla de oro en la modalidad de XCO... [Leer más]

¿Cómo se hace el mantenimiento y sangrado de los frenos? El mecánico de Carlos Coloma lo explica en este vídeo

¿Cómo se hace el mantenimiento y sangrado de los frenos? El mecánico de Carlos Coloma lo explica en este vídeo

Los frenos de una bicicleta de montaña son uno de los componentes más importantes, ya que la seguridad del ciclista depende directamente de su correcto funcionamiento. Bajar a toda velocidad o encontrarse de repente con un obstáculo imprevisto son dos situaciones que requieren unos frenos en perfectas condiciones, y para ello el mantenimiento de los mismos resulta esencial... [Leer más]

¿Cómo se hace el chequeo de seguridad de la bici antes de una carrera? Riders Boutique lo explica en este vídeo

¿Cómo se hace el chequeo de seguridad de la bici antes de una carrera? Riders Boutique lo explica en este vídeo

En cualquier competición de Mountain Bike es fácil ver en los paddocks a los mecánicos trabajando para poner a punto las bicis de los corredores de los distintos equipos, sobre todo antes del arranque de la carrera. ¿Cómo se hace la revisión o chequeo de seguridad de la bici? ¿Qué es lo que hay que revisar? En este interesante vídeo, Sergi Durán de Riders Boutique explica todo lo que hay que saber... [Leer más]

¿Qué engrasar cuando la bicicleta hace ruido por todos los sitios? Los 8 puntos clave

¿Qué engrasar cuando la bicicleta hace ruido por todos los sitios? Los 8 puntos clave

Las bicicletas recién salidas de la tienda ruedan de forma suave y silenciosa, pero a medida que envejecen y acumulan kilómetros tienden a convertirse en una fuente inagotable de crujidos. Estos ruidos son especialmente difíciles de localizar, aunque normalmente suelen producirse en ocho puntos clave que todos los ciclistas pueden revisar y engrasar de forma muy sencilla para volver a disfrutar de una bici silenciosa... [Leer más]

¿Cómo se hace un test de lactato? Tomi Misser lo muestra

¿Cómo se hace un test de lactato? Tomi Misser lo muestra

El test de lactato consiste en medir el nivel o concentración de ácido láctico durante diferentes intensidades del ejercicio para evaluar el rendimiento de resistencia durante diferentes etapas de entrenamiento, siendo bastante común en el ámbito deportivo profesional. Básicamente, esta prueba sirve para determinar a qué intensidad o velocidad se dispara la concentración de lactato en sangre, lo que se conoce como umbral láctico, y en base a este dato planificar sesiones de entrenamiento de forma más precisa... [Leer más]

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