Hacer Un Munequito

Nutrición: 8 consejos para hacer una barbacoa saludable

Nutrición: 8 consejos para hacer una barbacoa saludable

Con el calor, es muy común disfrutar de barbacoas con otros compañeros ciclistas, con amigos o con familiares, aprovechando el buen tiempo de esta época. Pero también es muy frecuente caer en los excesos típicos de este tipo de quedadas veraniegas, ingiriendo en exceso cantidades industriales de alimentos y bebidas. Con esta serie de buenos consejos, podremos disfrutar de las barbacoas de verano de la forma más saludable:.. [Leer más]

10 Cosas que nunca deberíamos hacer con nuestros compañeros de bicicleta

10 Cosas que nunca deberíamos hacer con nuestros compañeros de bicicleta

Cuando se practica el ciclismo de montaña con más compañeros durante salidas en grupo, es bastante común observar que algunas personas tienen ciertas costumbres bastante discutibles, que causan en el resto del grupo una gran variedad de reacciones, algunas de ellas no siempre muy favorables... [Leer más]

Lapierre Zesty 2011. Una bicicleta que sabe hacer de todo

Lapierre Zesty 2011. Una bicicleta que sabe hacer de todo

Polivalente, ligera, manejable, eficiente… Sobran los elogios para la Zesty de 2011. Con una de las mejores relaciones de polivalencia/ligereza/eficacia del mercado, la Zesty es la bicicleta ideal para los amantes del All Mountain. El sistema de suspensión OST anti-vaivén de 140 mm. de recorrido nos permitirá pasar por todas partes, subiendo tan fácilmente como descendiendo. En 2011, la Zesty está disponible en carbono y aluminio 7005 SL, con dirección tapered para una mayor rigidez lateral y unos cuantos gramos menos... [Leer más]

Los mejores regalos que podemos hacer a un ciclista por menos de 30 euros (I)

Los mejores regalos que podemos hacer a un ciclista por menos de 30 euros (I)

Ahora que se acercan las fiestas navideñas, es el momento ideal para ir mirando esos regalos que luego a última hora se nos ha olvidado comprar. En el caso de que queramos regalar algo a un aficionado al ciclismo, resulta muy útil tener un mínimo de conocimientos acerca de las mejores ideas que podemos regalar a un ciclista, sobretodo si no tenemos mucha idea del tema y no queremos comprar algo que luego termine inevitablemente olvidado en algún rincón... [Leer más]

Los mejores regalos que podemos hacer a un ciclista por menos de 100 euros (II)

Los mejores regalos que podemos hacer a un ciclista por menos de 100 euros (II)

Ya hemos visto algunos de los mejores regalos que podemos hacer a un aficionado al ciclismo de montaña sin gastarnos más de 30 euros. Ahora llega el turno de subir un poco el límite de precio, y ver que opciones tenemos para regalar sin rebasar los 100 euros. En este rango de precios ya podemos incluir cascos, mochilas de hidratación, gafas, zapatillas, pulsómetros, sillines y algún que otro componente para la bicicleta en fibra de carbono. Sin duda, probablemente los regalos más acertados que podemos hacer estas navidades a cualquier ciclista de montaña:.. [Leer más]

Los mejores regalos que podemos hacer a un ciclista a partir de 100 euros (y III)

Los mejores regalos que podemos hacer a un ciclista a partir de 100 euros (y III)

Con la última entrega de estos artículos, veremos los mejores regalos que podemos hacer a un aficionado al Mountain Bike a partir de 100 euros de precio. En la siguiente lista podríamos incluir también algunos modelos de bicicletas, pero son tantas, tan buenas y de elección tan personal que mejor no incluir ninguna. Por lo demás, aquí tenéis una lista de buenas ideas para regalar a un ciclista de montaña si el precio no nos importa demasiado:.. [Leer más]

Los tatuajes y el ciclismo. ¿Qué hacer para proteger un tatuaje de las inclemencias del sol?

Los tatuajes y el ciclismo. ¿Qué hacer para proteger un tatuaje de las inclemencias del sol?

Los tatuajes se han convertido en un complemento estético muy habitual en la población joven (y no tan joven), resultando muy frecuente encontrar ciclistas de todas las modalidades con llamativos tatuajes en brazos, piernas, o cualquier otro lugar del cuerpo. Como ya sabemos, el sol es un enemigo natural de nuestra piel si no tomamos las precauciones necesarias, y resulta especialmente importante cuando dicha piel incluye un bonito dibujo grabado a tinta. Por ello, nada mejor que conocer las precauciones que debemos tomar y los efectos que puede causar la radiación solar en los tatuajes... [Leer más]

Cómo hacer el rodaje y precalentamiento de unos frenos de disco

Cómo hacer el rodaje y precalentamiento de unos frenos de disco

A la hora de adquirir una bicicleta nueva o de sustituir unos discos o pastillas de freno desgastados por otros nuevos, es muy importante realizar un breve rodaje o precalentamiento de los mismos para evitar la aparición de ruidos y otras molestias. Rafael Soria, jefe del Servicio Técnico Shimano en España, nos enseña en un didáctico vídeo cómo debe ser el proceso de rodaje y precalentamiento de unos frenos de disco Shimano, con una serie de consejos perfectamente aplicables a cualquier otro fabricante. Muy recomendable... [Leer más]

Cómo hacer guías caseras para los cables de la bicicleta

Cómo hacer guías caseras para los cables de la bicicleta

A pesar de que las últimas bicicletas del mercado ya cuentan en su mayoría con guiado interno del cableado o, al menos, soportes integrados en el cuadro para fijar los mismos, nunca está de más aprender cosas nuevas. En el siguiente vídeo, vamos a ver cómo podemos fabricar nuestras propias guías para los cables de la bicicleta con un simple trozo de tubo o manguito y una brida. Imprescindible para cualquier 'apaño' de emergencia o para evitar los siempre molestos roces de las fundas... [Leer más]

Algunos consejos para hacer ciclismo de montaña en días lluviosos

Algunos consejos para hacer ciclismo de montaña en días lluviosos

A pesar de que practicar ciclismo los días de lluvia no es lo más cómodo, no está de más recomendar algunos consejos para todos aquellos amantes del Mountain Bike que deciden salir a pedalear sin importarles demasiado las condiciones atmosféricas que se presenten. Rodar con lluvia requiere ciertas precauciones que todo ciclista debería tener en cuenta si no quiere terminar empapado, muerto de frío y con unos bonitos mocos asomando por una enrojecida nariz... [Leer más]

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