Hidratacion Inteligente

Una hidratación inteligente: los cuatro momentos clave del día para beber agua

Una hidratación inteligente: los cuatro momentos clave del día para beber agua

Teniendo en cuenta que aproximadamente el 60% del peso corporal de una persona adulta está compuesto por agua, es fácil adivinar que una correcta ingesta de este líquido elemental es fundamental para mantener el organismo perfectamente hidratado. Ahora bien, ¿hay algún momento del día en que beber agua resulta más beneficioso? La respuesta es sí, y no solo un momento, sino cuatro especialmente efectivos cuando se trata de deportistas y personas activas... [Leer más]

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