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Las "Reglas de Oro" para hidratarnos correctamente durante la práctica deportiva

Las "Reglas de Oro" para hidratarnos correctamente durante la práctica deportiva

La hidratación durante la práctica deportiva es un acto extremadamente importante que debemos tener bien presente en cada una de nuestras salidas en bicicleta. Una correcta hidratación preserva nuestra integridad física de problemas derivados por la pérdida de líquidos y sales minerales mediante la sudoración y condiciona especialmente nuestro rendimiento, siendo esencial aprender a 'beber' de forma óptima para no terminar sufriendo la siempre temida pájara u otros problemas mucho más graves... [Leer más]

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