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Cómo calcular el IMC (Índice de Masa Corporal) según nuestra estatura

Cómo calcular el IMC (Índice de Masa Corporal) según nuestra estatura

Además de ser un claro indicativo de un estado de salud óptimo, mantenernos en nuestro peso ideal favorece el máximo desempeño en cualquier actividad deportiva cardiovascular, siendo el ciclismo uno de los deportes más beneficiados. Aligerar una bicicleta puede suponer un alto coste económico que, desaprovechado por esos kilos de más que marca nuestra báscula, no tiene sentido asumir si antes no nos proponemos rebajar el peso del verdadero motor de la bicicleta: el ciclista que la maneja... [Leer más]

Cómo conocer el peso ideal de cada persona según su estatura

Cómo conocer el peso ideal de cada persona según su estatura

Conseguir aproximarnos a nuestro peso ideal no solamente es un asunto de vanidad personal, ya que se trata de un indicativo muy esclarecedor sobre el estado físico y el rendimiento de cualquier deportista. Como ya sabemos, el ciclismo en cualquiera de sus variantes es uno de los deportes más saludables para el sistema cardiovascular y, por supuesto, uno de los más efectivos a la hora de perder esos gramos que nos puedan sobrar. Sin embargo, no siempre es fácil saber qué peso es el más adecuado para cada persona. Por fortuna para nosotros, tenemos un método muy sencillo para conocer nuestro peso ideal según nuestra propia altura... [Leer más]

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