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Entrenamientos ciclistas basados en la frecuencia cardíaca: las zonas objetivo y sus diferentes beneficios

Entrenamientos ciclistas basados en la frecuencia cardíaca: las zonas objetivo y sus diferentes beneficios

Hoy en día, con la nueva generación de relojes deportivos con sensor de pulsaciones integrado, es más sencillo que nunca poder aprovechar los entrenamientos ciclistas basados en zonas de frecuencia cardíaca. Gracias a este tipo de entrenamientos, se pueden lograr distintos objetivos según la zona entrenada, ya se trate de perder peso, tonificar la musculatura, mejorar la resistencia o incluso recuperarse de una lesión o enfermedad... [Leer más]

Tres ejercicios para ganar fuerza en las piernas sin necesidad de gimnasio ni de bici

Tres ejercicios para ganar fuerza en las piernas sin necesidad de gimnasio ni de bici

Para los ciclistas, tener más fuerza en las piernas es sinónimo de más rendimiento sobre la bicicleta. Los entrenamientos de fuerza se pueden realizar de distintas formas, ya sea pedaleando, en un gimnasio o incluso sin ningún tipo de equipamiento especial, siendo esta última opción la más interesante para todos aquellos ciclistas que no quieren o pueden pagar una cuota para entrenar en un gimnasio un par de veces a la semana en el mejor de los casos... [Leer más]

¿Qué tiene que llevar un ciclista en cada salida? Los ocho imprescindibles

¿Qué tiene que llevar un ciclista en cada salida? Los ocho imprescindibles

Salir a pedalear por el monte o la carretera es algo tan sencillo como montarse sobre la bicicleta y comenzar a mover los pies. Pero como el mundo no es perfecto, los pinchazos, las roturas de cadena o de cambios e incluso la siempre temible pájara son pequeños problemas que acechan a los ciclistas en cada salida y, por tanto, se hace necesario transportar ciertos accesorios imprescindibles para evitar problemas posteriores... [Leer más]

Lezyne Flow Storage Adapter, un soporte para llevar herramientas y accesorios en el portabidón

Lezyne Flow Storage Adapter, un soporte para llevar herramientas y accesorios en el portabidón

Lezyne introduce dentro de su catálogo de 2019 el nuevo Flow Storage Adapter, un soporte de acero inoxidable diseñado para ser instalado bajo el portabidón y permitir el transporte cómodo y seguro de varias herramientas y accesorios. El soporte es compatible con la gran mayoría de portabidones del mercado y viene acompañado de dos cartuchos de CO2, un adaptador de válvula para los cartuchos, dos palancas para los neumáticos y una pequeña multiherramienta... [Leer más]

¿Cómo funcionan los cambios en una bicicleta de carretera, ciclocross o gravel? Trek Bikes lo explica

¿Cómo funcionan los cambios en una bicicleta de carretera, ciclocross o gravel? Trek Bikes lo explica

Los mandos para los cambios de marcha en las bicicletas de carretera, ciclocross o gravel son muy diferentes a los presentes en las bicicletas de montaña. En el mundo del Mountain Bike, lo más habitual es encontrarse un mando de tipo pulsador o rotatorio situado en el manillar justo al lado del puño, mientras que en las bicicletas de carretera, ciclocross o gravel, son las manetas de freno las que actúan también como mandos para accionar los desviadores. ¿Cómo funcionan estos cambios? ¿Cómo se accionan? En este vídeo de Trek Bikes, todas las respuestas. Nota: vídeo con subtítulos disponibles en varios idiomas, incluido el español... [Leer más]

Cuadro de aluminio y precios más asequibles para la gama Canyon Grail de 2019

Cuadro de aluminio y precios más asequibles para la gama Canyon Grail de 2019

Tras cosechar un enorme éxito de ventas con la Canyon Grail CF, la avanzada Gravel Bike con cuadro de carbono presentada por la firma alemana a principios de 2018, el fabricante amplía su gama de bicicletas de Gravel introduciendo una versión con cuadro de aluminio. La nueva Canyon Grail AL estrena un cuadro de aleación con una geometría cómoda y eficiente para rodar durante muchos kilómetros de aventura y, obviamente, con un rango de precios mucho más asequibles que los de las versiones de carbono... [Leer más]

La Canyon Exceed CF de 2019 se actualiza con Boost trasero, montajes renovados y una rebaja de precios

La Canyon Exceed CF de 2019 se actualiza con Boost trasero, montajes renovados y una rebaja de precios

El buque insignia dentro de la gama de bicicletas rígidas para XC de la firma alemana, la Canyon Exceed CF, recibe nuevos montajes y precios para la temporada 2019 así como una actualización de su cuadro, ahora compatible con el estándar Boost en su eje trasero. El fabricante ha apostado por renovar la gama mejorando significativamente tanto los montajes como los precios de la colección, accesible para cualquier interesado a partir de los 1.499€... [Leer más]

Steven De Jongh, el director del Trek-Segafredo, recibe el alta hospitalaria tras su misterioso accidente

Steven De Jongh, el director del Trek-Segafredo, recibe el alta hospitalaria tras su misterioso accidente

Steven De Jongh, director del equipo ciclista Trek-Segafredo, fue encontrado inconsciente el lunes en una carretera de Girona en la que entrenaba sobre su bicicleta. De Jongh había salido a entrenar temprano por la zona de Les Gavarres, una ruta muy popular entre los ciclistas y, al no regresar a casa, su mujer alertó a los servicios de emergencia. Fue encontrado en un barranco y trasladado al hospital de Girona, donde le diagnosticaron una conmoción cerebral, sin fracturas ni otras heridas serias... [Leer más]

Strava introduce las integraciones patrocinadas, un nombre 'bonito' para los anuncios de publicidad

Strava introduce las integraciones patrocinadas, un nombre 'bonito' para los anuncios de publicidad

Cuentan los responsables de Strava, la red social para deportistas más popular del mundo, que van a ayudar a los usuarios a mejorar el seguimiento de sus actividades realizando nuevas integraciones patrocinadas aportadas por la cada vez mayor lista de socios de la empresa. ¿Qué significa esto? Sin palabras bonitas que lo camuflen, que Strava comenzará a mostrar en el panel de actividades de los usuarios anuncios patrocinados por terceras marcas... [Leer más]

¿Cuánto han ganado los primeros clasificados en el Mundial de Ciclismo de Carretera de Innsbruck?

¿Cuánto han ganado los primeros clasificados en el Mundial de Ciclismo de Carretera de Innsbruck?

Uno de los acontecimientos ciclistas más esperados a nivel global es el Mundial de Ciclismo de Carretera que cada año decide quiénes serán los portadores del maillot arcoíris durante la siguiente temporada. Lucir las franjas arcoíris de campeón del mundo es una distinción que ya de por sí no tiene precio, pero si a ello se le suma una bonita cifra en metálico, ganar un campeonato del mundo es motivo de felicidad por partida doble. En el Mundial de Ciclismo de Carretera disputado en Innsbruck, los primeros clasificados de todas las pruebas disputadas recibieron una generosa cantidad en metálico por el puesto logrado. ¿De qué cifras estamos hablando?.. [Leer más]

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