Manos Dormidas

Puños, guantes y manetas: las tres claves para evitar el entumecimiento de los dedos sobre el manillar

Puños, guantes y manetas: las tres claves para evitar el entumecimiento de los dedos sobre el manillar

Una de las sensaciones más molestas que todo ciclista novato (y no tan novato) sufre sobre su bicicleta es el adormecimiento de las manos o el entumecimiento de los dedos. Estos problemas son debidos a una excesiva presión sobre los nervios que recorren la mano durante la acción de agarrar el manillar o por una mala postura, en ambos casos de fácil solución teniendo en cuenta tres sencillas cosas: los puños, los guantes y la posición de las manetas... [Leer más]

Cinco consejos para prevenir el adormecimiento de manos sobre una bicicleta de montaña

Cinco consejos para prevenir el adormecimiento de manos sobre una bicicleta de montaña

El adormecimiento de las manos cuando se rueda encima de una bicicleta es un problema muy común, en la mayoría de ocasiones provocado por un incorrecto apoyo sobre el manillar. El nervio ulnar, que transcurre desde el antebrazo hasta la mano, queda comprimido cuando se ve sometido a un exceso de presión, provocando el típico entumecimiento que todo ciclista que se precie ha sufrido alguna vez tras unos cuantos kilómetros de ruta. ¿Cómo se soluciona este problema?.. [Leer más]

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