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Los trucos de Aaron Gwin para mejorar la frenada utilizando los pies

Los trucos de Aaron Gwin para mejorar la frenada utilizando los pies

Frenar con una bicicleta parece, a priori, muy sencillo. Basta con apretar las manetas de freno y reducir la velocidad, pero cuando el terreno está muy inclinado, el suelo es resbaladizo o la velocidad de la bicicleta es importante, puede que apretar las palancas de freno no sea suficiente. En este interesante vídeo, Aaron Gwin explica cómo frenar mejor con ayuda de los pies... [Leer más]

ESI Grips presenta sus puños de silicona Ribbed, con un patrón ranurado para mejorar el agarre

ESI Grips presenta sus puños de silicona Ribbed, con un patrón ranurado para mejorar el agarre

ESI Grips, la famosa marca de puños de silicona, introduce en su catálogo una nueva familia de puños denominada Ribbed que, como su propio nombre indica, estrena un diseño ranurado en la superficie de los puños para mejorar el agarre y la absorción de los mismos... [Leer más]

Cómo mejorar la visibilidad de un ciclista en la carretera

Cómo mejorar la visibilidad de un ciclista en la carretera

Aunque cada vez son más los ciclistas que hacen uso de luces diurnas y de ropa con colores llamativos para salir a rodar, todavía hay otros tantos que sobrevaloran su visibilidad en la carretera, poniéndose en peligro ellos mismos y al resto de compañeros. Hacerse visible cuando se monta en bicicleta es muy sencillo: basta con utilizar luces diurnas y ropa de alta visibilidad para contrastar con el entorno y el resto de usuarios de la vía... [Leer más]

¿Cómo mejorar sobre la bici de montaña? Sergio Mantecón explica su entrenamiento favorito

¿Cómo mejorar sobre la bici de montaña? Sergio Mantecón explica su entrenamiento favorito

Para progresar encima de una bicicleta de montaña no vale solo con salir a pedalear cada vez que se tiene un rato libre. Hay que entrenar numerosos factores, entre ellos la fatiga, con el fin de llevar el cuerpo al límite para poder superarlo a base de sobreesfuerzo. En este interesante vídeo, Sergio Mantecón explica todos los detalles de uno de sus entrenamiento favorito para mejorar en MTB... [Leer más]

Strava actualiza su aplicación para mejorar el feed de actividades, los segmentos y la sincronización con Apple Watch

Strava actualiza su aplicación para mejorar el feed de actividades, los segmentos y la sincronización con Apple Watch

La aplicación deportiva más usada del planeta, Strava, se actualiza introduciendo un buen número de mejoras que afectan directamente al feed de actividades, al control de segmentos dudosos y a la sincronización con el reloj inteligente Apple Watch. Nuestros usuarios saben lo que quieren y no dudan en pedírnoslo. Somos conscientes de que los cambios pueden no ser inmediatos, pero nos tomamos muy en serio los comentarios de nuestra comunidad de deportistas, apunta desde la red social... [Leer más]

Cómo mejorar la calidad del sueño para acelerar la recuperación física

Cómo mejorar la calidad del sueño para acelerar la recuperación física

Los beneficios de entrenar duro sobre la bicicleta no dependen únicamente del esfuerzo y la constancia a la hora de darle a los pedales. Mantener una dieta completa y equilibrada e hidratarse de forma correcta también es esencial para que los resultados de los entrenamientos afecten positivamente al organismo, del mismo modo que descansar muy bien para que el cuerpo pueda recuperarse y regenerar los tejidos dañados... [Leer más]

Ford quiere mejorar la comunicación entre ciclistas y conductores con una chaqueta que muestra indicaciones y emojis

Ford quiere mejorar la comunicación entre ciclistas y conductores con una chaqueta que muestra indicaciones y emojis

Para un ciclista, las posibilidades de comunicarse con el conductor de un vehículo que circula detrás suyo quedan reducidas a hacer gestos con la mano para indicar un posible giro, con el peligro que conlleva soltar el manillar. Ford quiere mejorar esta comunicación con una chaqueta que, además de señalizar las maniobras que se vayan a realizar sobre la bicicleta, también es capaz de mostrar emojis para que el ciclista pueda mostrar al resto de usuarios sus emociones, ya sea porque circula feliz o se ha enfadado tras alguna maniobra imprudente... [Leer más]

Wolf Tooth Components lanza el B-RAD Bottle Shift, un accesorio para mejorar el acceso al bidón

Wolf Tooth Components lanza el B-RAD Bottle Shift, un accesorio para mejorar el acceso al bidón

Wolf Tooth Components sigue añadiendo productos a su gama B-RAD con el lanzamiento del nuevo Bottle Shift, un práctico accesorio diseñado para desplazar el portabidón a una ubicación más óptima y hacer posible también el montaje de una bomba de aire en cuadros con poco espacio en su triángulo principal. El adaptador es especialmente efectivo en bicis de doble suspensión donde el bidón de agua es de difícil acceso debido a la interferencia con el tubo superior o el amortiguador... [Leer más]

Strava se asocia con Mapbox para mejorar los mapas, a partir de ahora mucho más detallados

Strava se asocia con Mapbox para mejorar los mapas, a partir de ahora mucho más detallados

Strava, la red social deportiva más grande del mundo, ha anunciado una importante actualización de su App que todos los atletas notarán a partir de ahora: nuevos mapas estáticos globales para todas las actividades gracias a un acuerdo con Mapbox. Los renovados mapas incluyen muchos más detalles, tales como nombres de senderos o los contornos de las elevaciones, entre otras mejoras visuales... [Leer más]

¿Cómo mejorar la flexibilidad de piernas y espalda de forma instantánea? Con estos cuatro ejercicios

¿Cómo mejorar la flexibilidad de piernas y espalda de forma instantánea? Con estos cuatro ejercicios

Preparar las fibras musculares antes de una carrera o entrenamiento intenso puede ser la clave para obtener un mejor resultado. En el ciclismo, una mayor flexibilidad de la espalda y parte posterior de las piernas facilita un mayor rango de movilidad en músculos acortados, siendo muy recomendable realizar estiramientos antes y después del ejercicio para, o bien preparar la musculatura para el esfuerzo, o bien limitar el acortamiento muscular tras un trabajo intenso... [Leer más]

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