Molestias

Doce tipos de molestias muy comunes en el ciclismo y la forma de solucionarlas

Doce tipos de molestias muy comunes en el ciclismo y la forma de solucionarlas

Que el ejercicio físico es beneficioso para la salud, nadie lo pone en duda. Que un deportista no está exento de padecer todo tipo de molestias por causas varias, tampoco. En el caso del ciclismo, uno de los deportes cardiovasculares más sencillos de practicar, además de beneficioso para la salud a corto, medio y largo plazo, es frecuente encontrar a ciclistas, sobre todo noveles, con molestias y dolores causados, en su mayoría, por un mal ajuste de la bicicleta o el equipo utilizado, entre otros factores... [Leer más]

10 Consejos para evitar molestias sobre nuestra Mountain Bike

10 Consejos para evitar molestias sobre nuestra Mountain Bike

La práctica de cualquier deporte siempre es algo beneficioso para el cuerpo humano. Practicar ciclismo de montaña o de carretera es, sin duda, uno de los deportes más completos que beneficia nuestra salud, nos ayuda a mantener nuestro corazón sano y evita que la báscula nos marque exceso de peso... [Leer más]

¿Molestias sobre la bicicleta? Algunos consejos para evitar los dolores más frecuentes en el ciclismo

¿Molestias sobre la bicicleta? Algunos consejos para evitar los dolores más frecuentes en el ciclismo

Practicar ejercicio físico es beneficioso para nuestro organismo, siempre y cuando no nos excedamos de nuestras capacidades físicas y, lo más importante, estemos equipados correctamente para la práctica del ejercicio en cuestión. El ciclismo es uno de los deportes cardiovasculares más recomendables y el que mayores beneficios nos puede aportar a corto, medio y largo plazo; aunque como todo ejercicio físico, también es fuente de molestias y dolores si no sabemos prevenirlos de la forma adecuada... [Leer más]

Cuatro consejos para prevenir molestias gastrointestinales en salidas ciclistas de larga duración

Cuatro consejos para prevenir molestias gastrointestinales en salidas ciclistas de larga duración

Las molestias gastrointestinales, comúnmente conocidas como dolor de tripa, son muy frecuentes cuando se realizan salidas de larga duración sobre la bicicleta como, por ejemplo, pruebas de tipo XC Maratón. ¿Por qué sucede esto? Porque en este tipo de rutas es necesario comer y beber durante el transcurso del ejercicio para mantener un rendimiento óptimo, lo que se traduce en hacer la digestión de dichos alimentos mientras se realiza un esfuerzo físico. ¿Se pueden prevenir las molestias gastrointestinales? Sí, siempre que se sigan cuatro pautas muy sencillas de aplicar... [Leer más]

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