Montar En Bicicleta

¿Es obligatorio depilarse las piernas para montar en bicicleta? No, pero hay buenas razones para hacerlo

¿Es obligatorio depilarse las piernas para montar en bicicleta? No, pero hay buenas razones para hacerlo

En el mundo del ciclismo, la inmensa mayoría de corredores profesionales pedalean con las piernas libres de vello y, aunque puede parecer que se trata de una simple cuestión estética, lo cierto es que detrás de este curioso hecho hay varias razones. ¿Es obligatorio depilarse las piernas para montar en bicicleta? No, pero sí que se puede decir que es muy recomendable puesto que se previenen ciertos problemas y se mejoran algunos aspectos relacionados con el rendimiento y la recuperación... [Leer más]

Levantar pesas puede ser igual de saludable que montar en bicicleta, según la ciencia

Levantar pesas puede ser igual de saludable que montar en bicicleta, según la ciencia

Levantar pesas durante una hora a la semana podría reducir el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular entre un 40 y un 70 por ciento, según un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Iowa. La investigación, publicada en Medicine and Science in Sports and Exercise, está basada en los datos de casi 13.000 adultos y concluye que, además, los beneficios de levantar pesas son independientes de los producidos por otras actividades aeróbicas como correr, caminar o montar en bicicleta... [Leer más]

Diez razones de mucho peso para comenzar a montar en bicicleta

Diez razones de mucho peso para comenzar a montar en bicicleta

A medida que la gente toma conciencia del cambio climático, de la necesidad de cuidar más la salud y, en definitiva, de mejorar el futuro tanto del planeta como de las personas que lo habitan, la práctica de algún tipo de actividad deportiva de forma regular está cada vez más extendida a todos los niveles y edades. Dentro de estas actividades, el ciclismo se presenta como uno de los deportes más saludables, además de una de las mejores alternativas para sustituir los contaminantes coches el día de mañana... [Leer más]

Seis grandes beneficios de montar en bicicleta más allá de obtener unas piernas fuertes y perder peso

Seis grandes beneficios de montar en bicicleta más allá de obtener unas piernas fuertes y perder peso

Montar en bicicleta, uno de los deportes más completos y saludables que existen, tiene muchos más beneficios de lo que la mayoría de personas suponen o creen suponer. Obviamente, tener unas piernas fuertes y torneadas, así como un menor índice de grasa corporal, son dos particularidades socialmente relacionadas con la práctica del ciclismo, pero más allá de estos dos beneficios, hay aspectos del cuerpo y de la mente que mejoran de forma dramática cuando se dan pedales... [Leer más]

Los beneficios de montar en bicicleta

Los beneficios de montar en bicicleta

Está muy claro que la práctica de cualquier deporte con cierta asiduidad es algo beneficioso para el cuerpo humano. Dentro de estos deportes, la bicicleta de montaña es, además de divertida, muy saludable en lo que respecta a la salud de cada uno, y nos ahorrará más de una visita a nuestro médico... [Leer más]

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