Muertes De Ciclistas

Un estudio revela que el sedentarismo causa tantas o más muertes que el tabaco

Un estudio revela que el sedentarismo causa tantas o más muertes que el tabaco

A poco más de unos días para que den comienzo los próximos juegos olímpicos de Londres, una buena oleada de estudios publicados en diversos medios divulgativos nos ofrecen información de lo más variopinta en relación al ejercicio físico o a la falta del mismo. En esta ocasión, la revista The Lancet publica un estudio que demuestra que el sedentarismo causa tantas muertes en el mundo como el tabaco: nada menos que 5,3 millones de muertes al año debidas a la falta de ejercicio físico... [Leer más]

¿Qué pasaría si las ciudades europeas ampliasen sus redes de carril bici? 10.000 muertes prematuras menos al año

¿Qué pasaría si las ciudades europeas ampliasen sus redes de carril bici? 10.000 muertes prematuras menos al año

Más de 10.000 muertes prematuras evitadas al año con una ampliación de la red de carriles bici en las principales ciudades europeas. Con este dato tan contundente concluye un estudio publicado en Preventive Medicine que asocia la longitud de la red de vías ciclistas con el tipo de transporte elegido y los beneficios para la salud, analizando los datos recogidos en 167 ciudades europeas. El mensaje es claro: "Sacar a las personas de los coches sería lo más adecuado para mejorar la salud y el bienestar en las ciudades europeas"... [Leer más]

¿Somos ciclistas de verdad? Los 25 momentos mágicos que nos convierten en verdaderos ciclistas

¿Somos ciclistas de verdad? Los 25 momentos mágicos que nos convierten en verdaderos ciclistas

Nos gustan las bicicletas y salir a rodar por el monte. Nos gusta darle a los pedales y sentir que nuestras piernas arden por el esfuerzo y nos gusta el ciclismo en todas su variantes. Pero, ¿realmente somos verdaderos ciclistas?. Al igual que sucede en nuestra vida existen momentos puntuales que marcan un antes y un después en nosotros mismos. El primer amor, nuestra graduación o el nacimiento de un hijo son momentos mágicos que transforman nuestra vida y nos convierten en amantes, personas de provecho o padres... [Leer más]

Los cuatro errores que cometen los ciclistas novatos (y los otros cuatro que cometen los ciclistas veteranos)

Los cuatro errores que cometen los ciclistas novatos (y los otros cuatro que cometen los ciclistas veteranos)

Ser un ciclista novato es una fase de aprendizaje obligatoria como en cualquier otro ámbito de la vida, ya sea el personal, el laboral o el deportivo. Se trata de un período en el que el ciclista aprende de errores propios y ajenos hasta conseguir llevar a buen puerto su propósito. Superada esta fase y tras acumular cierta experiencia, se logra el grado de ciclista veterano, fruto de las horas y horas de entrenamiento encima de la bicicleta y de la base de conocimientos adquirida. El problema es que, si bien los novatos cometen errores propios de su inexperiencia, los veteranos también cometen otros por creerse sobrados de experiencia... [Leer más]

¿Por qué ruedan los ciclistas en pelotón?

¿Por qué ruedan los ciclistas en pelotón?

Pelotón es un término muy utilizado en el ámbito del ciclismo que sirve para referirse tanto a los ciclistas profesionales de carretera en general (el pelotón profesional) como al grupo principal y más numeroso de ciclistas en una competición, generalmente de ciclismo en ruta. No obstante, en pruebas por etapas de larga duración de la modalidad de ciclismo de montaña, como la Absa Cape Epic, la Titan Desert y similares, también es frecuente observar la formación de uno o varios pelotones de ciclistas afrontando largos tramos de pista, sobre todo en condiciones adversas como el fuerte viento o la lluvia... [Leer más]

La EPO en el ciclismo. ¿Qué es y cómo afecta a los ciclistas?

La EPO en el ciclismo. ¿Qué es y cómo afecta a los ciclistas?

La hormona EPO es muy conocida entre los aficionados al ciclismo. Pronunciar su nombre en una competición es sinónimo de hablar de doping o dopaje, pero debemos tener presente que la EPO es una hormona natural segregada por nuestro organismo y no siempre hablar de ella es lo mismo que hablar de dopaje deportivo... [Leer más]

Ciclistas y urracas... ¿Una mala combinación?

Ciclistas y urracas... ¿Una mala combinación?

Probablemente alguna de las personas que lea estas líneas ya habrá vivido en sus propias carnes lo que supone ser víctima del ataque de una urraca. Estas aves negras y antipáticas, famosas por ser las protagonistas de una película del maestro Alfred Hitchcock, viven su época de cría y reproducción durante los meses de septiembre y octubre, mostrando un comportamiento muy agresivo (especialmente de las urracas machos) con todos aquellos 'enemigos' que se acercan a sus nidos. La forma de protegernos del ataque de estas aves es muy simple: evitar sus zonas de cría y, más importante aún, llevar siempre puesto el casco de protección... [Leer más]

Los errores más frecuentes de los ciclistas de montaña

Los errores más frecuentes de los ciclistas de montaña

La práctica del ciclismo de montaña es una de las disciplinas más bonitas y gratificantes dentro del mundo de los pedales. Sin embargo, rodar por el monte requiere un mínimo de entrenamiento y cierta planificación si queremos mejorar nuestra técnica y 'sobrevivir' a rutas cada vez más largas, algo que no siempre se consigue debido a que caemos en algunos de los errores más frecuentes de los ciclistas de montaña... [Leer más]

Ciclistas y jabalíes, una mala combinación

Ciclistas y jabalíes, una mala combinación

El jabalí es un mamífero de la familia de los suidos muy común en España y el resto de Europa, aunque también hay subespecies en América, África y Asia. Son animales de cabeza grande y alargada, con un cuello muy grueso y patas cortas. Aunque generalmente tienen un comportamiento sociable, lo cierto es que más de algún ciclista y senderista ha tenido algún encuentro desagradable con este tipo de mamífero, sobre todo en zonas de alta y media montaña coincidente con su época de cría. ¿Cómo es un encuentro con un jabalí enfadado? Pues básicamente, como lo que veremos a continuación... [Leer más]

Así se entrenan los jóvenes ciclistas de Suiza

Así se entrenan los jóvenes ciclistas de Suiza

En un vídeo publicado por el Equipo Olímpico Suizo, podemos ver cómo se entrenan en un fabuloso circuito técnico un grupo de jóvenes ciclistas de montaña, demostrando disciplina y técnica a partes iguales. No cabe duda que, viendo las imágenes, el relevo generacional (y nacional) del Campeón del Mundo XCO, Nino Schurter, está asegurado... [Leer más]

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