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La Fórmula de Karvonen, un método eficaz para calcular nuestras zonas de entrenamiento por frecuencia cardíaca

La Fórmula de Karvonen, un método eficaz para calcular nuestras zonas de entrenamiento por frecuencia cardíaca

A día de hoy, gracias al avance de la tecnología y a la aparición de todo tipo de dispositivos de entrenamiento o wearables capaces de medir la frecuencia cardíaca, resulta más fácil que nunca realizar entrenamientos deportivos basados en la frecuencia cardíaca. ¿Para qué sirven este tipo de entrenamientos? Básicamente, para conseguir diferentes beneficios (y resultados) según sea la zona de entrenamiento cardiovascular que escojamos, siempre y cuando tengamos claro cómo calcular nuestros límites personalizados entre dichas zonas... [Leer más]

Nicetrails, o cómo convertir nuestras rutas de bicicleta más impresionantes en trofeos personales

Nicetrails, o cómo convertir nuestras rutas de bicicleta más impresionantes en trofeos personales

Nicetrails, un nuevo servicio online destinado a los más fervientes apasionados de los deportes de montaña (senderistas, ciclistas, esquiadores, etc), pone a nuestra disposición la posibilidad de imprimir en tres dimensiones cualquier track GPS que enviemos, con tres tamaños a elegir (pequeño, mediano o grande) y un precio de 49, 99 o 149 euros respectivamente para cada uno de ellos. Los tracks GPS de nuestras rutas ciclistas más épicas ya tienen un nuevo uso: convertirse en trofeos personales impresos en 3D... [Leer más]

Chirimoya y aguacate, dos excelentes sustitutos del plátano para nuestras salidas ciclistas

Chirimoya y aguacate, dos excelentes sustitutos del plátano para nuestras salidas ciclistas

El plátano es, por excelencia, la fruta reina de los ciclistas. Este alimento, además de aportar una buena cantidad de carbohidratos para reponer energías, es una fuente muy rica en potasio, un mineral conocido por sus beneficios en el sistema neuromuscular. El potasio es especialmente importante en la regulación de la actividad de los músculos y nervios de nuestro organismo, además de cumplir un papel fundamental en el equilibrio de fluidos en el espacio dentro y fuera de las células, en la síntesis de proteínas, en la regulación de la presión arterial y en el control de glucosa en sangre... [Leer más]

ONAGOfly, un diminuto dron con auto-seguimiento para grabar nuestras aventuras ciclistas

ONAGOfly, un diminuto dron con auto-seguimiento para grabar nuestras aventuras ciclistas

La tecnología avanza, el mundo cambia y los ciclistas se adaptan. Con estas tres premisas encima de la mesa, llega hasta nosotros el nuevo ONAGOfly, un diminuto dron repleto de interesantes funciones. ¿Qué nos ofrece este cuadricóptero portátil? Cámara de vídeo integrada con grabación a 1080p y capturas fotográficas; auto-seguimiento del usuario vía GPS; capacidad para sortear obstáculos; y una autonomía de 15 minutos de vuelo, entre otras especificaciones... [Leer más]

Cincuenta minutos de Mountain Bike subjetivo para amenizar nuestras sesiones de rodillo

Cincuenta minutos de Mountain Bike subjetivo para amenizar nuestras sesiones de rodillo

El invierno es la época ideal para entrenar sobre el rodillo, ya sea para mantener la forma durante los meses más fríos del año o porque las condiciones meteorológicas externas no nos permiten salir a rodar. Para amenizar estas invernales sesiones de pedaleo estático, muy aburridas si no hacemos algo al respecto, nada mejor que un vídeo de cincuenta minutos de duración acompañando, literalmente, a un grupo de ciclistas de montaña. Imprescindible para esas tardes lluviosas y grises... [Leer más]

FlyFit, un cuantificador (de tobillo) para medir nuestras actividades deportivas con mayor precisión

FlyFit, un cuantificador (de tobillo) para medir nuestras actividades deportivas con mayor precisión

Las pulseras de actividad van ganándose poco a poco un hueco en nuestras vidas, por lo que su evolución era algo que no podía esperar demasiado. FlyFit es una pulsera cuantificadora que, por primera vez, tiene muy en cuenta la posición en la que el usuario la lleva para medir de forma automática distintas actividades deportivas (andar, correr, nadar, subir escaleras o pedalear) con total precisión... [Leer más]

PumpTire, una novedosa cámara de aire capaz de mantener la presión de nuestras ruedas

PumpTire, una novedosa cámara de aire capaz de mantener la presión de nuestras ruedas

¿Olvidarnos de ajustar la presión de nuestras ruedas en cada salida? Es posible, o al menos lo será a partir del año próximo. PumpTire es una novedosa cámara de aire en fase de desarrollo por una empresa suiza que promete mantener el nivel de presión (previamente ajustado) de un neumático sin necesidad de intervención por parte del usuario, haciendo uso de la propia fuerza centrífuga de la rueda generada al rodar para inflar la cámara cuando sea necesario... [Leer más]

NEO, un foco electromagnético para iluminar nuestras rutas sin preocuparnos por la batería

NEO, un foco electromagnético para iluminar nuestras rutas sin preocuparnos por la batería

El sueño de todo fabricante de dispositivos electrónicos es, cómo no, disponer de una fuente de energía limpia, eficiente e inagotable. NEO, un novedoso foco para bicicletas, no cumple tampoco con esta quimera energética, pero se queda muy cerca de su propósito gracias a la tecnología empleada para su funcionamiento: electricidad infinita gracias a la corriente de Foucault... [Leer más]

Doce planos para grabar en vídeo nuestras aventuras ciclistas

Doce planos para grabar en vídeo nuestras aventuras ciclistas

Si somos aficionados a capturar en vídeo nuestras hazañas ciclistas, no cabe duda de que en más de una ocasión nos habremos preguntado cuál es el mejor lugar para instalar nuestra pequeña cámara de acción. Mercè Sanjuan, triatleta muy popular en YouTube y hermana del también conocido Valentí Sanjuan, nos enseña en un divertido vídeo doce planos diferentes para mejorar la originalidad y calidad de nuestros vídeos deportivos. Muy recomendable... [Leer más]

Nuevos faros de Massi para iluminar nuestras salidas nocturnas

Nuevos faros de Massi para iluminar nuestras salidas nocturnas

La marca catalana Massi renueva por completo su gama de faros para bicicletas y lanza al mercado cuatro nuevos modelos de interesantes especificaciones. Entre las novedades más destacables encontramos el faro SHAR, con 5.000 lúmenes de potencia, una autonomía de 3.5 horas y un precio de 149 euros; el faro GAO, una luz muy compacta con 120 lúmenes de potencia, un peso de 19 gramos y un precio de 19,94 euros; o el faro LEO, con 1.100 lúmenes de potencia, una autonomía de 9 horas a máxima potencia y un precio de 79,95 euros... [Leer más]

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