Nutricion Ciclistas

Chirimoya y aguacate, dos excelentes sustitutos del plátano para nuestras salidas ciclistas

Chirimoya y aguacate, dos excelentes sustitutos del plátano para nuestras salidas ciclistas

El plátano es, por excelencia, la fruta reina de los ciclistas. Este alimento, además de aportar una buena cantidad de carbohidratos para reponer energías, es una fuente muy rica en potasio, un mineral conocido por sus beneficios en el sistema neuromuscular. El potasio es especialmente importante en la regulación de la actividad de los músculos y nervios de nuestro organismo, además de cumplir un papel fundamental en el equilibrio de fluidos en el espacio dentro y fuera de las células, en la síntesis de proteínas, en la regulación de la presión arterial y en el control de glucosa en sangre... [Leer más]

A prueba: Pack de nutrición para ciclistas OVERSTIM.s BTT

A prueba: Pack de nutrición para ciclistas OVERSTIM.s BTT

A la hora de afrontar un fin de semana de competición, una dura prueba de resistencia o, simplemente, una ruta de largo recorrido, disponer de un buen surtido de suplementos alimenticios resulta esencial para mantener un rendimiento óptimo sobre la bicicleta. Bebida isotónica para hidratarnos, geles energéticos para reponer energía de forma rápida, y barritas para mantener los niveles de glucosa siempre estables son las opciones más utilizadas por los ciclistas; todas ellas disponibles de forma conjunta en el práctico pack OVERSTIM.s BTT... [Leer más]

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