Pajara Deportiva

La Pájara del ciclismo. ¿Qué es y cómo se evita?

La Pájara del ciclismo. ¿Qué es y cómo se evita?

La gran mayoría de las personas aficionadas a los pedales ya ha conocido la famosa pájara del ciclismo, y los que comienzan sin duda también han oído hablar de ella. La palabra 'pájara' es un término gracioso y muy extendido entre los aficionados al ciclismo y otros deportes, a pesar de que cuando lo sufrimos en nuestras propias carnes el término pierde toda su gracia. De hecho, sufrir una pájara es una experiencia muy desagradable y peligrosa que debemos prevenir a toda costa... [Leer más]

La hipoglucemia o pájara ciclista: todo lo que hay que saber

La hipoglucemia o pájara ciclista: todo lo que hay que saber

Conocida en el mundo del ciclismo como pájara, la hipoglucemia es algo que la mayoría de ciclistas ha experimentado alguna vez. Se trata de una disminución de la concentración de glucosa en sangre, inferior a 50-60 mg/100 ml, que da lugar a un malestar generalizado con síntomas entre los que destacan sudor, temblores, mareos, visión borrosa, confusión y agotamiento físico. Aunque no se trata de un enfermedad grave en sí misma, es importante saber que una persona en estado de hipoglucemia puede terminar sufriendo convulsiones, pérdida de conciencia, coma, daño cerebral y muerte si no ingiere hidratos de carbono en un tiempo prudencial... [Leer más]

Hipoglucemia reactiva: cuando la pájara aparece por exceso de azúcar

Hipoglucemia reactiva: cuando la pájara aparece por exceso de azúcar

Todos sabemos que es muy importante mantener cargados los niveles de glucógeno de nuestros músculos si queremos rendir con la máxima eficiencia sobre la bicicleta. Para ello, lo mejor es ingerir alimentos ricos en hidratos de carbono antes del entrenamiento, para luego durante el mismo ir reponiendo los niveles de azúcar mediante bebidas isotónicas, barritas energéticas o incluso geles de glucosa... [Leer más]

Lo que hay que saber sobre la hipoglucemia, más conocida en el ciclismo como pájara

Lo que hay que saber sobre la hipoglucemia, más conocida en el ciclismo como pájara

La hipoglucemia, más conocida en el ámbito de los pedales como pájara, es algo que la mayoría de ciclistas ha experimentado en sus carnes alguna vez. ¿De qué se trata? De una disminución de la concentración de glucosa en sangre, inferior a 50-60 mg/100 ml, que da lugar a un cuadro clínico repleto de síntomas entre los que destacan sudor, temblores, mareos, visión borrosa, confusión y agotamiento físico. Aunque no se trata de un enfermedad grave en sí misma, vale la pena mencionar que una persona en estado de hipoglucemia puede terminar sufriendo convulsiones, pérdida de conciencia, coma, daño cerebral y muerte si no ingiere hidratos de carbono con urgencia... [Leer más]

Motivación deportiva extrema... ¿Por qué nos caemos?

Motivación deportiva extrema... ¿Por qué nos caemos?

En la vida en general o en nuestra vida personal, profesional o deportiva, siempre es inevitable sufrir algún tipo de caída: momentos de desilusión, fallos cometidos o simplemente, falta de motivación. Ante estos pequeños baches de la vida, la experiencia nos enseñará a no volver a cometer los mismos errores y, sobre todo, a volver a levantarnos tras un amargo tropiezo. Nos caemos para aprender a levantarnos una y mil veces más, pues solo de esta manera conseguimos hacernos más fuertes, más sabios y mucho más felices. A continuación, un vídeo de motivación deportiva extrema. ¿Por qué nos caemos?.. [Leer más]

3RDi, una diadema deportiva con cámara HD integrada

3RDi, una diadema deportiva con cámara HD integrada

Las cámaras de acción se han convertido en un accesorio indispensable para un buen número de deportistas, convirtiendo dicho segmento en una encarnizada batalla entre grandes y pequeños fabricantes que buscan su trozo de pastel. Por otro lado, los wearables o dispositivos 'vestibles' han comenzado a proliferar cual setas en otoño, siendo también un segmento de mercado más que interesante de cara a próximos años. De la combinación de una cámara de acción y un dispositivo wearable surge 3RDi, una diadema deportiva con cámara HD integrada especialmente indicada para actividades al aire libre... [Leer más]

Nueva gama de nutrición deportiva sin gluten de OVERSTIM.s

Nueva gama de nutrición deportiva sin gluten de OVERSTIM.s

El gluten es un conjunto de proteínas contenidas exclusivamente en la harina de los cereales de secano como el trigo, la cebada, el centeno, la avena y cualquiera de sus productos derivados. La intolerancia al gluten es un problema que afecta a cientos de miles de personas en todo el mundo, siendo necesario mantener una dieta libre de este tipo de proteínas en todas aquellas personas celíacas o que padezcan algún tipo de sensibilidad al consumo de gluten. Pensando en estas personas, la firma francesa OVERSTIM.s ha lanzado al mercado una completa gama de productos para la nutrición deportiva libre de gluten... [Leer más]

Los productos de nutrición deportiva Clif Bar, ya disponibles en España

Los productos de nutrición deportiva Clif Bar, ya disponibles en España

Clif Bar, la marca especializada en nutrición deportiva líder en el mercado estadounidense, aterriza en nuestro país con la intención de conquistar los paladares de los ciclistas. Con una nutrición más saludable y con una composición lo más natural posible como sellos de identidad de esta marca americana, Clif Bar se adentra en el mercado español de la mano de la distribuidora de productos orgánicos Qbio, ofreciendo a modo de introducción en el mercado tres de sus productos más destacados: barritas de avena, geles y gominolas energéticas... [Leer más]

Los productos de nutrición deportiva PROBAR, ya disponibles en España

Los productos de nutrición deportiva PROBAR, ya disponibles en España

Si hace apenas unos días eran los productos de la firma estadounidense Clif Bar los que llegaban a España de la mano de Qbio, ahora le llega el turno a la gama de nutrición deportiva de PROBAR. Los productos de esta popular marca estadounidense llegan a nuestro país gracias a la distribuidora de marcas deportivas Sportmed, y lo hacen con un suculento y variado catálogo: Bite, Meal, Bolt, Fuel y Base... [Leer más]

La próxima cámara de video deportiva de Sony: Primer contacto

La próxima cámara de video deportiva de Sony: Primer contacto

Sony, el gigante japonés de la electrónica, está preparando el lanzamiento de una nueva cámara de video de diminutas dimensiones destinada a todas aquellas personas aventureras y/o deportistas que disfrutan grabando sus aventuras en formato digital. Todavía sin un nombre comercial definido ni especificaciones técnicas a la vista, esta pequeña cámara de Sony se ha dejado ver por primera vez teniendo su lanzamiento al mercado previsto para otoño de este año. Y si hablamos de Sony, parece que a las cámaras GoPro le ha salido un serio competidor... [Leer más]

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