Pasos A Nivel

Video: Cómo montar tu bicicleta en 50 pasos

Video: Cómo montar tu bicicleta en 50 pasos

Un artículo publicado en el número 225 de la revista Bike nos mostró cómo montar una Ibis Mojo SL partiendo desde 0. Fueron 50 pasos a seguir desde que desembalaron todos los elementos hasta tener completamente montada la bicicleta. En el siguiente video, podemos ver los 50 pasos a seguir para hacernos una idea del proceso. Con las herramientas necesarias, un poco de tiempo y algo de habilidad, todos podemos montar nuestra propia bicicleta:.. [Leer más]

Cómo limpiar en tres sencillos pasos unas zapatillas de Mountain Bike

Cómo limpiar en tres sencillos pasos unas zapatillas de Mountain Bike

Una de las tareas más habituales para cualquier ciclista de montaña es la de tener que lidiar continuamente con todo tipo de elementos externos, entre los que se encuentra el siempre temido y sucio barro. Limpiar la bicicleta después de cada salida es una tarea obligatoria para muchos ciclistas, aunque no siempre sucede lo mismo con el equipamiento que utilizamos para nuestros entrenamientos. Y es que a la hora de limpiar unas zapatillas de Mountain Bike. ¿Quién no se ha encontrado con restos de barro endurecido como si de cemento se tratase?.. [Leer más]

Tres pasos básicos para comenzar a entrenar de forma seria sobre la bicicleta

Tres pasos básicos para comenzar a entrenar de forma seria sobre la bicicleta

Aunque muchos principiantes en el ciclismo disfrutan rodando a su ritmo sin preocuparse por los kilómetros recorridos o las calorías quemadas, también hay muchos otros que tras esta fase de iniciación buscan mejorar su rendimiento sobre la bicicleta para poder aguantar rutas más largas e incluso probar la experiencia de participar en alguna carrera o marcha. ¿Cómo se comienza a entrenar con la bicicleta de forma seria? ¿Cuándo se deja de pasear y se empieza a entrenar?.. [Leer más]

La foto del día en TodoMountainBike: "Pasos de Portamuiños"

La foto del día en TodoMountainBike: "Pasos de Portamuiños"

El Almofrei es un pequeño río localizado en la provincia española de Pontevedra, en Galicia. El Almofrei es afluente, por la margen izquierda, del río Lérez, y cuenta con una longitud aproximada de 26 kilómetros, siendo el río más importante de sus tributarios. El Almofrei nace en la ladera del monte Seixo a unos 671 metros de altitud sobre el nivel del mar, y a lo largo de su curso atraviesa algunas parroquias de Cotobade: Caroi, Loureiro, Carballedo, Rebordelo, Borela y Almofrei, que es la que le da nombre. Poco kilómetros después de pasar por ésta, el río entra en el municipio de Pontevedra para tributar sus aguas al río Lérez. Desde este río gallego, Raúl Sánchez nos envía una refrescante fotografía de su incansable (y mojada) Specialized... [Leer más]

La foto del día en TodoMountainBike: "Antiguos pasos"

La foto del día en TodoMountainBike: "Antiguos pasos"

La sierra de Cantabria (en euskera Toloñoko mendilerroa o Kantabriako mendilerroa) es un sistema montañoso del norte de la península ibérica subdivido (habitualmente) en tres partes. La primera es la sierra de Toloño, entre las Conchas de Haro y Peñacerrada; la segunda es una zona sin sobrenombre denominada únicamente sierra de Cantabria; y la última es la sierra de Codés, el último límite natural antes de adentrarse en las vegas de la Rioja alavesa, ya en el valle del Ebro. Desde la sierra de Cantabria, Ismael Echazarreta nos envía una bonita captura de su Specialized Rockhopper posando en un antiguo paso de caminantes... [Leer más]

Los peligros de cruzar sobre una bicicleta un paso a nivel

Los peligros de cruzar sobre una bicicleta un paso a nivel

Los pasos a nivel son aquellos cruces o intersecciones al mismo nivel entre una vía férrea y una carretera o camino. A pesar de que suelen estar debidamente señalizados y en la mayoría de ocasiones disponen de mecanismos de seguridad como barreras y semáforos, los pasos a nivel son un punto negro para ciclistas y peatones: tanto por lo que comporta ser arrollado por un tren, como por la peligrosidad de atravesar las vías a pie o sobre dos ruedas, sobre todo cuando la vía no discurre de forma perpendicular a la trayectoria del que la cruza. En el siguiente vídeo, múltiples ejemplos de caídas ciclistas al cruzar un paso a nivel. La moraleja: ante la duda, echar el pie a tierra... [Leer más]

Trek Serie 8 de 2012. Bicicletas con rendimiento de alto nivel

Trek Serie 8 de 2012. Bicicletas con rendimiento de alto nivel

Trek nos presenta las versiones de 2012 de sus modelos de la Serie 8, diseñadas para ofrecer un rendimiento de alto nivel a todos aquellos aficionados avanzados en Mountain Bike que buscan una bicicleta apta para la competición y las rutas más largas y difíciles. La Serie 8 de Trek incorpora un cuadro con geometría de competición pura sangre y los componentes de alto rendimiento más avanzados del mercado. Resumiendo, es una bicicleta con mucha clase y diseñada para competir... [Leer más]

El sedentarismo, cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial

El sedentarismo, cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado recientemente un importante documento con interesantes datos acerca de la inactividad física en el mundo y sus consecuencias. De estos datos se desprenden unas cifras realmente escalofriantes, siendo dos de ellas las que más destacan sobre el resto: el sedentarismo ocupa el cuarto lugar como factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial y es el causante de nada menos que 3.200.000 muertes al año... [Leer más]

Los hábitos de sueño de los deportistas a nivel mundial, según Polar

Los hábitos de sueño de los deportistas a nivel mundial, según Polar

Durante el verano de 2017, la firma finlandesa puso en marcha la tecnología Polar Sleep Plus, un sistema de seguimiento y análisis del sueño que proporciona información sobre la calidad del mismo para ayudar a los usuarios a mejorar sus hábitos de sueño y, con ello, su rendimiento deportivo. Un año después del lanzamiento de esta avanzada tecnología, Polar ha publicado una interesante infografía que recoge los hábitos de sueño de deportistas de 28 países mediante el análisis anónimo de nada menos que 6.105.544 noches cuantificadas... [Leer más]

Un nuevo nivel de protección para la gama de cascos Bontrager MIPS

Un nuevo nivel de protección para la gama de cascos Bontrager MIPS

Bontrager, la marca de Trek dedicada a la fabricación y comercialización de componentes para bicicletas y equipamiento para ciclistas, nos presenta una nueva colección de cascos equipados con el Sistema de Protección de Impactos Multidireccionales, más conocido como MIPS. ¿Qué modelos encontramos? Bontrager Solstice MIPS, un casco multiuso; Bontrager Starvos MIPS, para carretera y disponible en versión masculina o femenina; y Bontrager Rally MIPS, para Trail y Enduro... [Leer más]

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