Pedalear Con Brazos

TwiCycle, una bicicleta con doble sistema de transmisión para pedalear con las piernas... y los brazos

TwiCycle, una bicicleta con doble sistema de transmisión para pedalear con las piernas... y los brazos

¿Cómo duplicar el trabajo de un entrenamiento en bicicleta sin tener que alargar la sesión más tiempo del necesario? Con TwiCycle, una bicicleta con doble sistema de transmisión que nos permite pedalear con las piernas, con los brazos, o con las cuatro extremidades a la vez. Gracias a este doble sistema, independiente para cada rueda, TwiCycle permite al ciclista trabajar tanto con el tren superior como con el inferior, convirtiendo una salida en bicicleta en un completo entrenamiento de cuerpo entero... [Leer más]

Entrenamiento: El mejor ejercicio para evitar la flacidez de nuestros brazos

Entrenamiento: El mejor ejercicio para evitar la flacidez de nuestros brazos

Probablemente, la mayoría de practicantes regulares de ciclismo de montaña no tienen ningún tipo de problema de flacidez en las piernas. No ocurre lo mismo con los miembros superiores, y sobretodo en el caso de las chicas, donde la bicicleta no puede tonificar la musculatura de los brazos de forma adecuada y evitar esa molesta flacidez que aparece en la zona posterior de los mismos. Por ello, ya seamos chicos o chicas, vamos a descubrir el mejor ejercicio que podemos hacer en nuestra propia casa para tonificar y aumentar la fuerza de nuestros brazos... [Leer más]

Manguitos Bontrager UV Sunstop para decir adiós a las marcas de bronceado en los brazos

Manguitos Bontrager UV Sunstop para decir adiós a las marcas de bronceado en los brazos

Las típicas marcas de bronceado en los brazos, ese 'corte' tan visible y característico que presentan la mayoría de ciclistas durante los meses más soleados del año, tienen los días contados. De especial interés para todos aquellos ciclistas que prefieren lucir un bronceado uniforme o proteger su piel de los rayos ultravioleta del sol sin necesidad de hacer uso de pringosas cremas protectoras, Bontrager propone los manguitos UV Sunstop, diseñados para proteger la piel durante las rutas más calurosas de verano... [Leer más]

MaxinSkin Evolution, manguitos de cordura y kevlar para proteger nuestros brazos de forma contundente

MaxinSkin Evolution, manguitos de cordura y kevlar para proteger nuestros brazos de forma contundente

Los manguitos son unas prendas utilizadas como complemento extra en el equipamiento de un deportista, especialmente indicadas para disfrutar de una capa más en días de temperaturas más bajas de lo aconsejable. MaxinSkin va un paso más allá, combinando diferentes tipos de materiales de alta tecnología para crear un manguito híbrido que, además de abrigar, previene y reduce cortes, abrasiones y desgarros de piel, así como golpes producidos por caídas en asfalto, tierra o césped artificial... [Leer más]

Entrenamiento: Pedalear a partir de los 40

Entrenamiento: Pedalear a partir de los 40

En algunas ocasiones, podemos sorprendernos ante el hecho de que un ciclista se acerque a los 40 años y demuestre estar en el mejor momento de todo el grupo o pelotón de ciclistas. De hecho, gracias a los beneficios de la práctica deportiva de modo regular, se dan casos de edades biológicas con 15 y hasta 20 años menos de la edad cronológica de una persona. Mantener nuestra afición al ciclismo nos ayudará siempre a estar más sanos y jóvenes por mucho más tiempo... [Leer más]

Las ventajas y desventajas de pedalear de pie sobre la bicicleta

Las ventajas y desventajas de pedalear de pie sobre la bicicleta

En el mundo del ciclismo profesional, es frecuente ver como la gran mayoría de corredores, ya sea de ruta o de montaña, van alternando entre las posiciones de pie o sentado sobre la bicicleta. ¿Por qué? Por un buen número de factores determinantes, siendo dos en concreto los más importantes: sentado para lograr una cadencia óptima de pedaleo con el menor gasto energético; y de pie para generar más vatios de potencia sobre los pedales, ya sea a la hora de escalar repechones y acelerar o para evitar justo lo contrario, una desaceleración. ¿Es mejor pedalear de pie o sentado? A continuación, un interesante resumen con las ventajas y desventajas de pedalear de pie... [Leer más]

José Antonio Hermida, entrenando: "Poniéndome cachas para llevar en brazos a Joaquim 'Purito' Rodríguez"

José Antonio Hermida, entrenando: "Poniéndome cachas para llevar en brazos a Joaquim 'Purito' Rodríguez"

Una de las grandes atracciones mediáticas de la Absa Cape Epic 2017 es, sin duda, la participación de un equipo de excepción: José Antonio Hermida y Joaquim 'Purito' Rodríguez. Los dos corredores, compañeros de entrenamiento desde hace años a pesar de no compartir las mismas disciplinas ciclistas, afrontan una nueva etapa en sus carreras deportivas tras haber decidido retirarse de la competición de más alto nivel para centrarse en pruebas por etapas o de tipo Maratón, además de convertirse en embajadores de Merida... [Leer más]

CleatSkins BikeSkins. Tus zapatillas preferidas listas para pedalear

CleatSkins BikeSkins. Tus zapatillas preferidas listas para pedalear

CleatSkins es un fabricante especializado en crear unas novedosas protecciones para nuestras zapatillas preferidas y disfrutar de cualquier deporte sin tener que cambiar de calzado ni tener que usar otro que pueda resultarnos incómodo. Con las protecciones BikeSkins, podremos proteger nuestras zapatillas preferidas de los pedales de la bicicleta y usarlas sin miedo a dañar el calzado al que tanto cariño tenemos... [Leer más]

Pedalear o morir... El ataque de un gran oso pardo a un ciclista de montaña

Pedalear o morir... El ataque de un gran oso pardo a un ciclista de montaña

Vamos tranquilamente rodando por el monte cuando, por sorpresa, divisamos a un temible y gigantesco oso pardo abalanzándose hacia nosotros desde un lateral del camino. ¿Qué hacer? Lógicamente, pedalear con todas nuestras fuerzas, puesto que nos va la vida en ello. Esta situación tan surrealista no es ninguna pesadilla surgida de una película de terror, sino un hecho completamente real que le sucedió recientemente al afortunado protagonista del vídeo. Pedalear o morir. y nunca mejor dicho... [Leer más]

Specialized Power, el sillín más cómodo para pedalear en posiciones agresivas

Specialized Power, el sillín más cómodo para pedalear en posiciones agresivas

La firma de la 'S' rasgada presenta en el mercado el nuevo Specialized Power, un sillín diseñado para un propósito muy simple: ir más rápido con menos molestias. Concebido principalmente para las modalidades de carretera y Triatlón, los ingenieros de la firma han tomado prestados algunos de los elementos de diseño del sillín Phenom y la experiencia acumulada en el desarrollo del sillín Sitero para dar forma al nuevo Power, un sillín que ofrece la máxima comodidad a los ciclistas cuando están en posición agresiva, permitiendo una transferencia de potencia óptima... [Leer más]

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