Pedalear Con Piernas

TwiCycle, una bicicleta con doble sistema de transmisión para pedalear con las piernas... y los brazos

TwiCycle, una bicicleta con doble sistema de transmisión para pedalear con las piernas... y los brazos

¿Cómo duplicar el trabajo de un entrenamiento en bicicleta sin tener que alargar la sesión más tiempo del necesario? Con TwiCycle, una bicicleta con doble sistema de transmisión que nos permite pedalear con las piernas, con los brazos, o con las cuatro extremidades a la vez. Gracias a este doble sistema, independiente para cada rueda, TwiCycle permite al ciclista trabajar tanto con el tren superior como con el inferior, convirtiendo una salida en bicicleta en un completo entrenamiento de cuerpo entero... [Leer más]

Entrenamiento: Pedalear a partir de los 40

Entrenamiento: Pedalear a partir de los 40

En algunas ocasiones, podemos sorprendernos ante el hecho de que un ciclista se acerque a los 40 años y demuestre estar en el mejor momento de todo el grupo o pelotón de ciclistas. De hecho, gracias a los beneficios de la práctica deportiva de modo regular, se dan casos de edades biológicas con 15 y hasta 20 años menos de la edad cronológica de una persona. Mantener nuestra afición al ciclismo nos ayudará siempre a estar más sanos y jóvenes por mucho más tiempo... [Leer más]

Las ventajas y desventajas de pedalear de pie sobre la bicicleta

Las ventajas y desventajas de pedalear de pie sobre la bicicleta

En el mundo del ciclismo profesional, es frecuente ver como la gran mayoría de corredores, ya sea de ruta o de montaña, van alternando entre las posiciones de pie o sentado sobre la bicicleta. ¿Por qué? Por un buen número de factores determinantes, siendo dos en concreto los más importantes: sentado para lograr una cadencia óptima de pedaleo con el menor gasto energético; y de pie para generar más vatios de potencia sobre los pedales, ya sea a la hora de escalar repechones y acelerar o para evitar justo lo contrario, una desaceleración. ¿Es mejor pedalear de pie o sentado? A continuación, un interesante resumen con las ventajas y desventajas de pedalear de pie... [Leer más]

CleatSkins BikeSkins. Tus zapatillas preferidas listas para pedalear

CleatSkins BikeSkins. Tus zapatillas preferidas listas para pedalear

CleatSkins es un fabricante especializado en crear unas novedosas protecciones para nuestras zapatillas preferidas y disfrutar de cualquier deporte sin tener que cambiar de calzado ni tener que usar otro que pueda resultarnos incómodo. Con las protecciones BikeSkins, podremos proteger nuestras zapatillas preferidas de los pedales de la bicicleta y usarlas sin miedo a dañar el calzado al que tanto cariño tenemos... [Leer más]

Pedalear o morir... El ataque de un gran oso pardo a un ciclista de montaña

Pedalear o morir... El ataque de un gran oso pardo a un ciclista de montaña

Vamos tranquilamente rodando por el monte cuando, por sorpresa, divisamos a un temible y gigantesco oso pardo abalanzándose hacia nosotros desde un lateral del camino. ¿Qué hacer? Lógicamente, pedalear con todas nuestras fuerzas, puesto que nos va la vida en ello. Esta situación tan surrealista no es ninguna pesadilla surgida de una película de terror, sino un hecho completamente real que le sucedió recientemente al afortunado protagonista del vídeo. Pedalear o morir. y nunca mejor dicho... [Leer más]

Specialized Power, el sillín más cómodo para pedalear en posiciones agresivas

Specialized Power, el sillín más cómodo para pedalear en posiciones agresivas

La firma de la 'S' rasgada presenta en el mercado el nuevo Specialized Power, un sillín diseñado para un propósito muy simple: ir más rápido con menos molestias. Concebido principalmente para las modalidades de carretera y Triatlón, los ingenieros de la firma han tomado prestados algunos de los elementos de diseño del sillín Phenom y la experiencia acumulada en el desarrollo del sillín Sitero para dar forma al nuevo Power, un sillín que ofrece la máxima comodidad a los ciclistas cuando están en posición agresiva, permitiendo una transferencia de potencia óptima... [Leer más]

Encuesta de la DGT sobre el uso seguro de la bicicleta en España... ¿Terminaremos pagando por pedalear?

Encuesta de la DGT sobre el uso seguro de la bicicleta en España... ¿Terminaremos pagando por pedalear?

La DGT (Dirección General de Tráfico) ha puesto en marcha una encuesta para valorar la opinión que la sociedad en general (independientemente de los conductores) tiene acerca de los ciclistas y del uso seguro de la bicicleta en las vías públicas. Las respuestas a esta encuesta se recogen en el perfil oficial de la DGT en Twitter con el hashtag #EncuestaBiciDGT, además de en un formulario especialmente habilitado para ello con sitio propio incluido (aquí). El título de la encuesta ya dice mucho: ¿Deberían tener los ciclistas una formación vial mínima?.. [Leer más]

Cinco importantes consejos para pedalear en verano sin morir en el intento

Cinco importantes consejos para pedalear en verano sin morir en el intento

El verano de 2015 está siendo, según los expertos, la época más calurosa desde que se realiza un registro de temperaturas a nivel global. La NASA, la Agencia Meteorológica de Japón y la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA) de los Estados Unidos han concluido que el mes de julio de 2015 ha sido el más caluroso de toda la historia, o al menos desde que se empezaron a tomar registros de las temperaturas a finales del siglo XIX. Ante este panorama tan sofocante, ¿cómo podemos salir a pedalear sin caer desfallecidos bajo los sofocantes rayos del sol?.. [Leer más]

Pedalear hacia atrás... ¿Una nueva forma de potenciar el rendimiento de un ciclista?

Pedalear hacia atrás... ¿Una nueva forma de potenciar el rendimiento de un ciclista?

Para cualquier ciclista de montaña o carretera que haga uso de una bicicleta con marchas, pedalear de forma inversa a lo habitual no es algo que suela tener en mente. Sin embargo, un estudio realizado por el American Council on Exercise (ACE) ha demostrado que pedalear hacia atrás puede resultar muy interesante a la hora de entrenar ciertos grupos musculares (véase cuádriceps y femorales), favoreciendo un trabajo más intenso en los mismos cuando se invierte el sentido de pedaleo... [Leer más]

Cycflix, la bicicleta estática para ver series de Netflix sin dejar de pedalear

Cycflix, la bicicleta estática para ver series de Netflix sin dejar de pedalear

Que Netflix es un gran invento nadie lo pone en duda. Que es capaz de dejar embobadas a miles de personas delante de la pantalla contribuyendo a engordar sus posaderas, también. ¿Una buena solución? Cycflix, un sistema creado por un joven estudiante irlandés de ingeniería electrónica que conecta una bicicleta estática a la popular plataforma de vídeo y series con un objetivo muy saludable a la par que perverso: si se deja de pedalear, la emisión se interrumpe... [Leer más]

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