Pedalear Hacia Atras

Pedalear hacia atrás... ¿Una nueva forma de potenciar el rendimiento de un ciclista?

Pedalear hacia atrás... ¿Una nueva forma de potenciar el rendimiento de un ciclista?

Para cualquier ciclista de montaña o carretera que haga uso de una bicicleta con marchas, pedalear de forma inversa a lo habitual no es algo que suela tener en mente. Sin embargo, un estudio realizado por el American Council on Exercise (ACE) ha demostrado que pedalear hacia atrás puede resultar muy interesante a la hora de entrenar ciertos grupos musculares (véase cuádriceps y femorales), favoreciendo un trabajo más intenso en los mismos cuando se invierte el sentido de pedaleo... [Leer más]

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