Pescado

Nutrición: Comer pescado mejora tu rendimiento sobre la bicicleta

Nutrición: Comer pescado mejora tu rendimiento sobre la bicicleta

El pescado es una alternativa a la carne muy saludable y a su vez una buena fuente de proteína en la dieta de un ciclista. Contiene casi la mitad de las calorías por 100 gr. de producto en comparación con la carne roja y es naturalmente más bajo en grasa saturada que la carne roja o la carne blanca, sobretodo si éstas últimas se comen con piel... [Leer más]

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