Peso Corporal

Video: Los mejores 44 ejercicios realizados únicamente con nuestro peso corporal

Video: Los mejores 44 ejercicios realizados únicamente con nuestro peso corporal

Si uno de nuestros objetivos principales para este año es el de ponernos realmente en forma, ya no tenemos excusa para realizar ejercicio. Sin necesidad de apuntarnos a un gimnasio para ello, solamente necesitamos una barra de dominadas, un banco y un fitball (pelota de ejercicio) para realizar los siguientes 44 mejores ejercicios con nuestro peso corporal. Gracias a esta impresionante serie de ejercicios, podemos entrenar prácticamente toda la musculatura de nuestro cuerpo en nuestra propia casa, e incluso realizar alguno de ellos una vez terminado nuestro entrenamiento en bicicleta, por poner un ejemplo. ¿Estáis preparados/as para entrenar duro?.. [Leer más]

Seis ejercicios para entrenar las piernas por completo con ayuda del peso corporal

Seis ejercicios para entrenar las piernas por completo con ayuda del peso corporal

Realizar ejercicios específicos para trabajar los músculos de las piernas es un requisito fundamental para potenciar el rendimiento sobre una bicicleta. Por suerte, no es necesario acudir a ningún gimnasio para realizar este tipo de entrenamiento, ya que con la única ayuda del peso corporal, es posible realizar toda una serie de ejercicios capaces de hacer flaquear las piernas en unos pocos minutos de intenso trabajo... [Leer más]

Matrix PowerWatch, el reloj inteligente que se carga con el calor corporal

Matrix PowerWatch, el reloj inteligente que se carga con el calor corporal

¿Un reloj que no necesita cargarse nunca? O mejor dicho, ¿un reloj que se carga con nuestro calor corporal? Así se presenta Matrix PowerWatch, un reloj inteligente (o smartwatch, como dicen los entendidos) que funciona con el calor generado por el cuerpo humano gracias al efecto Seebeck, que no es otra cosa que la conversión directa de la diferencia de temperatura de ambos lados (reloj y cuerpo humano) a voltaje eléctrico... [Leer más]

Cómo calcular el IMC (Índice de Masa Corporal) según nuestra estatura

Cómo calcular el IMC (Índice de Masa Corporal) según nuestra estatura

Además de ser un claro indicativo de un estado de salud óptimo, mantenernos en nuestro peso ideal favorece el máximo desempeño en cualquier actividad deportiva cardiovascular, siendo el ciclismo uno de los deportes más beneficiados. Aligerar una bicicleta puede suponer un alto coste económico que, desaprovechado por esos kilos de más que marca nuestra báscula, no tiene sentido asumir si antes no nos proponemos rebajar el peso del verdadero motor de la bicicleta: el ciclista que la maneja... [Leer más]

Open ORA Ltd: Una increíble bicicleta de solamente 6.4 kilogramos de peso

Open ORA Ltd: Una increíble bicicleta de solamente 6.4 kilogramos de peso

Mientras que ya es difícil encontrar una bicicleta de carretera en competición con un peso por debajo del límite de 6.8 kilogramos marcado por la UCI, los chicos de Open Cycle lanzan al mercado un nuevo modelo de montaña con un increíble peso de 6.4 kilogramos. La nueva Open ORA Ltd llega en forma de edición limitada y horquilla rígida con un peso de 6.400 gramos en talla L, y lo hace acompañada de otro prototipo, la nueva Open LOLA, que se presenta ante nosotros/as con la novedosa horquilla basada en paralelogramo de Lauf y un peso de 6.600 gramos... [Leer más]

¿Puede una rueda de bicicleta aguantar el peso de un coche?

¿Puede una rueda de bicicleta aguantar el peso de un coche?

Bill Mould es un fabricante artesano estadounidense de ruedas personalizadas para bicicletas que recientemente se asoció con un estudiante de secundaria para fabricar una rueda que pudiese soportar el peso de un coche de tamaño medio. Para el experimento, Bill y el estudiante Bryan Higgins utilizaron un buje 36H y una llanta Cliff Hanger de Velocity, unos radios Sapim y un neumático Maxxis HookWorm de 26 pulgadas... [Leer más]

OneUp Chainguide, un guía-cadenas de 35 gramos de peso

OneUp Chainguide, un guía-cadenas de 35 gramos de peso

Con el auge de las transmisiones monoplato y la aparición de platos con un perfil de dientes exclusivo para favorecer la retención de la cadena de transmisión, los guía-cadenas parecen haber quedado relegados al ámbito del DH. Nada más lejos de la realidad, estos prácticos accesorios aportan un plus de seguridad a los usuarios de un sólo plato independientemente de la modalidad practicada, algo que OneUp Components sabe muy bien y que pretende aprovechar con el lanzamiento del Oneup Chainguide, un guía-cadenas fabricado en aluminio y plástico de peso ínfimo... [Leer más]

FRM OBI1, una tija telescópica para XC/XCM con 295 gramos de peso

FRM OBI1, una tija telescópica para XC/XCM con 295 gramos de peso

La exclusiva firma italiana FRM lanza al mercado la OBI1, una tija telescópica de 60 milímetros de recorrido destinada al segmento XC/Maratón. ¿Qué tiene de especial el producto? Un peso ultraligero de solo 295 gramos (sin cable ni mando remoto), un acabado en un llamativo color dorado con anodizado endurecido HRS, compatibilidad con ciclistas de hasta 90 kilos de peso y tres diámetros a elegir: 27.2, 30.9 y 31.6 milímetros... [Leer más]

Menos de 80 gramos de peso para la potencia de carbono THM Tibia

Menos de 80 gramos de peso para la potencia de carbono THM Tibia

THM, fabricante de componentes para bicicletas especializado en el trabajo con la fibra de carbono, presenta en sociedad su última y no menos exclusiva creación: la potencia THM Tibia. ¿De qué se trata? De una exquisita pieza para bicicletas de carretera completamente fabricada en carbono con fibras dispuestas para ofrecer la mejor relación entre rigidez y absorción de las vibraciones, con un peso muy por debajo de lo habitual: 78 gramos para el modelo de 100 milímetros de longitud... [Leer más]

Nutrición: 10 consejos para lograr tu peso ideal de ciclista

Nutrición: 10 consejos para lograr tu peso ideal de ciclista

Conseguir el peso ideal para un ciclista de montaña es una de las mejores maneras de mejorar el rendimiento en los entrenamientos sobre la bicicleta. Con esta serie de simples consejos, conseguiremos perder peso y mejorar nuestras capacidades sobre la Mountain Bike... [Leer más]

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