Peso Ideal

Nutrición: 10 consejos para lograr tu peso ideal de ciclista

Nutrición: 10 consejos para lograr tu peso ideal de ciclista

Conseguir el peso ideal para un ciclista de montaña es una de las mejores maneras de mejorar el rendimiento en los entrenamientos sobre la bicicleta. Con esta serie de simples consejos, conseguiremos perder peso y mejorar nuestras capacidades sobre la Mountain Bike... [Leer más]

Cómo conocer el peso ideal de cada persona según su estatura

Cómo conocer el peso ideal de cada persona según su estatura

Conseguir aproximarnos a nuestro peso ideal no solamente es un asunto de vanidad personal, ya que se trata de un indicativo muy esclarecedor sobre el estado físico y el rendimiento de cualquier deportista. Como ya sabemos, el ciclismo en cualquiera de sus variantes es uno de los deportes más saludables para el sistema cardiovascular y, por supuesto, uno de los más efectivos a la hora de perder esos gramos que nos puedan sobrar. Sin embargo, no siempre es fácil saber qué peso es el más adecuado para cada persona. Por fortuna para nosotros, tenemos un método muy sencillo para conocer nuestro peso ideal según nuestra propia altura... [Leer más]

GPS TwoNav Sportiva+. Un compañero de ruta ideal

GPS TwoNav Sportiva+. Un compañero de ruta ideal

El GPS TwoNav Sportiva+ es ideal para usarlo tanto en la bicicleta de carretera como para la montaña. Ademas de disfrutar de un potente receptor GPS, con mapas vectoriales Tele Atlas para el ciclismo de carretera y mapas topográficos para la práctica de Mountain Bike, el Sportiva+ incorpora un sensor de cadencia y un sensor de frecuencia cardíaca para controlar todos los datos de nuestras salidas... [Leer más]

Transmisiones monoplato: ¿Cómo elegir el desarrollo ideal?

Transmisiones monoplato: ¿Cómo elegir el desarrollo ideal?

El reciente auge de las transmisiones monoplato y el lanzamiento de los nuevos grupos de 12 velocidades de SRAM hace que, ahora más que nunca, resulte necesario conocer exactamente qué son los desarrollos de la transmisión de una bicicleta y para qué sirven. El concepto de desarrollo de la transmisión no es otra cosa que la distancia longitudinal recorrida por la bicicleta dada una combinación de plato y piñón que crea una proporción determinada entre el número de vueltas del eje del pedalier y el número de vueltas de la rueda. Explicado de una manera más sencilla: es la distancia que recorre la bicicleta en una vuelta de pedal... [Leer más]

Nutrición: El yogur, un alimento ideal para deportistas (y ciclistas)

Nutrición: El yogur, un alimento ideal para deportistas (y ciclistas)

Una adecuada planificación nutricional es esencial para beneficiarnos de todas las ventajas que el ejercicio físico aporta a nuestro organismo. Algunos alimentos en especial ofrecen un conjunto de nutrientes muy beneficiosos que pueden ayudar a mejorar los resultados de nuestros entrenamientos sobre la bicicleta, como sucede con el yogur, que constituye un alimento ideal para todo tipo de deportistas... [Leer más]

Go! Aquabiking. El compañero ideal para nuestras salidas de Mountain Bike

Go! Aquabiking. El compañero ideal para nuestras salidas de Mountain Bike

Puesto que sabemos que la música es un gran compañero de nuestros entrenamientos y salidas en bicicleta, Go! Aquabiking es un gadget muy interesante para los amantes de la bicicleta que desean divertirse pedaleando con música y al mismo tiempo, capturar las mejores imágenes de sus salidas... [Leer más]

Camelbak Lobo 2011. Una mochila de hidratación ideal para el verano

Camelbak Lobo 2011. Una mochila de hidratación ideal para el verano

Hablar de mochilas de hidratación para el ciclismo es hablar sin duda de Camelbak. Este fabricante pone a nuestra disposición la Camelbak Lobo, una mochila de hidratación con capacidad para 3 litros de agua y 3,25 litros de carga útil para llevar nuestras cosas. Es una compañera de ruta ideal para salidas largas de más de 3 horas de duración o para los que necesiten una gran capacidad de líquido durante los entrenamientos... [Leer más]

Garmin Edge 200. Un GPS económico ideal para cualquier ciclista de montaña

Garmin Edge 200. Un GPS económico ideal para cualquier ciclista de montaña

Garmin ya tiene a punto el modelo más barato (que no básico) de su gama de GPS para bicicletas. El nuevo Garmin Edge 200 se podría definir como el modelo de entrada de los ciclocomputadores GPS de este fabricante, con un diseño muy minimalista y un funcionamiento todavía más simple: colocar en la bicicleta y apretar el botón start... [Leer más]

Canyon Stitched 2015: La bicicleta ideal para los malabaristas urbanos

Canyon Stitched 2015: La bicicleta ideal para los malabaristas urbanos

En la actualidad, la modalidad de Dirt Jump está creciendo vertiginosamente en número de adeptos, sobre todo en los mas jóvenes que saltando obstáculos y realizando malabarismos encuentran una forma de descargar adrenalina practicando deporte cerca de casa. Fruto de esta creciente demanda, la firma alemana lanza al mercado la nueva Canyon Stitched, una bicicleta a prueba de bombas diseñada única y exclusivamente para satisfacer a todos/as aquellos/as ciclistas aficionados/as al Dirt Jump... [Leer más]

Hama Lismore, la mochila ideal para los ciclistas amantes de la fotografía

Hama Lismore, la mochila ideal para los ciclistas amantes de la fotografía

Las bicicletas de montaña son, además de una herramienta muy divertida para mantenernos en forma, un medio de transporte altamente eficaz que nos permite llegar a rincones naturales de otro modo inaccesibles. Por este segundo motivo, impulsado más si cabe por la proliferación de todo tipo de cámaras deportivas de vídeo y foto, muchos profesionales del mundo audivisual han encontrado en el ciclismo de montaña un medio ideal para dar rienda suelta a su creatividad, proliferando en la red maravillosos vídeos y fotografías capturados en los rincones más remotos del planeta... [Leer más]

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