Practicar

¿Por qué comenzar a practicar ciclismo? Diez razones que nadie debería pasar por alto

¿Por qué comenzar a practicar ciclismo? Diez razones que nadie debería pasar por alto

El cambio climático, la alta contaminación en las ciudades, el elevado gasto que conlleva el uso de un coche o los problemas de salud derivados de una vida sedentaria son cuestiones que cada vez un mayor número de personas se plantean. A medida que la gente toma conciencia de la necesidad de cuidar más la salud y de mejorar el futuro tanto del planeta como de las generaciones venideras, el ciclismo se presenta como uno de los deportes más saludables además de una de las mejores alternativas para sustituir los coches en las ciudades de mañana... [Leer más]

Las cinco claves para que comenzar a practicar deporte no se convierta en un propósito imposible

Las cinco claves para que comenzar a practicar deporte no se convierta en un propósito imposible

Año tras año, millones de personas de todo el planeta se plantean cumplir nuevos propósitos tras las doce campanadas. Entre estos propósitos, hacer deporte es uno de los deseos más planteados, aunque no por ello menos difíciles que otros como, por ejemplo, dejar de fumar o cumplir con una dieta más sana. ¿Por qué cuesta practicar deporte con regularidad? Principalmente, por una falta de motivación tras realizar las primeras actividades físicas. ¿Cómo lograr este objetivo? Con las cinco claves que da Strava, la red social para deportistas más grande e importante del mundo... [Leer más]

Los 11 mejores destinos españoles para practicar cicloturismo en 2018, según Bikefriendly Tours

Los 11 mejores destinos españoles para practicar cicloturismo en 2018, según Bikefriendly Tours

La agencia de viajes especializada en el sector del cicloturismo, Bikefriendly Tours, publica una interesante selección de los que serán los once destinos españoles más atractivos para la práctica de la bicicleta en todas sus modalidades durante 2018. Ya sea para amantes de la montaña o la carretera, del mar o del interior, de los puertos míticos de montaña o de los paseos en familia, las propuestas de Bikefriendly Tours recorren gran parte de la geografía peninsular para satisfacer las necesidades de todo tipo de ciclistas... [Leer más]

Pies, manos y cabeza, las tres zonas que hay que proteger especialmente al practicar ciclismo en invierno

Pies, manos y cabeza, las tres zonas que hay que proteger especialmente al practicar ciclismo en invierno

Dice la creencia popular que es en la cabeza donde se pierde gran parte del calor corporal (hasta un 45%) cuando el ser humano se expone a un ambiente frío y, aunque se trata de una teoría falsa demostrada científicamente, lo cierto es que tampoco está muy desencaminada. El cuerpo pierde su temperatura corporal por culpa de cualquier zona expuesta a la intemperie, aunque son las extremidades (brazos y piernas) las primeras en acusar esta pérdida de temperatura y la cabeza, normalmente poco abrigada, una de las principales culpables de producir el descenso térmico corporal... [Leer más]

Los mejores destinos de España para practicar nuestro deporte preferido, según trivago

Los mejores destinos de España para practicar nuestro deporte preferido, según trivago

El turismo activo es uno de los sectores que más ha crecido en España en la última década, siendo muchos los destinos en los que el número de actividades se ha multiplicado, así como las empresas que se dedican a este sector desde el punto de vista turístico. trivago, el comparador de precios de hoteles que agiliza los procesos de búsqueda y reserva mostrando en tiempo real los precios de más de 700.000 hoteles en todo el mundo integrados en 200 portales de reserva online, ha seleccionado los diez mejores destinos de España para practicar turismo activo, teniendo en cuenta tanto la variedad de actividades que se ofrecen, como su facilidad de alojamiento para turistas... [Leer más]

Catlike Leaf: Uno de los mejores cascos de 2013 para practicar ciclismo de montaña

Catlike Leaf: Uno de los mejores cascos de 2013 para practicar ciclismo de montaña

El fabricante nacional Catlike es una de nuestras firmas más representativas en lo referente a cascos para ciclismo. Su gama de cascos, fácilmente reconocibles en cualquier pelotón de ciclistas profesionales de carretera, hace gala de un diseño único y muy apreciado en la competición, con modelos tan populares como el casco Whisper o el casco Mixino. Para la temporada 2013, Catlike presenta a los entusiastas del Mountain Bike el modelo Leaf, probablemente uno de los mejores cascos para practicar ciclismo de montaña... [Leer más]

Cinco buenos beneficios de practicar Spinning cuando no podemos salir a rodar

Cinco buenos beneficios de practicar Spinning cuando no podemos salir a rodar

En invierno, las bajas temperaturas, la lluvia y la nieve no son grandes aliados de los ciclistas de montaña. En la época más fría del año, puede resultar muy recomendable complementar nuestros entrenamientos en bicicleta con una de las actividades colectivas más exitosas de cualquier gimnasio: el Spinning. Esta actividad deportiva (muy extendida en los gimnasios), se convierte en invierno en una excelente opción de entrenamiento para cualquier ciclista, y puede resultarnos de gran ayuda para seguir manteniendo nuestra forma física... [Leer más]

Los beneficios de practicar ejercicio físico, explicados en números

Los beneficios de practicar ejercicio físico, explicados en números

Practicar ejercicio físico de forma regular es una manera muy aconsejable de cuidar nuestra salud y mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo. Todos sabemos que el ejercicio físico tiene muchos beneficios sobre el organismo, pero pocos conocemos realmente las cifras que cuantifican estos beneficios en nuestro cuerpo. Un estudio observacional de larga duración realizado conjuntamente por el Hospital Transfronterizo de Puigcerdá y la Facultad de Medicina de la Universidad de Girona nos muestra las cifras reales de los beneficios del ejercicio físico sobre nuestro cuerpo... [Leer más]

Video: "Schwalbe Bike Alpinism" o cómo practicar alpinismo sobre una bicicleta

Video: "Schwalbe Bike Alpinism" o cómo practicar alpinismo sobre una bicicleta

A la hora de practicar Mountain Bike, no existen unos límites marcados que puedan definir lo que es o no es posible hacer sobre una bicicleta. El biker Johannes Pistrol protagoniza un espectacular video sobre los picos de las montañas de Tirol (Austria), en el que escalada, alpinismo y Mountain Bike se mezclan en toda una demostración de técnica sobre las dos ruedas. Mucha altura, mucho peligro, mucha destreza y espectaculares imágenes. Muy recomendable... [Leer más]

Algunos consejos conyugales para practicar Mountain Bike sin perjudicar a nuestra pareja por ello

Algunos consejos conyugales para practicar Mountain Bike sin perjudicar a nuestra pareja por ello

Probablemente muchos de los ciclistas que están felizmente (o no tanto) casados o conviviendo en pareja ya se habrán dado cuenta que a veces resulta muy difícil compaginar su afición al Mountain Bike con las obligaciones o necesidades conyugales del hogar y pareja. Siendo sinceros, la pasión por el ciclismo de montaña es algo contra lo que no podemos luchar y lo único que podemos hacer es intentar mantener un equilibrio entre el tiempo dedicado a la bicicleta y el tiempo dedicado a la familia. ¿Quién no ha llegado a casa después de rodar y se ha encontrado a su pareja con cara de pocos amigos?.. [Leer más]

¿No encuentras lo que buscas? Puedes probar con nuestro buscador en este enlace.