Propositos De Ano Nuevo

Cinco claves para mantenerse activo todo el año, según Strava

Cinco claves para mantenerse activo todo el año, según Strava

Hacer más deporte. Ese objetivo es el que se marcan millones de personas cuando empieza un nuevo año, aunque desafortunadamente suele terminar quedándose en un logro incumplido. Según Strava, la red social para deportistas más grande del mundo, el cuarto jueves de cada mes de enero es el día en que es más probable que los españoles dejen de lado el propósito de llevar una vida más activa... [Leer más]

Las cinco claves para que comenzar a practicar deporte no se convierta en un propósito imposible

Las cinco claves para que comenzar a practicar deporte no se convierta en un propósito imposible

Año tras año, millones de personas de todo el planeta se plantean cumplir nuevos propósitos tras las doce campanadas. Entre estos propósitos, hacer deporte es uno de los deseos más planteados, aunque no por ello menos difíciles que otros como, por ejemplo, dejar de fumar o cumplir con una dieta más sana. ¿Por qué cuesta practicar deporte con regularidad? Principalmente, por una falta de motivación tras realizar las primeras actividades físicas. ¿Cómo lograr este objetivo? Con las cinco claves que da Strava, la red social para deportistas más grande e importante del mundo... [Leer más]

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