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Los geles de glucosa: ¿son realmente efectivos en los entrenamientos?

Los geles de glucosa: ¿son realmente efectivos en los entrenamientos?

La glucosa es la principal fuente de energía de nuestro organismo y por ello, cuando las reservas de nuestro cuerpo en forma de glucógeno se agotan y los niveles en sangre de glucosa disminuyen tras un esfuerzo intenso y prolongado, siempre es muy recomendable una ayuda en forma de suplemento como pueden ser los geles energéticos que distintos fabricantes tienen a nuestra disposición en el mercado... [Leer más]

Gama alta en Mountain Bike. ¿Realmente vale la pena?

Gama alta en Mountain Bike. ¿Realmente vale la pena?

Desde un punto de vista racional y valorando realmente la relación precio/calidad, resulta muy difícil justificar la compra de bicicletas y componentes de gama alta para Mountain Bike. Siendo realista, a partir de la gama media de la mayoría de fabricantes de bicicletas y componentes el funcionamiento es prácticamente igual para todos los productos de una misma marca, encontrando como únicas diferencias un peso más ligero o unos materiales más exóticos para el tope de gama... [Leer más]

Mecánica: Sillines antiprostáticos para ciclistas. ¿Realmente son efectivos?

Mecánica: Sillines antiprostáticos para ciclistas. ¿Realmente son efectivos?

En el mercado actual podemos encontrar una completa y muy variada gama de sillines para bicicletas denominados como antiprostáticos, especialmente diseñados para combatir una de las molestias más frecuentes en los ciclistas. Este tipo de sillines es fácilmente reconocible por presentar una generosa abertura (de tamaño variable) en el centro de su superficie de apoyo, la cual teóricamente contribuye a aliviar la presión producida sobre el perineo, que no es otra cosa que la zona situada justo debajo de la próstata de los hombres. A la hora de cambiar nuestro sillín por un modelo nuevo, la pregunta se hace evidente: ¿Son los sillines antiprostáticos realmente efectivos?.. [Leer más]

Nutrición: Glucomanano, un complemento alimenticio que realmente ayuda a perder peso

Nutrición: Glucomanano, un complemento alimenticio que realmente ayuda a perder peso

El glucomanano es una fibra soluble que se extrae de las raíces de una planta exótica llamada "Amorphophallus konjac", muy típica en las regiones asiáticas de China, Japón y Corea. El glucomanano es capaz de absorber hasta 200 veces su volumen en agua y resulta muy útil como complemento alimenticio cuando estamos intentando perder peso, ya que ingerido con líquido causa sensación de plenitud en el estómago y con ello, el fin del apetito o la necesidad de comer más. Con este complemento, una dieta equilibrada y un poco de ejercicio físico, conseguiremos mantener nuestro peso a raya... [Leer más]

¿Realmente cortan los discos de freno de las bicicletas? En este vídeo, la respuesta

¿Realmente cortan los discos de freno de las bicicletas? En este vídeo, la respuesta

La polémica sobre el uso de frenos de disco en el pelotón profesional está más caliente que nunca tras el accidente de Owain Doull del Team Sky en la primera etapa del Tour Abu Dhabi 2017. La discusión acerca de los discos de freno y su capacidad de corte trasciende mucho más allá de la competición, levantando ampollas allá donde se presenta con seguidores y detractores por igual. Opiniones aparte, la física no engaña: un disco metálico rotando a alta velocidad es una herramienta capaz de cortar una zapatilla de ciclismo y, por supuesto, carne humana, de pollo o de cerdo. ¿Una demostración gráfica? En el siguiente vídeo, a cargo de VeloNews... [Leer más]

Nutrición: Los suplementos alimenticios que realmente sirven para mejorar nuestro rendimiento

Nutrición: Los suplementos alimenticios que realmente sirven para mejorar nuestro rendimiento

El mundo de los suplementos alimenticios está plagado de infinidad de productos que prometen ofrecer otras tantas infinidades de ventajas sobre nuestro organismo, siendo publicitados en un gran número de revistas o en Internet con imágenes de deportistas realmente musculosos o en verdadera forma. Pero la realidad es que la mayoría de estos milagrosos suplementos alimenticios no tienen los efectos sobre nuestro organismo que prometen, e incluso la mayor parte de ellos no sirven para nada más que malgastar nuestro dinero o disfrutar de un engañoso efecto placebo auto-inducido por nosotros mismos... [Leer más]

Bicicletas y oportunidades para los que realmente lo necesitan: la cara más amable y solidaria de Alberto Contador

Bicicletas y oportunidades para los que realmente lo necesitan: la cara más amable y solidaria de Alberto Contador

Convertirse en uno de los ciclistas más respetados y queridos del planeta no solo es cuestión de ganar carreras. Alberto Contador, además de un gran deportista, es una de esas personas que entienden, representan y valoran a la perfección esa pasión por la que compiten y luchan. Lejos de convertirse en un campeón sin más, el ciclista español aprovechó su estatus para ayudar a los demás a través de la Fundación Alberto Contador, una organización sin ánimo de lucro dedicada a dar a conocer la enfermedad del ictus cerebral (sufrida por el propio ciclista en 2004) y al desarrollo, práctica y fomento del ciclismo. En el siguiente vídeo, la cara más amable y solidaria de Alberto Contador... [Leer más]

Pablo Rodríguez, descartado en Río: ""Me da cierta rabia porque realmente no sabemos los criterios que se han seguido para hacer la selección""

Pablo Rodríguez, descartado en Río: ""Me da cierta rabia porque realmente no sabemos los criterios que se han seguido para hacer la selección""

Pablo Rodríguez, corredor gallego del MMR Factory y debutante en 2016 en la categoría Élite, no ha sido seleccionado para participar en los JJ.OO. de Río junto a sus compañeros de equipo Carlos Coloma y David Valero, siendo la tercera plaza en discordia para José Antonio Hermida. Pablo se ha quedado a las puertas de una plaza olímpica en un año en el que ha destacado entre los mejores corredores XCO del mundo, logrando varios Top Ten en la Copa del Mundo y una meritoria décima posición en el Campeonato Mundial... [Leer más]

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