Recuperacion

Tahnée Seagrave se convierte en embajadora de D3O y muestra cómo fue su duro proceso de recuperación

Tahnée Seagrave se convierte en embajadora de D3O y muestra cómo fue su duro proceso de recuperación

La Copa del Mundo de Descenso de 2019 ha estado marcada por las lesiones de algunas de las mejores pilotos del mundo. Tahnée Seagrave fue una de las perjudicadas, arrancando la temporada como una de las grandes favoritas hasta que, en la segunda ronda del campeonato celebrada en Fort William, sufrió una grave caída durante los entrenamientos que se saldó con una fractura de la articulación acromioclavicular y los tendones seriamente dañados... [Leer más]

Glutamina con BCAA en la proporción ideal para la recuperación física, lo último de 226ERS

Glutamina con BCAA en la proporción ideal para la recuperación física, lo último de 226ERS

La marca especializada en nutrición deportiva lanza al mercado las nuevas 226ERS 6.4 Amino+, unas cápsulas de glutamina con BCAA formuladas en proporción 60:40 para incidir en la recuperación física del deportista. Además de glutamina y BCAA, las cápsulas también incluyen L-Arginina y L-Tirosina, la primera para mejorar la energía mental y el rendimiento y la segunda para optimizar el suministro de nutrientes a las células musculares... [Leer más]

Recuperación completa tras el ejercicio con el suplemento Kern Pharma Finisher Sales Minerales + Vitaminas

Recuperación completa tras el ejercicio con el suplemento Kern Pharma Finisher Sales Minerales + Vitaminas

Kern Pharma, el laboratorio farmacéutico de la empresa familiar Grupo Indukern, añade a su línea de productos Finisher de salud y nutrición deportiva un nuevo suplemento alimenticio pensado para ayudar a los deportistas a recuperar los nutrientes perdidos durante una dura sesión de ejercicio. Bautizado como Finisher Sales Minerales + Vitaminas, el suplemento está elaborado a base de minerales y vitaminas y disponible en forma de cómodas cápsulas... [Leer más]

Cuatro pautas a seguir para mejorar el sueño nocturno y acelerar la recuperación física

Cuatro pautas a seguir para mejorar el sueño nocturno y acelerar la recuperación física

Entrenamiento, alimentación y descanso son, por ese orden, los tres pilares básicos que ayudan a progresar a cualquier deportista. En lo referente al descanso, el sueño nocturno es el principal responsable de la correcta recuperación del cuerpo tras una intensa jornada de trabajo, pues no en vano es el período en el que se restablecen los almacenes de energía celular, se restaura la homeostasis de sistema nervioso central y del resto de los tejidos e incluso a nivel mental tiene lugar una reorganización neuronal y consolidación o eliminación de recuerdos... [Leer más]

Yoga para ciclistas: rutina de 15 minutos para recuperación post-entreno

Yoga para ciclistas: rutina de 15 minutos para recuperación post-entreno

En los últimos años, el Yoga se ha extendido en la sociedad occidental hasta convertirse en una disciplina muy demandada a la par que popular. Más que un deporte, el Yoga es una práctica de meditación originaria de la India que trata de cultivar cuerpo, mente y alma mediante la realización de distintos ejercicios (posturas o asanas de Yoga) que generan serenidad física y mental... [Leer más]

PowerBar Recovery 2.0, nueva fórmula para la bebida de recuperación de la firma

PowerBar Recovery 2.0, nueva fórmula para la bebida de recuperación de la firma

La firma especializada en nutrición deportiva presenta la PowerBar Recovery 2.0, una bebida de recuperación formulada en base a los resultados obtenidos en los últimos estudios de nutrición para atletas. La bebida proporciona una estudiada combinación de hidratos de carbono de alto índice glucémico y de proteínas provenientes del suero de leche, enriquecida además con zinc y magnesio para potenciar el sistema inmunitario y reducir la fatiga del deportista... [Leer más]

El Índice de Recuperación de la Frecuencia Cardíaca (RFC), un factor muy a tener en cuenta en el deporte

El Índice de Recuperación de la Frecuencia Cardíaca (RFC), un factor muy a tener en cuenta en el deporte

La Recuperación de la Frecuencia Cardíaca (RFC) es la diferencia de frecuencia cardíaca tomada en un pico de esfuerzo y la medida en un periodo fijo (generalmente 90 segundos) tras el cese de la actividad física. El índice de recuperación cardíaca determina el grado de recuperación de nuestro sistema cardiovascular, y resulta de vital importancia tanto como indicativo del estado de salud del deportista como del grado de asimiliamiento del ejercicio realizado... [Leer más]

Carga de entrenamiento y estado de recuperación, ya disponibles en el Polar M400

Carga de entrenamiento y estado de recuperación, ya disponibles en el Polar M400

El Polar V800, uno de los ciclocomputadores más avanzados de la firma del punto rojo, fue el primer producto en incorporar las avanzadas funciones Training Load (carga de entrenamiento) y Recovery Status (estado de recuperación). Ahora, gracias a una nueva actualización de software, los usuarios del Polar M400 también pueden registrar y visualizar la carga de entrenamiento y el estado de la recuperación de sus entrenamientos desde la aplicación (disponible para iOS y Android) y el servicio web Polar Flow... [Leer más]

"Las venas de Zona Zero", un interesante documental acerca de la historia y recuperación de sus senderos

"Las venas de Zona Zero", un interesante documental acerca de la historia y recuperación de sus senderos

La recuperación de los senderos que muchos ciclistas recorremos a diario no es tarea fácil; detrás hay muchas horas de trabajo preguntando a la gente de la zona, revisando antiguos mapas y sacando piedras y cortando ramas en el monte para que esos caminos vuelvan a ser lo que un día fueron. Los responsables del Centro BTT Zona Zero saben muy bien lo que significa este trabajo, con más de 300 kilómetros de senderos recuperados y otros tantos en proyecto. 'Las venas de Zona Zero' es un interesante documental que recoge la maravillosa historia y recuperación de los senderos de esta increíble región del Pirineo Aragonés. Muy recomendable... [Leer más]

Así ha sido la recuperación de Alex Marin, corredor del Giant Factory Off-Road Team, tras su lesión de muñeca

Así ha sido la recuperación de Alex Marin, corredor del Giant Factory Off-Road Team, tras su lesión de muñeca

El jovencísimo Alex Marin, corredor catalán del equipo Giant Factory Off-Road Team, sufrió un grave accidente durante la pasada edición de la Copa del Mundo disputada en Mont-Sainte-Anne (Canadá). La pretemporada de Alex ha sido muy diferente a la de otros años, ya que tras pasar por una complicada operación quirúrgica para reparar los huesos rotos de su muñeca, ha tenido que someterse a un difícil proceso de recuperación con un sólo objetivo: estar listo para la temporada 2015. Así ha sido la recuperación de Alex Marin, corredor del Giant Factory Off-Road Team... [Leer más]

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