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La altura del sillín y su relación con el dolor de rodillas en los ciclistas

La altura del sillín y su relación con el dolor de rodillas en los ciclistas

Cuando no hay ningún tipo de problema físico en la rodilla y sin embargo aparece dolor durante o después de salir a rodar en bicicleta, el origen del problema suele ser en la mayoría de ocasiones debido a un mal ajuste de la altura del sillín. La altura del sillín es una de las medidas más importantes en el ajuste biomecánico de una bicicleta, puesto que de ella depende que la acción del pedaleo se realice de forma óptima, sin sobrecargas en los músculos y articulaciones implicados en el movimiento. Cuando el sillín está demasiado bajo o alto, aparecen los problemas... [Leer más]

Nuevas horquillas DT Swiss One Piece Mag, la mejor relación peso-precio del mercado

Nuevas horquillas DT Swiss One Piece Mag, la mejor relación peso-precio del mercado

Para la temporada 2014, el fabricante suizo DT Swiss lanza una nueva e interesante serie de horquillas de suspensión bajo la denominación One Piece Mag. Destinadas a un uso XC, Maratón e incluso All Mountain, estas nuevas horquillas de DT nos ofrecen una de las mejores relaciones peso-precio del mercado, gracias a una nueva estructura de magnesio monobloque de una sola pieza que reduce drásticamente el peso final del conjunto y, lo que es más importante, nos ofrece una suspensión ligera, resistente y de alto rendimiento por un precio muy competitivo... [Leer más]

Salud: La relación entre el riesgo de muerte y nuestra capacidad para levantarnos del suelo

Salud: La relación entre el riesgo de muerte y nuestra capacidad para levantarnos del suelo

Un estudio publicado en el European Journal of Cardiovascular Prevention ha demostrado que existe una relación lógica entre la inactividad o incapacidad física funcional del cuerpo de una persona y su riesgo de muerte. Dicho estudio ha realizado un seguimiento a más de 2.000 personas de entre 51 y 80 años, demostrando con los resultados obtenidos que las personas que conservan una mayor flexibilidad, coordinación, fuerza muscular y potencia relativa podrían beneficiarse de una mayor esperanza de vida con respecto a otras personas más sedentarias y/o inactivas... [Leer más]

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