Rendimiento

Zonas de entrenamiento cardiovascular. Optimiza tu rendimiento

Zonas de entrenamiento cardiovascular. Optimiza tu rendimiento

Ya hemos comentado que el uso de un pulsómetro durante los entrenamientos en bicicleta de montaña nos va a ayudar a optimizar mejor nuestros resultados y mejorar de manera controlada nuestro rendimiento sobre la bicicleta. En este artículo vamos a explicar las distintas zonas de intensidad cardiovascular según la frecuencia cardíaca máxima, y conocer los beneficios de trabajar en cada una de ellas... [Leer más]

Nueva gama de cascos de alto rendimiento de Liv

Nueva gama de cascos de alto rendimiento de Liv

Liv, la marca de Giant dedicada de manera exclusiva a las mujeres, ha presentado recientemente una nueva línea de cascos de alto rendimiento específicamente orientados al mercado femenino. La gama de Liv está compuesta por cuatro nuevos modelos de cascos (de carretera, triatlón, contrarreloj y montaña) que, entre otros detalles, incluyen una serie de nuevas características y tecnologías para ayudar a que las usuarias disfruten al máximo de sus experiencias sobre la bicicleta... [Leer más]

Wakemate. Una aplicación para dormir que mejorará tu rendimiento

Wakemate. Una aplicación para dormir que mejorará tu rendimiento

Todos hemos tenido alguna vez esa sensación al levantarnos por la mañana de seguir estando muy cansados, a pesar de haber dormido aparentemente bien. Este problema está relacionado con las fases del sueño y dependiendo de la fase en la que nos despertemos, interrumpiremos el sueño profundo o el sueño más ligero, influyendo en gran medida en cómo de descansados nos despertamos... [Leer más]

Las consecuencias de un exceso de hidratación o sobrehidratación en el rendimiento físico

Las consecuencias de un exceso de hidratación o sobrehidratación en el rendimiento físico

Hace poco vimos los efectos que puede tener sobre un deportista una falta de hidratación durante la práctica de ejercicio físico. Sin embargo, lo más peligroso para cualquier deportista y que puede causar incluso la muerte es el exceso de hidratación o intoxicación por agua, con graves consecuencias para cualquiera de nosotros. Los que practicamos ciclismo de montaña o carretera conocemos muy bien los beneficios de una correcta hidratación, pero sin duda desconocemos que un exceso de la misma resulta incluso más perjudicial para nuestro cuerpo que rodar deshidratados... [Leer más]

Cápsulas de sal para aumentar el rendimiento deportivo en la competición

Cápsulas de sal para aumentar el rendimiento deportivo en la competición

Un equipo de científicos del laboratorio de Fisiología del Ejercicio de la Universidad Camilo José Cela (UCJC) de Madrid (España) ha publicado recientemente un estudio que analiza la efectividad de la sal sobre el rendimiento deportivo en triatletas entrenados. Dicho estudio concluye que los deportistas que añadieron sal a su rutina de hidratación durante una carrera de triatlón de media distancia, tardaron una media de 26 minutos menos en completar el recorrido con respecto a los deportistas que no tomaron el suplemento de sodio... [Leer más]

Cube LTD 27.5 de 2014: Alto rendimiento a un precio muy competitivo

Cube LTD 27.5 de 2014: Alto rendimiento a un precio muy competitivo

Entre las novedades que llegan en el catálogo 2014 de este conocido fabricante alemán, encontramos dos nuevos modelos de la serie LTD con ruedas de 27.5 pulgadas, excelentes montajes y precios muy competitivos. Las nuevas Cube LTD SL 27.5 y Cube LTD Pro 27.5 aparecen en escena con un cuadro de aluminio ultraligero, con un más que respetable peso por debajo de los 12.5 kilogramos para los dos modelos disponibles y con una cuidada selección de componentes de alta calidad; todo ello a un precio muy competitivo para no dañar nuestro bolsillo en exceso... [Leer más]

G-Form, protecciones de alto rendimiento para deportistas

G-Form, protecciones de alto rendimiento para deportistas

G-Form es una empresa especializada en protecciones deportivas que fue fundada por atletas que compartían una visión común: utilizar la alta tecnología del poliuretano para revolucionar la protección contra impactos y la amortiguación de las vibraciones. El equipo de G-Form ha desarrollado sus productos desde el punto de vista de los atletas, haciendo uso del poliuretano y de otros avanzados materiales para ofrecernos una interesante gama de protecciones deportivas, tanto personales como para dispositivos electrónicos, de muy alto rendimiento... [Leer más]

¿Es posible mejorar el rendimiento de un portabidón? Sí, con un par de juntas de goma

¿Es posible mejorar el rendimiento de un portabidón? Sí, con un par de juntas de goma

Los portabidones para bicicletas, normalmente fijados al cuadro mediante dos tornillos, no son elementos a los que se les preste demasiada atención. Sin embargo, tienen la curiosa costumbre de dejar marcada la superficie del cuadro tras llevar mucho tiempo instalados, así como de vibrar al compás del terreno por el que se rueda dependiendo de su diseño y material de fabricación. Para evitar estos problemas, una solución extremadamente sencilla a la par que ingeniosa es montar un par de juntas de goma, de las que se utilizan para dar estanqueidad a circuitos hidráulicos de todo tipo, a modo de espaciadores... [Leer más]

El rendimiento de un amortiguador FOX X2 con la polivalencia de un FOX DPS: FOX Float DPX2 2018

El rendimiento de un amortiguador FOX X2 con la polivalencia de un FOX DPS: FOX Float DPX2 2018

FOX evoluciona uno de sus amortiguadores más populares, el Float X, con una versión mejorada que, entre otras cosas, combina los circuitos independientes de compresión y rebote del X2 con la tecnología DPS (Dual Piston System) y una cámara EVOL. El resultado no es otro que el nuevo FOX Float DPX2 de 2018, un amortiguador orientado al All Mountain y al Enduro más sensible, ligero y eficiente que cualquiera de sus predecesores... [Leer más]

Nutrición: Comer pescado mejora tu rendimiento sobre la bicicleta

Nutrición: Comer pescado mejora tu rendimiento sobre la bicicleta

El pescado es una alternativa a la carne muy saludable y a su vez una buena fuente de proteína en la dieta de un ciclista. Contiene casi la mitad de las calorías por 100 gr. de producto en comparación con la carne roja y es naturalmente más bajo en grasa saturada que la carne roja o la carne blanca, sobretodo si éstas últimas se comen con piel... [Leer más]

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