Respuesta Cardiovascular

¿Se recupera bien mi corazón después de un esfuerzo intenso? Calcular la RFC da la respuesta

¿Se recupera bien mi corazón después de un esfuerzo intenso? Calcular la RFC da la respuesta

La práctica regular de actividades aeróbicas como el ciclismo produce cambios muy importantes en el sistema cardiorrespiratorio. Los pulmones aumentan su capacidad de almacenar aire y el corazón se fortalece, creciendo además en tamaño, con el objetivo de ofrecer una mejor respuesta cardiovascular ante los esfuerzos más intensos. Ahora bien, ¿cuál es el grado de recuperación del sistema cardiovascular de un deportista? El índice de Recuperación de la Frecuencia Cardíaca (RFC) tiene la respuesta... [Leer más]

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