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Entrenamiento de equilibrio con Kate Courtney

Entrenamiento de equilibrio con Kate Courtney

El entrenamiento del equilibrio y de la coordinación muscular es muy importante en el ciclismo de montaña, sobre todo a nivel profesional. Para entrenar estos aspectos, se hacen uso de ejercicios que combinan equilibrio, coordinación e incluso pesas, todo ello con el objetivo de lograr un mejor rendimiento del biker sobre la bicicleta. ¿Cómo es un entrenamiento de este tipo? La campeona del mundo Kate Courtney lo muestra en este vídeo... [Leer más]

Desvelado el calendario de la Copa Caja Rural BTT 2019

Desvelado el calendario de la Copa Caja Rural BTT 2019

La Copa Caja Rural BTT llega a su undécima edición manteniéndose fiel a su habitual formato, de marzo a septiembre, con seis pruebas en las que los mejores especialistas en XCO de Navarra y alrededores intentarán hacerse con la victoria de este prestigioso campeonato como ya hicieran en 2018 Diego Latasa y Yolanda Magallón en sus respectivas categorías... [Leer más]

Tiro más con una pierna que con la otra: tres ejercicios para corregir desequilibrios musculares

Tiro más con una pierna que con la otra: tres ejercicios para corregir desequilibrios musculares

Muchos ciclistas, sobre todo aquellos que hacen uso de un potenciómetro en su bicicleta, saben muy bien que una de las piernas siempre tiende a responder mejor que la otra. Este problema suele ser debido a una lesión previa o a vicios de naturaleza postural que terminan produciendo un desequilibrio muscular que debe ser solucionado mediante una serie de ejercicios específicos que ayuden a igualar la fuerza y resistencia de ambas extremidades. ¿Qué ejercicios? Exactamente tres, especialmente recomendables para los aficionados al ciclismo... [Leer más]

Catálogo de Superior Bikes 2019. Toda la gama de bicicletas Superior para la temporada 2019

Catálogo de Superior Bikes 2019. Toda la gama de bicicletas Superior para la temporada 2019

El catálogo online con toda la gama de bicicletas del fabricante Superior Bikes para la temporada 2019, gracias a la tecnología de Issuu. Toda la información acerca de la nueva gama de bicicletas de la firma checa, incluyendo modelos tan interesantes como la Superior Team XF 29 Issue, un cohete de doble suspensión para XC/Maratón; la Superior eXF 949 R, una agresiva e-MTB de Trail; la Superior X-Road, una Gravel Bike de alto rendimiento; o las Superior Modo, una colección de bicis específicas para féminas... [Leer más]

¿Nuevo en el ciclismo? Un repaso a la jerga utilizada en el mundo de los pedales

¿Nuevo en el ciclismo? Un repaso a la jerga utilizada en el mundo de los pedales

Si uno de los propósitos de año nuevo para cualquier persona es comenzar a practicar ciclismo, no está de más repasar cuáles son algunas de las palabras que dan forma a la jerga utilizada en el mundo de los pedales. Términos como abanico, afilador, gallo, manguito, pájara, vampiro, araña, autobús o zapata, entre otras muchas palabras, cobran un nuevo significado en el lenguaje de los ciclistas, por lo que resulta especialmente interesante (y gratuito) conocer su 'otro' significado para no pecar de principiantes nada más abrir la boca... [Leer más]

¿Es obligatorio depilarse las piernas para montar en bicicleta? No, pero hay buenas razones para hacerlo

¿Es obligatorio depilarse las piernas para montar en bicicleta? No, pero hay buenas razones para hacerlo

En el mundo del ciclismo, la inmensa mayoría de corredores profesionales pedalean con las piernas libres de vello y, aunque puede parecer que se trata de una simple cuestión estética, lo cierto es que detrás de este curioso hecho hay varias razones. ¿Es obligatorio depilarse las piernas para montar en bicicleta? No, pero sí que se puede decir que es muy recomendable puesto que se previenen ciertos problemas y se mejoran algunos aspectos relacionados con el rendimiento y la recuperación... [Leer más]

Syncros Tofino, un sillín preparado para acoplar accesorios gracias a un sistema de montaje directo

Syncros Tofino, un sillín preparado para acoplar accesorios gracias a un sistema de montaje directo

Un sillín polivalente para realizar todo tipo de rutas de forma cómoda sobre una bicicleta de carretera o de montaña, con la ventaja añadida de contar con un sistema de anclaje integrado para instalar todo tipo de accesorios. Así se presenta la nueva gama de sillines Syncros Tofino, disponibles en una buena variedad de versiones distintas que comparten una interesante particularidad en común: se pueden atornillar diferentes accesorios directamente al sillín para disfrutar un rendimiento perfecto, sin vibraciones ni ruidos... [Leer más]

Varios consejos muy efectivos para prevenir el robo de una bicicleta

Varios consejos muy efectivos para prevenir el robo de una bicicleta

Aunque el robo de bicicletas le puede sonar a muchos ciclistas como algo que sucede en tiendas, garajes o trasteros, lo cierto es que cada vez se dan más casos de robos cometidos en carreras y marchas ciclistas, en bares frecuentados por usuarios de la bicicleta o incluso en puntos estratégicos de rutas populares para los ciclistas de esa zona. ¿Es posible prevenir el robo de una bicicleta? En atracos a mano armada probablemente no, pero en cualquier otro tipo de robo no violento, sí que se pueden poner las cosas muy difíciles a los ladrones... [Leer más]

Vittorio Brumotti entrenando sobre su bici de carretera en las rocas de un espigón

Vittorio Brumotti entrenando sobre su bici de carretera en las rocas de un espigón

Vittorio Brumotti es uno de esos maestros del equilibrio sobre los pedales que siempre dejan con la boca abierta a cualquier espectador. El biker y showman italiano entrena muy duro para conseguir mantener un dominio perfecto de la bicicleta, ya sea en las instalaciones que tiene preparadas para ello o en lugares tan difíciles como las peligrosas rocas de un espigón... [Leer más]

La Rioja Bike Race 2019 abre inscripciones

La Rioja Bike Race 2019 abre inscripciones

La sexta edición de La Rioja Bike Race abre inscripciones para la prueba que se celebrará en Logroño del 9 al 12 de mayo de 2019. Disputada justo antes del arranque de la Copa del Mundo de XCO, la prueba por etapas riojana se actualiza a la nueva normativa de la UCI añadiendo una etapa más a su desarrollo, pasando de tres a cuatro en su última edición, manteniendo así su categoría UCI XCS 2... [Leer más]

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