rodillos de entrenamiento

ShapeScale, una báscula capaz de escanear el cuerpo y analizar los cambios físicos
Equipamiento 20 de Septiembre de 2017

ShapeScale, una báscula capaz de escanear el cuerpo y analizar los cambios físicos

Combinar una dieta equilibrada con la práctica regular de ejercicio físico es la mejor forma de mantenerse con un peso adecuado. Ahora bien, a la hora de adelgazar o de ganar masa muscular, sobre todo cuando se quieren eliminar esos michelines de más o se quiere potenciar una zona muscular en particular, resulta difícil saber con acierto qué tipo de ejercicios son más efectivos para esa zona del cuerpo en concreto. Aquí es donde entra en juego ShapeScale, una avanzada báscula capaz de escanear el cuerpo y cuantificar todo tipo de cambios físicos...

¿Cuándo es el mejor momento para perder peso sobre la bicicleta? Cuando llega el frío, y estas son las razones
General 20 de Septiembre de 2017

¿Cuándo es el mejor momento para perder peso sobre la bicicleta? Cuando llega el frío, y estas son las razones

Puesto que los meses más fríos del año son para muchos ciclistas el período con menos actividad, no está de más recalcar que las temperaturas bajas son el mejor aliado a la hora de quemar más calorías sobre la bicicleta. La sudoración, mucho más frecuente (o visible) en verano, es erróneamente asociada a un mayor gasto calórico, pero lo cierto es que es durante la práctica deportiva en condiciones de frío cuando el organismo requiere un mayor consumo energético para mantener una temperatura corporal óptima...

Bkool Smart Air, el primer rodillo de transmisión directa de la firma ya está aquí
Equipamiento 12 de Septiembre de 2017

Bkool Smart Air, el primer rodillo de transmisión directa de la firma ya está aquí

No contentos con presentar para la temporada 2018 el evolucionado rodillo Smart Pro 2, Bkool vuelve a la carga estrenando en su catálogo el primer rodillo de transmisión directa fabricado por la firma: Smart Air. ¿Qué tiene de especial este nuevo modelo? Medidor de potencia integrado, compatibilidad con la mayoría de cassettes del mercado, un nivel sonoro de solo 51 decibelios a 50 km/h y 2.000W de potencia, entre otras cosas...

Más silencioso, más estable, más polivalente e igual de eficaz: llega el rodillo Bkool Smart Pro 2
Equipamiento 29 de Agosto de 2017

Más silencioso, más estable, más polivalente e igual de eficaz: llega el rodillo Bkool Smart Pro 2

Bkool actualiza su rodillo más avanzado con toda una serie de detalles destinados a mejorar la experiencia del usuario. Entre las novedades más destacables: un nuevo diseño más rígido, estable y visualmente atractivo; una mejor sujeción, ahora compatible con bujes de hasta 142 milímetros de ancho; compatibilidad con neumáticos de hasta 29x3.0 pulgadas; ventilación optimizada con una sonoridad máxima de 68 decibelios a 35 km/h; potencia de hasta 1.200W y nuevo adaptador de corriente, entre otros detalles...

'Atletas sin filtro', la campaña de Strava que apuesta por mostrar la dura realidad del deporte
Vídeos 25 de Agosto de 2017

'Atletas sin filtro', la campaña de Strava que apuesta por mostrar la dura realidad del deporte

Las redes sociales se han convertido en un vergonzoso escaparate de postureo en el que no pocos deportistas se dedican a mostrar imágenes idílicas que poco o nada tienen que ver con la realidad del día a día. En la última campaña promocional de Strava, titulada Athletes Unfiltered (en español, Atletas sin Filtro), la red social deportiva por excelencia da un toque de atención a los usuarios, invitándoles a mostrarse tal y como son para que rompan con esa virtual obsesión de compartir imágenes de la ruta o el entrenamiento perfecto...

Wahoo ELEMNT MINI, el ciclocomputador más económico de la firma ya está aquí
Equipamiento 3 de Agosto de 2017

Wahoo ELEMNT MINI, el ciclocomputador más económico de la firma ya está aquí

Tras el lanzamiento del ELEMNT BOLT, un avanzado ciclocomputador GPS con un diseño aerodinámico capaz de ofrecer un 50% menos de resistencia al viento con respecto al ELEMNT original, Wahoo amplía su exitosa familia de dispositivos con el nuevo ELEMNT MINI. ¿Qué tiene de especial el modelo en cuestión? Un precio mucho más económico a costa de ofrecer funciones básicas (velocidad, cadencia, tiempo, pulso) y otras más avanzadas (seguimiento GPS, notificaciones inteligentes, etc) cuando es sincronizado con una App para teléfonos móviles...

Peter Sagan y el innovador rodillo de entrenamiento Tacx Magnum Smart
Vídeos 22 de Junio de 2017

Peter Sagan y el innovador rodillo de entrenamiento Tacx Magnum Smart

Tacx, empresa especializada en la fabricación de sistemas de entrenamiento indoor, ha contado con todo un campeón del mundo, Peter Sagan, para la presentación oficial de su más ambicioso producto: el Magnum Smart. ¿De qué se trata? Del primer rodillo de entrenamiento indoor válido tanto para pedalear como para correr, repleto de soluciones tecnológicas (compatibilidad con múltiples plataformas de entrenamiento, conectividad con todo tipo de sensores, rutas virtuales, pantalla de 32 pulgadas, inclinación mecánica de la plataforma, etc). En el siguiente vídeo, Peter Sagan y el innovador rodillo de entrenamiento Tacx Magnum Smart...

Así se entrena el medallista olímpico Carlos Coloma
Vídeos 20 de Junio de 2017

Así se entrena el medallista olímpico Carlos Coloma

Una de las grandes metas de Carlos Coloma para la temporada 2017 es hacerse con el Campeonato del Mundo de XCO. Para lograr tal hazaña, el corredor riojano tiene por delante un duro trabajo: lograr la mejor posición posible en las muchas carreras que le quedan por disputar, y unas cuantas horas de sacrificio a base de duras sesiones de entrenamiento indoor. ¿Cómo entrena Carlos Coloma? En el siguiente vídeo, la respuesta...

Las ventajas y desventajas de los medidores de potencia para bicicletas
Componentes 15 de Junio de 2017

Las ventajas y desventajas de los medidores de potencia para bicicletas

Prácticamente todos los ciclistas profesionales hacen uso de medidores de potencia, sobre todo a la hora de entrenar, para cuantificar, controlar y dosificar en mayor o menor medida los vatios generados sobre los pedales. Disponer de los datos de potencia generada en tiempo real, así como su posterior análisis, es una de las grandes ventajas de los potenciómetros. Sin embargo, no todo es de color de rosa, existiendo también ciertos inconvenientes que vale la pena tener en cuenta...

Cinco errores muy frecuentes entre los ciclistas con más experiencia
General 14 de Junio de 2017

Cinco errores muy frecuentes entre los ciclistas con más experiencia

Dicen que la veteranía es un grado, una afirmación no carente de razón excepto por una cosa: también es motivo de cometer errores que no se suelen dar en los novatos. En el caso del ciclismo, los más veteranos gozan sin duda de una mayor experiencia que les permite pedalear de forma mucho más óptima y durante más tiempo, fruto de las horas y horas de entrenamiento encima de la bicicleta y de la base de conocimientos adquirida. Sin embargo, es esta experiencia o, mejor dicho, la confianza ganada a base de esfuerzo, la causante de algunos errores que muchos ciclistas veteranos tienden a cometer...

Las ventajas y desventajas de pedalear de pie sobre la bicicleta
General 31 de Mayo de 2017

Las ventajas y desventajas de pedalear de pie sobre la bicicleta

En el mundo del ciclismo profesional, es frecuente ver como la gran mayoría de corredores, ya sea de ruta o de montaña, van alternando entre las posiciones de pie o sentado sobre la bicicleta. ¿Por qué? Por un buen número de factores determinantes, siendo dos en concreto los más importantes: sentado para lograr una cadencia óptima de pedaleo con el menor gasto energético; y de pie para generar más vatios de potencia sobre los pedales, ya sea a la hora de escalar repechones y acelerar o para evitar justo lo contrario, una desaceleración. ¿Es mejor pedalear de pie o sentado? A continuación, un interesante resumen con las ventajas y desventajas de pedalear de pie...

Para hacer en casa: flexiones dominadas en cualquier lugar con dos toallas y una puerta
Vídeos 26 de Mayo de 2017

Para hacer en casa: flexiones dominadas en cualquier lugar con dos toallas y una puerta

Las dominadas o, lo que es lo mismo, flexiones de brazos con el cuerpo en suspensión, es uno de los ejercicios más efectivos para entrenar la musculatura de la parte alta de la espalda, los hombros y los brazos. Básicamente, consiste en colgarse con las manos de una barra, escalera o cualquier punto elevado que permita el agarre, y elevarse desde el punto más bajo (con los brazos totalmente extendidos) hasta tocar con la barbilla o el pecho el punto de apoyo de las manos (con los brazos flexionados y pegados al tronco). ¿El principal inconveniente? Que no se trata de un ejercicio fácil de hacer en casa sin el equipamiento adecuado...

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