Rutinas De Entrenamiento

Dos rutinas de entrenamiento para mejorar potencia y técnica sobre la bicicleta

Dos rutinas de entrenamiento para mejorar potencia y técnica sobre la bicicleta

Mejorar nuestro rendimiento sobre la bicicleta sólo tiene un secreto: entrenar. Ya sea para maximizar la potencia, coordinación y resistencia de nuestros músculos o para mejorar nuestra técnica dándole a los pedales, nada mejor que dos rutinas de entrenamiento específicas. La primera, una serie de ejercicios isométricos para realizar en casa y potenciar nuestras piernas y espalda; la segunda, una serie de sencillos ejercicios a realizar sobre la bicicleta para mejorar nuestra técnica... [Leer más]

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