Salud

Peter Kennaugh del Bora-Hansgrohe anuncia su retirada alegando problemas de salud mental

Peter Kennaugh del Bora-Hansgrohe anuncia su retirada alegando problemas de salud mental

Mientras que para muchos ciclistas aficionados llegar a convertirse en un corredor profesional es un sueño, para algunos profesionales del pelotón dicho trabajo se convierte en una pesadilla que llega incluso a afectarles a nivel físico y mental. Es el caso de Peter Kennaugh, corredor del Bora-Hansgrohe, que ha anunciado su retirada indefinida del ciclismo profesional debido a problemas de salud mental... [Leer más]

Los ocho grandes beneficios para la salud que tiene el ciclismo

Los ocho grandes beneficios para la salud que tiene el ciclismo

Año tras año, muchas son las personas que deciden acabar de una vez por todas con su vida sedentaria y comenzar a practicar algún deporte con el objetivo de perder peso y mejorar la salud. Entre las muchas actividades a elegir, el ciclismo se presenta como uno de los deportes más saludables para el ser humano, pues no en vano es uno de los ejercicios cardiovasculares por excelencia y, además, sus beneficios se dejan notar en el aspecto físico, mental e incluso sexual... [Leer más]

Restringir la ingesta de comida a 10 horas y ayunar el resto del día podría ser la clave de una buena salud

Restringir la ingesta de comida a 10 horas y ayunar el resto del día podría ser la clave de una buena salud

Para la mayoría de personas normales y corrientes, esas que tienen que levantarse cada día para ir a trabajar, realizar las tareas del hogar, ir a comprar y, en definitiva, afrontar los obligados quehaceres diarios, la jornada arranca con un escueto desayuno y finaliza catorce o quince horas más tarde con una copiosa cena. Estos hábitos de vida no son los más recomendables para la salud si se tiene en cuenta el ritmo biológico del cuerpo humano, también llamados ciclos circadianos y especialmente importantes cuando se trata de alimentación y sus consecuencias sobre la salud... [Leer más]

Así se ha recuperado Thomas Lapeyrie (Orbea Enduro Team) de sus problemas de salud

Así se ha recuperado Thomas Lapeyrie (Orbea Enduro Team) de sus problemas de salud

Thomas Lapeyrie, líder de la recién estrenada formación Orbea Enduro Team, no pudo estar presente en las dos primeras rondas de las Enduro World Series. ¿El motivo? El ingreso de urgencia en un hospital chileno a principios de 2018 a causa de una crisis provocada por lo que parecía ser algún tipo de problema cardíaco. ¿Qué le pasó? Al parecer, un resfriado mal curado que desembocó en una lesión en el oído interno (barotraumatismo) para, posteriormente, derivar en una acumulación de cansancio y ansiedad que terminó por hacerlo caer en una espiral sin salida. Lo que viene siendo una serie de catastróficas desdichas... [Leer más]

Confirmado: Ser un 'guerrero de fin de semana' también es beneficioso para la salud

Confirmado: Ser un 'guerrero de fin de semana' también es beneficioso para la salud

Ya sea por motivos laborales, por responsabilidades familiares o simplemente porque durante la semana no se encuentra tiempo ni motivación para practicar ejercicio tras una dura jornada laboral, hay muchas personas que únicamente practican deporte durante el fin de semana. Son los llamados 'guerreros de fin de semana', un gran segmento de la población que, por diferentes motivos, practica deporte de forma más o menos intensa durante uno o dos días a la semana, generalmente en sábado o domingo... [Leer más]

Los carriles bici, la forma más efectiva de mejorar la salud pública

Los carriles bici, la forma más efectiva de mejorar la salud pública

Aunque invertir en infraestructuras ciclistas no forma parte de las prioridades del Gobierno de España (más bien todo lo contrario), lo cierto es que numerosos estudios han demostrado que los carriles bici, junto a un mayor número de usuarios de la bicicleta, contribuyen a mejorar la calidad de vida en las ciudades, disminuir la congestión del tráfico urbano y las emisiones contaminantes y, lo mejor de todo, aumentar la salud pública, con el consiguiente ahorro sanitario que ello comporta... [Leer más]

Rabdomiolisis por esfuerzo, cuando las agujetas se convierten en un grave peligro para la salud

Rabdomiolisis por esfuerzo, cuando las agujetas se convierten en un grave peligro para la salud

Las agujetas, esas típicas molestias que todo deportista ha sentido alguna vez tras un ejercicio de alta intensidad, suelen ser aceptadas como sinónimo de un buen entrenamiento. El problema surge cuando dichas agujetas van un poco más allá de las molestias musculares, con síntomas como movilidad reducida, confusión o vómitos. En este caso, ya hablamos de un problema mucho más serio, la rabdomiolisis por esfuerzo, una patología que puede tener serias consecuencias para nuestra salud... [Leer más]

Nutrición: Tres vasos de leche al día son perjudiciales para nuestra salud, según un último estudio

Nutrición: Tres vasos de leche al día son perjudiciales para nuestra salud, según un último estudio

La leche (y sus derivados) es uno de los alimentos más consumidos a nivel mundial, siendo generalmente considerada hasta el momento como una de las bebidas más saludables que podemos tomar. Sin embargo, un estudio realizado recientemente por la Universidad de Upsala, la cuarta mayor ciudad de Suecia, ha revelado que consumir tres o más vasos de leche al día podría ser extremadamente perjudicial para el ser humano... [Leer más]

Salud: La relación entre el riesgo de muerte y nuestra capacidad para levantarnos del suelo

Salud: La relación entre el riesgo de muerte y nuestra capacidad para levantarnos del suelo

Un estudio publicado en el European Journal of Cardiovascular Prevention ha demostrado que existe una relación lógica entre la inactividad o incapacidad física funcional del cuerpo de una persona y su riesgo de muerte. Dicho estudio ha realizado un seguimiento a más de 2.000 personas de entre 51 y 80 años, demostrando con los resultados obtenidos que las personas que conservan una mayor flexibilidad, coordinación, fuerza muscular y potencia relativa podrían beneficiarse de una mayor esperanza de vida con respecto a otras personas más sedentarias y/o inactivas... [Leer más]

Salud: Los efectos perjudiciales del consumo de AINEs (Ibuprofeno) en los deportistas

Salud: Los efectos perjudiciales del consumo de AINEs (Ibuprofeno) en los deportistas

En la sociedad actual en la que vivimos, el consumo de AINEs (anti-inflamatorios no esteroideos) es una práctica muy común y prácticamente en cualquier hogar podemos encontrar algún tipo de medicamento de este tipo, siendo el conocido Ibuprofeno el AINE más utilizado por la mayoría de los hogares españoles. El problema llega cuando el consumo de AINEs se transforma en una práctica cotidiana y además se acentúa la falsa creencia (sobretodo en la comunidad deportiva) de que el consumo de medicamentos anti-inflamatorios mejora la recuperación tras los entrenamientos y ayuda a prevenir los dolores musculares asociados al ejercicio intenso... [Leer más]

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