Salud Publica

Los carriles bici, la forma más efectiva de mejorar la salud pública

Los carriles bici, la forma más efectiva de mejorar la salud pública

Aunque invertir en infraestructuras ciclistas no forma parte de las prioridades del Gobierno de España (más bien todo lo contrario), lo cierto es que numerosos estudios han demostrado que los carriles bici, junto a un mayor número de usuarios de la bicicleta, contribuyen a mejorar la calidad de vida en las ciudades, disminuir la congestión del tráfico urbano y las emisiones contaminantes y, lo mejor de todo, aumentar la salud pública, con el consiguiente ahorro sanitario que ello comporta... [Leer más]

Coge una bici pública, la tira por un puente, y publica el vídeo en su perfil de Instagram para ahorrar trabajo a la policía

Coge una bici pública, la tira por un puente, y publica el vídeo en su perfil de Instagram para ahorrar trabajo a la policía

Dice una popular y conocida expresión que 'lo que pasa en Las Vegas, se queda en Las Vegas', siendo dicha afirmación perfectamente aplicable a lo publicado en las redes sociales. No es ningún secreto que la privacidad de las personas se ve seriamente asaltada a través de herramientas como Facebook o Instagram, más teniendo en cuenta que ambas plataformas permiten a millones de usuarios acceder a fotos y vídeos de otros si no se toman las medidas adecuadas. ¿La ventaja? Que siempre hay personajes que, dada las pocas luces de su cabeza, pueden ser perfectamente denunciados gracias a las torpes publicaciones que realizan en las redes mencionadas... [Leer más]

Un ciclista muerto al chocar con un cable colocado en una senda pública de Cantabria

Un ciclista muerto al chocar con un cable colocado en una senda pública de Cantabria

La proliferación de trampas en el monte, denunciadas por diferentes colectivos y deportistas en distintos puntos del territorio nacional, estaba irremediablemente condenada a que, tarde o temprano, provocase un accidente mortal. Jesús Ángel Santos Redín, jefe del Servicio de Estudios y Obras del Ayuntamiento de Salamanca, perdió la vida el pasado 25 de julio de 2015 al chocar con un cable colocado 'estratégicamente' en un sendero de la localidad cántabra de Valderredible; uno de los tramos balizados del GR99 que parte de Fontibre y que sigue todo el caudal del río Ebro hasta su desembocadura... [Leer más]

El Consorcio Camino del Cid publica diez guías digitales para cicloturistas de carretera

El Consorcio Camino del Cid publica diez guías digitales para cicloturistas de carretera

El Consorcio Camino del Cid ha puesto a disposición de cualquier interesado diez nuevas guías digitales para recorrer el itinerario por carreteras secundarias con poco tráfico, ideal para cicloturistas amantes del asfalto. Las publicaciones están disponibles de forma gratuita y pueden descargarse en la página web de Camino del Cid, compuestas por diez etapas de entre 70 y 360 kilómetros que siguen las huellas del Cid atravesando los más bellos parajes y pueblos de alto valor patrimonial... [Leer más]

Forbes publica la lista de los deportistas mejor pagados de 2018: no hay ni rastro de ciclistas

Forbes publica la lista de los deportistas mejor pagados de 2018: no hay ni rastro de ciclistas

Que el ciclismo de montaña es uno de los deportes peor pagados a nivel profesional no es ningún secreto, al menos para los que se dedican a competir en esta disciplina ciclista. Mucho mejor parados salen los profesionales del ciclismo en ruta, donde se mueve una mayor cantidad de dinero tanto en lo que respecta a los premios por carrera como a los salarios de los ciclistas de élite. Pese a ello, los ciclistas con mejor sueldo del planeta (véase Peter Sagan o Chris Froome) están muy lejos de alcanzar los astronómicos beneficios de cualquiera de los 100 deportistas mejor pagados de 2018... [Leer más]

Consejos para realizar una dieta depurativa sin descuidar la salud

Consejos para realizar una dieta depurativa sin descuidar la salud

En momentos puntuales del año es inevitable sufrir algún que otro atracón de alimentos debido a las múltiples comidas que toca gozar (y sufrir, en según que casos). Las comidas típicas de días festivos (véase Nochebuena, Navidad, Fin de año, Acción de Gracias, etc), los excesos de fin de semana o de períodos vacacionales, o incluso las visitas o reuniones con familiares y amigos, son sin duda jornadas en las que se ingieren alimentos de forma excesiva. Lo mejor para recuperarse de este desequilibrio nutricional es realizar durante algunos días una dieta depurativa que consiga depurar el organismo sin descuidar la salud... [Leer más]

Salud: Los efectos perjudiciales del consumo de AINEs (Ibuprofeno) en los deportistas

Salud: Los efectos perjudiciales del consumo de AINEs (Ibuprofeno) en los deportistas

En la sociedad actual en la que vivimos, el consumo de AINEs (anti-inflamatorios no esteroideos) es una práctica muy común y prácticamente en cualquier hogar podemos encontrar algún tipo de medicamento de este tipo, siendo el conocido Ibuprofeno el AINE más utilizado por la mayoría de los hogares españoles. El problema llega cuando el consumo de AINEs se transforma en una práctica cotidiana y además se acentúa la falsa creencia (sobretodo en la comunidad deportiva) de que el consumo de medicamentos anti-inflamatorios mejora la recuperación tras los entrenamientos y ayuda a prevenir los dolores musculares asociados al ejercicio intenso... [Leer más]

El amor y sus beneficios para la salud de los ciclistas y otros deportistas en general

El amor y sus beneficios para la salud de los ciclistas y otros deportistas en general

Que el amor es algo muy bonito y en ocasiones doloroso es algo que ya sabemos. Con el reciente día de San Valentín todavía en nuestra memoria, no viene mal explicar que el amor, además de convertirnos en unos/as romanticones, puede resultar beneficioso para la salud de cualquier persona y en especial para los ciclistas y otros deportistas en general. Y es que estar enamorado nos permite disfrutar de la compañía de otra persona en un estado de felicidad prácticamente permanente, pero además provoca ciertos cambios fisiológicos que benefician en varios aspectos a nuestro organismo... [Leer más]

Así se ha recuperado Thomas Lapeyrie (Orbea Enduro Team) de sus problemas de salud

Así se ha recuperado Thomas Lapeyrie (Orbea Enduro Team) de sus problemas de salud

Thomas Lapeyrie, líder de la recién estrenada formación Orbea Enduro Team, no pudo estar presente en las dos primeras rondas de las Enduro World Series. ¿El motivo? El ingreso de urgencia en un hospital chileno a principios de 2018 a causa de una crisis provocada por lo que parecía ser algún tipo de problema cardíaco. ¿Qué le pasó? Al parecer, un resfriado mal curado que desembocó en una lesión en el oído interno (barotraumatismo) para, posteriormente, derivar en una acumulación de cansancio y ansiedad que terminó por hacerlo caer en una espiral sin salida. Lo que viene siendo una serie de catastróficas desdichas... [Leer más]

Nutrición: Zumo de limón en ayunas, ¿el mejor preventivo para nuestra salud?

Nutrición: Zumo de limón en ayunas, ¿el mejor preventivo para nuestra salud?

Con la llegada de la gripe, los resfriados y las molestas mucosidades, sobretodo en los meses en los que el frío hace acto de presencia, consumir alimentos cítricos es una de las mejores maneras de fortalecer nuestro sistema inmunológico y aumentar las defensas de nuestro organismo. Entre los alimentos cítricos más conocidos por todos/as encontramos la naranja y el limón, ambos con un alto contenido en nutrientes beneficiosos para nuestro organismo y, en el caso del limón, con el contenido más alto en vitamina C que podemos encontrar en un cítrico. A continuación, veremos los beneficios de beber zumo de limón en ayunas para nuestra salud... [Leer más]

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