Spinning

Spinning vs. Mountain Bike. ¿Qué tiene más beneficios?

Spinning vs. Mountain Bike. ¿Qué tiene más beneficios?

Todas las personas que están pensando ponerse en forma a base de golpe de pedal tienen una par de opciones interesantes para hacerlo: en el gimnasio a base de Spinning o al aire libre a lomos de la bicicleta de montaña. Ambos ejercicios aportan beneficios a nuestra salud pero de diferente manera, y cada uno tiene sus ventajas e inconvenientes. Analizando ambos ejercicios podremos decidir que es lo más conveniente para nosotros... [Leer más]

Cinco buenos beneficios de practicar Spinning cuando no podemos salir a rodar

Cinco buenos beneficios de practicar Spinning cuando no podemos salir a rodar

En invierno, las bajas temperaturas, la lluvia y la nieve no son grandes aliados de los ciclistas de montaña. En la época más fría del año, puede resultar muy recomendable complementar nuestros entrenamientos en bicicleta con una de las actividades colectivas más exitosas de cualquier gimnasio: el Spinning. Esta actividad deportiva (muy extendida en los gimnasios), se convierte en invierno en una excelente opción de entrenamiento para cualquier ciclista, y puede resultarnos de gran ayuda para seguir manteniendo nuestra forma física... [Leer más]

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