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¿Qué sucede en el cuerpo de un ciclista cuando hay deshidratación?

¿Qué sucede en el cuerpo de un ciclista cuando hay deshidratación?

Beber pocos líquidos antes, durante y después de practicar ejercicio físico no es nada recomendable, ya sea en verano o en invierno. Una hidratación insuficiente provoca que el rendimiento del ciclista disminuya de forma importante hasta el punto que, si no se actúa a tiempo, aparezcan problemas serios para la salud que incluso pueden llevar a la muerte. ¿Qué sucede en el cuerpo cuando comienza a deshidratarse? ¿Qué consecuencias tienen los distintos grados de deshidratación?.. [Leer más]

¿Una semana más de vacaciones por ir al trabajo en bici? Sí, y sucede en una empresa de Logroño

¿Una semana más de vacaciones por ir al trabajo en bici? Sí, y sucede en una empresa de Logroño

Mientras Francia pone en marcha nuevas leyes para pagar a todos aquellos trabajadores que usen la bicicleta para trasladarse a sus centros de trabajo, o poblaciones de Italia incentivan a sus ciudadanos con más salario si cambian el coche por la bicicleta para ir a trabajar, en España también tenemos alguna iniciativa empresarial digna de elogio. Nos referimos a JAE Ingeniería y desarrollos, una empresa de Logroño que concederá hasta una semana más de vacaciones a los trabajadores que dejen el coche aparcado en favor de los pedales... [Leer más]

¿Qué sucede en el cuerpo cuando se deja de entrenar durante un largo período de tiempo?

¿Qué sucede en el cuerpo cuando se deja de entrenar durante un largo período de tiempo?

Un entrenamiento constante, sumado a un descanso adecuado y a una correcta nutrición, es la clave para progresar en cualquier disciplina deportiva. El principal problema para la mayoría de deportistas no profesionales es que, ya sea por periodos vacacionales, por trabajo, por obligaciones sociales o familiares o por mil y un motivos más, no siempre es posible sacar tiempo para entrenar, a veces incluso durante largos períodos. ¿Qué sucede en el cuerpo cuando se deja de entrenar durante dos o más semanas?.. [Leer más]

Así de rápido e imprevisible sucede un accidente de "dooring"

Así de rápido e imprevisible sucede un accidente de "dooring"

El dooring es el término anglosajón que hace referencia a todos aquellos accidentes con ciclistas producidos en el momento en que alguien abre la puerta de un coche sin tomar ningún tipo de precaución. Este tipo de accidentes afecta principalmente a ciclistas urbanos y suele producirse de dos formas: cuando un coche estaciona en línea y su conductor abre la puerta sin mirar; o bien cuando un coche realiza una parada rápida para que alguno de sus pasajeros se apee. ¿Cómo sucede un accidente de este tipo? En el siguiente vídeo, un ejemplo muy gráfico... [Leer más]

Lo que sucede en el cuerpo cuando se deja de fumar, minuto a minuto

Lo que sucede en el cuerpo cuando se deja de fumar, minuto a minuto

Fumar es uno de los hábitos más extendidos del planeta y, a su vez, una de las mayores amenazas de la salud pública. Según indican las estadísticas más recientes (2018) de la OMS (Organización Mundial de la Salud), el tabaco mata hasta la mitad de sus consumidores, más de mil millones repartidos por todo el mundo, con más de 7 millones de personas muertas cada año de las cuales más de 6 millones son consumidores del producto y alrededor de 890.000 son personas no fumadoras expuestas al humo de los que sí fuman... [Leer más]

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