Tobillos

Entrenamiento: Un ejercicio para fortalecer los tobillos y evitar lesiones

Entrenamiento: Un ejercicio para fortalecer los tobillos y evitar lesiones

Es muy frecuente encontrar ejercicios para trabajar las piernas, ya que es importante fortalecerlas para hacer frente a las duras jornadas sobre nuestra bicicleta. Pero igual de importante resulta fortalecer una zona de ellas que también sufre la tensión del entrenamiento: los tobillos. En este artículo vamos a ver cómo podemos trabajar los tobillos y hacerlos más resistentes... [Leer más]

¿No encuentras lo que buscas? Puedes probar con nuestro buscador en este .