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Un estiramiento para aliviar tensiones en las piernas tras el entrenamiento

Un estiramiento para aliviar tensiones en las piernas tras el entrenamiento

El ciclismo de montaña es una actividad que requiere de nuestras piernas un trabajo duro, ya que la acción de pedalear hace que todos los músculos de nuestras piernas se mantengan activos y en acción. En el ciclismo en general, se produce un gran estrés para la musculatura de las piernas, y es muy importante reponerlas tras un duro entrenamiento. Aquí veremos un ejercicio de estiramiento ideal para recuperarnos tras una sesión de bicicleta... [Leer más]

Entrenamiento: Los métodos más eficaces para recuperarnos tras el ejercicio

Entrenamiento: Los métodos más eficaces para recuperarnos tras el ejercicio

Entrenar dos o más días seguidos y estar al día siguiente preparado para afrontar otro entrenamiento es perfectamente posible si seguimos una serie de consejos con los que mejorar nuestro grado de recuperación. Estos son los métodos más eficaces para evitar que no nos pesen las piernas y afrontar varios días consecutivos de entrenamiento o ruta sin resentirnos:.. [Leer más]

Un ciclista de montaña muerto tras el ataque de un puma, en Seattle

Un ciclista de montaña muerto tras el ataque de un puma, en Seattle

Encontrarse animales salvajes cuando se realiza alguna actividad en la naturaleza, como por ejemplo ciclismo de montaña, es de lo más habitual. Lo que no resulta tan frecuente es encontrarse animales especialmente peligrosos como un puma, y menos aún, ser atacado mortalmente por dicho animal. Desafortunadamente, esto es lo que sucedió el sábado 19 de mayo a dos ciclistas de montaña que rodaban por un bosque cercano a Seattle, en el estado estadounidense de Washington... [Leer más]

Un ciclista muerto tras chocar con un corzo en la sierra de Madrid

Un ciclista muerto tras chocar con un corzo en la sierra de Madrid

Los peligros que acechan a los ciclistas son muchos y variados, desde el tráfico motorizado y el mal estado del firme hasta las inclemencias meteorológicas y los animales salvajes. Precisamente ha sido este último, un animal salvaje, el que ha acabado con la vida de un ciclista en la zona de Rascafría de la sierra de Madrid... [Leer más]

Fallece una ciclista tras ser atropellada por un camión en el centro de Bilbao

Fallece una ciclista tras ser atropellada por un camión en el centro de Bilbao

Una mujer de 46 años de edad fue atropellada mortalmente por un camión durante la mañana del martes 13 de noviembre. El suceso se produjo a primera hora del día cuando la ciclista, que circulaba por la calle Autonomía de la ciudad de Bilbao, fue adelantada por un camión que, sin percatarse de la presencia de la bicicleta, giró hacia la derecha interponiéndose en su camino. La mujer terminó bajo las ruedas del vehículo con heridas extremadamente graves, perdiendo la vida poco después en el hospital... [Leer más]

Tragedia en las EWS 2015: Un corredor fallecido tras sufrir un grave accidente

Tragedia en las EWS 2015: Un corredor fallecido tras sufrir un grave accidente

La quinta ronda de la Serie Mundial de Enduro 2015, cuya disputa estaba prevista durante el pasado fin de semana en Crested Butte, en el estado estadounidense de Colorado, ha sido suspendida tras la trágica muerte de un competidor durante el segundo día de carreras. El fallecido, William Dean Olson de 40 años de edad, sufrió el fatal accidente mientras afrontaba un tramo dentro del Bosque Nacional Gunnison. Aunque fue atendido por dos de los corredores de los intervalos siguientes y posteriormente por el servicio médico de la organización, William no pudo superar la gravedad de sus lesiones... [Leer más]

Loïc Bruni, Campeón del Mundo de DH, con la clavícula rota tras una caída

Loïc Bruni, Campeón del Mundo de DH, con la clavícula rota tras una caída

Loïc Bruni, el actual campeón del pasado Mundial de DH, pierde muchas posibilidades de revalidar el título al sufrir una fractura de clavícula tras una caída en un entrenamiento. El piloto del Specialized Gravity Team no estará presente en Leogang y Fort William, las próximas citas de la Copa del Mundo UCI DH, por lo que sus opciones para alzarse con la Copa y Campeonato de 2016 quedan seriamente truncadas... [Leer más]

Otro ciclista muerto tras ser arrollado por un camión en El Vendrell (Tarragona)

Otro ciclista muerto tras ser arrollado por un camión en El Vendrell (Tarragona)

Un ciclista de 50 años de edad, de nacionalidad francesa y residencia en Creixell, en la provincia catalana de Tarragona, ha resultado muerto durante la mañana del 28 de junio de 2017 tras ser arrollado por un camión en la carretera nacional N-340 a la altura del municipio de El Vendrell. Las causas del accidente se están investigando... [Leer más]

Otro ciclista muerto en Páramo del Sil (León) tras ser atropellado por un turismo

Otro ciclista muerto en Páramo del Sil (León) tras ser atropellado por un turismo

Las carreteras españolas siguen sumando muertes con el fallecimiento de otro ciclista tras ser atropellado por un turismo en la carretera CL-631, en el término municipal de Páramo del Sil, en la comarca leonesa de El Bierzo. El suceso tuvo lugar sobre las 18:15 horas del domingo 9 de julio de 2017 cuando, por causas que todavía se investigan, un conductor septuagenario arrolló con el turismo que conducía a un ciclista de 61 de edad, causándole la muerte... [Leer más]

Declaraciones de los corredores españoles tras su participación en el Mundial XCM 2018 de Auronzo

Declaraciones de los corredores españoles tras su participación en el Mundial XCM 2018 de Auronzo

Nada menos que ocho corredores, cuatro hombres y cuatro mujeres, fueron los encargados de representar a España en el Campeonato del Mundo de XC Maratón celebrado en la localidad italiana de Auronzo di Cadore. Sergio Mantecón en décimo séptima posición y Natalia Fischer con la décimo novena plaza fueron los nacionales mejor clasificados en un Mundial marcado por el elevado nivel de todos los participantes y por la victoria de dos especialistas de XCO en sus respectivas categorías, Henrique Avancini y Annika Langvad... [Leer más]

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