Vida Sana

Un propósito para el año nuevo: comenzar a montar en bicicleta

Un propósito para el año nuevo: comenzar a montar en bicicleta

A medida que la gente y los gobiernos toman conciencia del cambio climático, de la necesidad de cuidar más la salud y, en resumen, de mejorar el futuro del planeta y de las personas que lo habitan, uno de los mejores propósitos para cumplir el próximo año pasa por comenzar a montar en bicicleta. El ciclismo es uno de los deportes más saludables, además de una de las mejores alternativas para sustituir los medios de transporte más contaminantes el día de mañana... [Leer más]

Los 7 errores típicos que afectan nuestra salud y que todo deportista debería evitar

Los 7 errores típicos que afectan nuestra salud y que todo deportista debería evitar

La salud juega un papel fundamental que influye directamente en el estado anímico de un deportista, en su rendimiento y, como no, en su estado de forma física. Tener una buena salud es sinónimo de un mejor rendimiento en los entrenamientos, una mejor calidad de vida y un mayor estado de bienestar personal. Sin embargo, existen una serie de errores típicos que todos/as hemos cometido (o cometemos) alguna vez y que afectan directamente de forma muy negativa a nuestro estado de salud, pudiendo desencadenar una pérdida de rendimiento, la aparición de lesiones e incluso enfermedades mucho más graves... [Leer más]

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