Volcan Siete Orejas

La foto del día en TodoMountainBike: "Volcán Siete Orejas"

La foto del día en TodoMountainBike: "Volcán Siete Orejas"

El Volcán Siete Orejas es un estratovolcán ubicado en la Sierra Madre, la mayor cordillera de Centroamérica, a su paso por Guatemala. Se trata de un volcán formado por siete picos en torno a un gran cráter, con sus dos cimas más altas ubicadas en el lado noroeste a un aaltura de 3.370 y 3.157 metros sobre el nivel del mar. Con vistas a este volcán guatemalteco, Víctor Vicente nos envía una bonita captura de su BMC Sportelite... [Leer más]

Descendiendo el volcán Oyama (Japón) con Stevie Smith

Descendiendo el volcán Oyama (Japón) con Stevie Smith

Miyake es una isla localizada a 180 kilómetros al sur de Tokio, en Japón, conocida por la constante actividad volcánica del monte Oyama, su principal volcán. En el año 2000, una gran erupción hizo que los habitantes de la isla fueran evacuados, permaneciendo fuera de sus casas hasta el año 2005. Hasta esta volcánica isla japonesa se han desplazado Stevie Smith y un equipo de filmación para dejarnos un espectacular vídeo: un descenso en bicicleta por uno de los volcanes más activos del planeta. Muy recomendable... [Leer más]

Conquistando el segundo mayor volcán de Indonesia con Jérôme Clementz

Conquistando el segundo mayor volcán de Indonesia con Jérôme Clementz

Hace cinco años, Jérôme Clementz viajó hasta Indonesia para ascender al Monte Rinjani, el segundo mayor volcán de Indonesia con 3.726 metros de altitud, durante una excursión a pie de tres días. Extasiado ante los maravillosos paisajes que allí encontró, el piloto francés decidió que volvería con su bicicleta para conquistar dicha cumbre a base de pedales. Cinco años después, Jérôme Clementz ha culminado su sueño. conquistando nuevamente el segundo mayor volcán de Indonesia... [Leer más]

Entrenamiento: Siete formas de aumentar nuestra fuerza de voluntad

Entrenamiento: Siete formas de aumentar nuestra fuerza de voluntad

Entrenar de forma más seria, cuidar la alimentación, perder peso o dejar de fumar son algunos de los propósitos que un buen número de personas se propone con la llegada de cada nuevo año. Por desgracia, estos propósitos no siempre consiguen ser realizados, ya que nuestra fuerza de voluntad tiende a mostrarse débil ante unos hábitos adquiridos durante un largo espacio de tiempo. Para conseguir nuestros propósitos de año nuevo y potenciar nuestra salud y rendimiento un paso más allá, nada mejor que conocer las siguientes siete formas (demostradas científicamente) de aumentar nuestra fuerza de voluntad... [Leer más]

Siete cosas que un ciclista de montaña nunca debería hacer en sus entrenamientos

Siete cosas que un ciclista de montaña nunca debería hacer en sus entrenamientos

Ya sea para mejorar la eficacia de nuestros entrenamientos o para evitar posibles lesiones, hay ciertas cosas que un ciclista de montaña debería evitar a toda costa durante sus entrenamientos en bicicleta. Algunas de estas malas costumbres resultan obvias y otras no lo son tanto, pero todas ellas acaban por repercutir negativamente en nuestro rendimiento mientras rodamos. Por ello, nada mejor que un pequeño repaso acerca de las cosas que no deberíamos hacer cuando salimos con nuestra bicicleta de montaña... [Leer más]

Siete hábitos nada saludables que todo deportista debería evitar

Siete hábitos nada saludables que todo deportista debería evitar

La salud es una de esas cosas que influye directamente en el estado anímico de una persona, en el rendimiento de un deportista y, por supuesto, en la forma física de cualquier ciclista. Disfrutar de una buena salud nos proporciona un rendimiento óptimo en los entrenamientos, una mejor calidad de vida y un mayor estado de bienestar personal; aspectos que lamentablemente no siempre resultan fáciles de conseguir. La salud está ampliamente ligada a la práctica regular de ejercicio físico, pero también a nuestros hábitos de vida; algunos de ellos muy extendidos y, lo más importante, muy poco saludables... [Leer más]

Peter Sagan, cuarto en su segunda carrera MTB después de siete años

Peter Sagan, cuarto en su segunda carrera MTB después de siete años

El actual Campeón del Mundo de ciclismo en ruta, Peter Sagan, ha podido quitarse la espina clavada tras competir por primera vez en una prueba de Mountain Bike después de siete años fuera de la disciplina. El pasado fin de semana, Sagan retornaba al ciclismo de montaña disputando una carrera en Austria que, tras una caída, tenía que abandonar de forma imprevista. En su segunda cita con el barro y las piedras, en la Copa MTB de Teplice (República Checa), el Campeón del Mundo ha demostrado su valía consiguiendo un meritorio cuarto puesto, esta vez sin percances añadidos y con el habitual 'caballito' de meta tan propio del corredor eslovaco... [Leer más]

Las siete cosas esenciales que todo ciclista debe llevar en una salida

Las siete cosas esenciales que todo ciclista debe llevar en una salida

Salir a rodar por el monte o la carretera es y debe ser una experiencia positiva y divertida, aunque no siempre sucede así. Los pinchazos, las roturas de cadena o de cambios e incluso la siempre temible 'pájara' son problemas que acechan a los ciclistas en cada salida, y requieren de ciertas cosas imprescindibles que todo usuario de una bicicleta debe llevar encima para evitar problemas posteriores... [Leer más]

Objetivo: Volcán Acatenango. Mountain Bike en Guatemala a 4.000 metros de altura con Fabien Barel

Objetivo: Volcán Acatenango. Mountain Bike en Guatemala a 4.000 metros de altura con Fabien Barel

Diez días de ciclismo de montaña en Guatemala, subiendo y bajando los 3.976 metros del volcán Acatenango con un triple campeón del mundo, Fabien Barel. Así ha sido el increíble viaje que una treintena de ciclistas han tenido la oportunidad de disfrutar junto a uno de los corredores más importantes de la actualidad. Espectaculares paisajes, terrenos técnicos y muy variados y mucha velocidad en una motivadora aventura de Mountain Bike coronando el majestuoso volcán del macizo Fuego-Acatenango de Guatemala. Muy recomendable... [Leer más]

Siete consejos para mantener el rendimiento en las rutas más largas de Mountain Bike

Siete consejos para mantener el rendimiento en las rutas más largas de Mountain Bike

Las marchas de tipo maratón o, lo que es lo mismo, las rutas de gran kilometraje, son perfectas para ganar fondo sobre la bicicleta siempre y cuando no se trate de un ritmo competitivo. El principal desafío de este tipo de recorridos es el saber dosificar la energía para poder mantener un ritmo óptimo durante la mayor parte del mismo. Con los siguientes consejos, estaremos preparados para rodar durante muchos kilómetros sin desfallecer en el intento... [Leer más]

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