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19 ejercicios para entrenar todo el cuerpo en casa con ayuda del peso corporal

19 ejercicios para entrenar todo el cuerpo en casa con ayuda del peso corporal

Dice el refrán que no hay mal que por bien no venga, y estar confinados en casa para prevenir la expansión del COVID-19 no tiene por qué ser una excepción. Además de evitar la propagación del virus, algo que ya de por sí puede salvar miles de vidas, pasar más tiempo en casa puede aprovecharse para descubrir nuevas formas de entrenamiento, especialmente interesantes porque son efectivas y, lo mejor de todo, fáciles de hacer cuándo y dónde cada persona se lo proponga... [Leer más]

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