Zonas De Potencia

Nueva funcionalidad para el simulador de ciclismo BKOOL: Zonas de potencia con el modo ERG

Nueva funcionalidad para el simulador de ciclismo BKOOL: Zonas de potencia con el modo ERG

BKOOL mantiene su política de actualización constante y presenta una nueva funcionalidad para su avanzado simulador de ciclismo: el modo ERG. ¿De qué se trata? De un modo que permite al usuario fijar el nivel de potencia que desea mantener durante un período concreto para planificar entrenamientos por zonas de potencia de la manera más sencilla y práctica posible... [Leer más]

Zonas de entrenamiento cardiovascular. Optimiza tu rendimiento

Zonas de entrenamiento cardiovascular. Optimiza tu rendimiento

Ya hemos comentado que el uso de un pulsómetro durante los entrenamientos en bicicleta de montaña nos va a ayudar a optimizar mejor nuestros resultados y mejorar de manera controlada nuestro rendimiento sobre la bicicleta. En este artículo vamos a explicar las distintas zonas de intensidad cardiovascular según la frecuencia cardíaca máxima, y conocer los beneficios de trabajar en cada una de ellas... [Leer más]

Rodando por las zonas técnicas del circuito del Mundial XCO 2018 de Lenzerheide con Mathieu van der Poel

Rodando por las zonas técnicas del circuito del Mundial XCO 2018 de Lenzerheide con Mathieu van der Poel

El circuito suizo de Lenzerheide, escenario del Campeonato del Mundo XCO 2018, cuenta con 4.2 kilómetros de recorrido y numerosas zonas de adelantamiento que los mejores corredores del mundo podrán aprovechar para recuperar posiciones. No obstante, el trazado también está plagado de tramos técnicos que no perdonarán ningún error, pues no en vano está considerado como uno de los más exigentes a nivel técnico y físico. En el siguiente vídeo, Mathieu van der Poel muestra algunas de las zonas técnicas del circuito del Mundial XCO 2018 de Lenzerheide... [Leer más]

Entrenamientos ciclistas basados en la frecuencia cardíaca: las zonas objetivo y sus diferentes beneficios

Entrenamientos ciclistas basados en la frecuencia cardíaca: las zonas objetivo y sus diferentes beneficios

Hoy en día, con la nueva generación de relojes deportivos con sensor de pulsaciones integrado, es más sencillo que nunca poder aprovechar los entrenamientos ciclistas basados en zonas de frecuencia cardíaca. Gracias a este tipo de entrenamientos, se pueden lograr distintos objetivos según la zona entrenada, ya se trate de perder peso, tonificar la musculatura, mejorar la resistencia o incluso recuperarse de una lesión o enfermedad... [Leer más]

Pies, manos y cabeza, las tres zonas que hay que proteger especialmente al practicar ciclismo en invierno

Pies, manos y cabeza, las tres zonas que hay que proteger especialmente al practicar ciclismo en invierno

Dice la creencia popular que es en la cabeza donde se pierde gran parte del calor corporal (hasta un 45%) cuando el ser humano se expone a un ambiente frío y, aunque se trata de una teoría falsa demostrada científicamente, lo cierto es que tampoco está muy desencaminada. El cuerpo pierde su temperatura corporal por culpa de cualquier zona expuesta a la intemperie, aunque son las extremidades (brazos y piernas) las primeras en acusar esta pérdida de temperatura y la cabeza, normalmente poco abrigada, una de las principales culpables de producir el descenso térmico corporal... [Leer más]

La Fórmula de Karvonen, un método eficaz para calcular nuestras zonas de entrenamiento por frecuencia cardíaca

La Fórmula de Karvonen, un método eficaz para calcular nuestras zonas de entrenamiento por frecuencia cardíaca

A día de hoy, gracias al avance de la tecnología y a la aparición de todo tipo de dispositivos de entrenamiento o wearables capaces de medir la frecuencia cardíaca, resulta más fácil que nunca realizar entrenamientos deportivos basados en la frecuencia cardíaca. ¿Para qué sirven este tipo de entrenamientos? Básicamente, para conseguir diferentes beneficios (y resultados) según sea la zona de entrenamiento cardiovascular que escojamos, siempre y cuando tengamos claro cómo calcular nuestros límites personalizados entre dichas zonas... [Leer más]

Nueva Ley de Montes para recalificar zonas quemadas "a discreción". ¿Arderá España?

Nueva Ley de Montes para recalificar zonas quemadas "a discreción". ¿Arderá España?

El Congreso de los Diputados ha aprobado esta semana la nueva Ley de Montes impulsada por el Gobierno de España para 'mejorar' el aprovechamiento forestal de nuestro país; considerada por la oposición (y por cualquiera con dos dedos de frente) como un 'desmantelamiento' en toda regla de las leyes que protegen el medio ambiente. El texto aprobado en el Parlamento afecta a más del 54% de la superficie del país, con un total de 27,7 millones de hectáreas de suelo forestal que ahora podrán ser recalificadas tras un incendio sin tener que esperar los 30 años de 'blindaje' que contemplaba la anterior ley... [Leer más]

Nueva potencia AMS OM 45, la más ligera de su categoría

Nueva potencia AMS OM 45, la más ligera de su categoría

El fabricante AMS (All Mountain Style), conocido por sus excelentes protectores adhesivos para cuadros de bicicleta, se aventura en el segmento de los componentes lanzando al mercado la nueva potencia AMS OM 45. Esta potencia, especialmente diseñada para bicicletas de Enduro, All Mountain y DH, presume de ser la más ligera de su categoría: 121 gramos de peso con tornillos incluidos... [Leer más]

Bielas SRM 2x10 de SRAM. Controla tu potencia

Bielas SRM 2x10 de SRAM. Controla tu potencia

La última novedad en componentes de SRAM es la introducción en el mercado de sus nuevas bielas 2x10 con SRM integrado. Estas nuevas bielas de SRAM serán compatibles con el grupo XX y X0 y estarán disponibles a partir de Marzo de 2011 en tiendas y proveedores... [Leer más]

SpeedForce, una interesante potencia con ciclocomputador y GPS integrado

SpeedForce, una interesante potencia con ciclocomputador y GPS integrado

El imparable avance de la tecnología está haciendo posible que tanto empresas como ingeniosos inventores sean capaces de crear dispositivos electrónicos cada vez más diminutos a la par que potentes. Estos nuevos dispositivos presentan a su vez nuevas formas de ser integrados en las cosas que utilizamos a diario, conocidos como wearables cuando se trata de dispositivos 'vestibles' (pulseras, relojes, gafas, etc) y, en el caso que nos ocupa, como gadgets a secas; accesorios 'inteligentes' que mejoran y amplían la funcionalidad de algo... [Leer más]

¿No encuentras lo que buscas? Puedes probar con nuestro buscador en este .