Los deportistas que afrontan sesiones de entrenamiento de larga duración o competiciones de resistencia saben bien que una adecuada reposición de sales minerales es esencial para mantener el rendimiento y prevenir calambres o problemas digestivos. Las cápsulas Sub9 Salts Electrolytes de 226ERS son una opción formulada específicamente para quienes exigen un aporte continuado de electrolitos durante los esfuerzos más extensos.
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Este complemento alimenticio supone una evolución respecto a las clásicas Salts Electrolytes de la marca, con una formulación ajustada a las necesidades de los deportes de resistencia. Su composición incluye minerales clave, como sodio, magnesio y potasio, así como extracto de jengibre y vitaminas, contribuyendo así a la hidratación, la reducción de la fatiga muscular y la mejora de la digestión.
Uno de los aspectos más destacados de estas cápsulas es el aumento en la cantidad de sodio, que alcanza los 250 mg por unidad, lo que facilita una reposición más eficiente de este mineral, fundamental en la regulación del equilibrio hídrico y la función muscular. El magnesio, presente en una dosis de 18,15 mg, actúa como cofactor en múltiples procesos enzimáticos relacionados con la contracción muscular y la producción de energía. Por su parte, el potasio se ha ajustado a 54,01 mg, buscando un equilibrio adecuado para un aporte sostenido y seguro durante el ejercicio.
A diferencia de otros productos similares, estas cápsulas incorporan extracto de jengibre, un ingrediente conocido por sus propiedades digestivas. Este añadido responde a una de las principales preocupaciones de quienes practican disciplinas de larga duración, donde los problemas gástricos pueden ser un obstáculo frecuente. El jengibre contribuye a facilitar la digestión y minimizar las molestias estomacales, favoreciendo una mejor asimilación de los electrolitos y vitaminas.
El modo de empleo recomendado por el fabricante es claro: se sugiere la ingesta de una cápsula 30 minutos antes y después del ejercicio, así como una cápsula cada 30 a 60 minutos durante la actividad física, siempre acompañada de al menos un 150 ml de agua. Esta pauta permite mantener estables los niveles de electrolitos, evitando la deshidratación y los desequilibrios minerales que pueden derivar en calambres o una caída del rendimiento.
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El formato de las Sub9 Salts Electrolytes es un bote que contiene 100 cápsulas, con una cantidad neta de 110 gramos, lo que facilita su transporte y uso tanto en entrenamientos como en competiciones. Su precio en la tienda oficial de 226ERS en Amazon es de 30,15€, situándose como una alternativa accesible dentro del segmento de complementos nutricionales para deportes de resistencia como ciclismo, ultramaratón, triatlón, trail running o senderismo de larga distancia.
Nota: el precio del producto puede variar después de la fecha de publicación de este artículo.