Milan Bral muere a los 21 años tras ser atropellado mientras entrenaba en Bélgica
Milan Bral deja una trayectoria corta, una familia rota y un equipo que ha querido recordarle como un compañero querido dentro y fuera de la bicicleta.
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Menús saludables para ciclistas aficionados: cómo organizar la alimentación diaria para rendir mejor sobre la bici
Un ciclista aficionado no necesita una dieta extrema ni una planificación rígida, pero sí una base coherente que acompañe la carga de entrenamiento.
Por qué el ciclismo puede reforzar tus defensas y qué factores marcan la diferencia
Este proceso facilita el desplazamiento de células defensivas, especialmente glóbulos blancos, que pasan a moverse con mayor rapidez por el organismo. Esa mayor movilidad permite una vigilancia más activa frente a posibles amenazas.
Las aplicaciones deportivas y el rastro invisible de nuestros datos
El auge del uso de datos biométricos en apps de fitness seguirá creciendo. La cuestión no es si se recopilarán más datos, sino bajo qué condiciones y con qué garantías.
Cómo aplicar el test de 20 minutos al ciclismo: la referencia clave para medir tu rendimiento real sobre la bici
En el ámbito del ciclismo, uno de los indicadores más fiables para medir el rendimiento es el umbral de potencia funcional en ciclismo, conocido como FTP por sus siglas en inglés.
Cómo calcular la FTP (Potencia Umbral Funcional) sin necesidad de un laboratorio
La Potencia Umbral Funcional, conocida como FTP, se ha consolidado como una referencia habitual para planificar entrenamientos, definir zonas de intensidad y ajustar estrategias de competición.
Saalfelden Leogang arranca 185 días de MTB en 2026 con la Copa del Mundo, aniversario del bike park y una nueva ruta de referencia
La región austríaca abrirá oficialmente la temporada el 8 de mayo y la mantendrá en marcha hasta el 8 de noviembre, un periodo de 185 días en el que el Epic Bikepark Leogang y su entorno volverán a reunir una de las ofertas más completas del país.
Cómo pedalear más rápido gastando menos energía: el plan neuromuscular que muchos ciclistas pasan por alto
El ciclismo se ha asociado tradicionalmente al consumo de oxígeno, al umbral y a la resistencia. Sin embargo, lo que sucede entre el cerebro y el músculo es igual de determinante.
Qué puede hacer ChatGPT por un ciclista hoy: del entrenamiento a la mecánica sin salir de casa
El uso de la inteligencia artificial aplicada al ciclismo ya no se limita a plataformas complejas de análisis de datos o software especializado.
Por qué rodar en zona 1 puede hacerte más fuerte sobre la bicicleta
El foco empieza a ampliarse y la zona 1 en ciclismo gana protagonismo como herramienta complementaria, especialmente en fases de acumulación de carga y recuperación.
El riesgo invisible de las infecciones en el ciclismo profesional: síntomas, causas y cómo actuar a tiempo
En un deporte donde la tolerancia al dolor es alta y la cultura del esfuerzo está muy arraigada, el verdadero reto pasa por saber identificar cuándo una molestia deja de ser normal.
Por qué los gemelos no crecen con la bici: la clave está en tus fibras musculares
El crecimiento muscular no depende solo del volumen de entrenamiento o de la intensidad. Hay un factor previo que condiciona todo: la proporción de fibras musculares.
Placa V-20: cuándo es obligatoria y por qué sigue generando dudas entre los ciclistas que viajan en coche
Su función no es decorativa ni opcional: sirve para alertar al resto de conductores de que existe un elemento que prolonga la longitud del coche más allá de su estructura original.
Bebidas isotónicas en ciclismo: cuándo marcan la diferencia y qué alternativas caseras funcionan de verdad
Una bebida isotónica para ciclismo tiene sentido cuando el cuerpo empieza a perder electrolitos de forma significativa, algo que ocurre especialmente en salidas largas, intensas o bajo altas temperaturas.
Por qué salir en bici todos los días puede frenar tu rendimiento (y cómo evitarlo)
El descanso, lejos de ser una pausa improductiva, forma parte del proceso. Es durante ese periodo cuando el cuerpo repara tejidos, refuerza estructuras musculares y se adapta al esfuerzo previo.
Shimano regresa a Eurobike 2026 mientras la industria alemana impulsa una feria rival
La marca japonesa, uno de los actores más influyentes del sector, ha optado por un enfoque distinto al habitual, apostando por un formato más directo y orientado al usuario final.
Alimentos naturales que pueden reemplazar a los geles energéticos en ciclismo: alternativas reales más allá del marketing
La combinación de ambos enfoques ofrece el mejor resultado: alimentos reales para mantener una base energética estable y productos específicos para momentos puntuales de alta demanda.
Brompton y Renfe prueban una nueva fórmula para ganar la última milla del Cercanías
Brompton Bicycle y Renfe han lanzado un servicio de alquiler por suscripción pensado para reforzar la movilidad multimodal en los trayectos cotidianos.
Vitaminas y minerales clave para ciclistas: lo que realmente influye en el rendimiento sobre la bici
Las vitaminas y minerales intervienen en funciones esenciales como la producción de energía, la contracción muscular, la oxigenación de la sangre o la recuperación tras el esfuerzo.
Ejercicios de fuerza que realmente marcan diferencias en el rendimiento sobre la bici
La evidencia y la experiencia en competición han dejado claro que el desarrollo muscular específico no solo mejora la potencia, sino también la eficiencia y la resistencia a la fatiga.