GENERAL

La sentadilla es uno de los mejores ejercicios para trabajar las piernas. Se trata de uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza y su ejecución esta tan simple como efectiva: flexionar rodillas y cadera para hacer bajar el cuerpo hacia el suelo sin perder la verticalidad, y regresar nuevamente a una posición erguida. Además de fortalecer las piernas, la sentadilla también mejora la postura de la espalda, favorece un metabolismo más activo y otorga una mayor flexibilidad en la zona media del cuerpo, entre otros beneficios...

La salud es una de las cosas más importantes que toda persona debe cuidar a lo largo de su vida, desde el momento en que nace hasta la hora de su muerte, con el fin de disfrutar de la mejor calidad de vida posible en el intervalo de tiempo que separa la llegada al mundo de la triste despedida final. Por ello, es muy importante conocer cuáles son los hábitos más extendidos que perjudican la salud de forma directa, todos ellos muy fáciles de evitar con un poco de fuerza de voluntad...

Modest Capell, un prometedor ciclista nacido en Lleida, murió el pasado miércoles 2 de octubre tras ser atropellado por un vehículo que no tuvo tiempo de esquivarlo. El suceso tuvo lugar en la GI-524, a la altura de la localidad gironina de Santa Pau, y se produjo después de que el ciclista chocara con la bicicleta de otro compañero...

A principios de 2019, con motivo de la celebración del Salón de Ginebra, Toyota presentó en sociedad el Corolla Trek, una versión exclusiva del modelo fruto de una colaboración entre el fabricante japonés y la firma estadounidense de bicicletas. Ahora, las dos firmas estrechan lazos, con Toyota convirtiéndose en la marca de coches oficial del equipo ciclista Trek-Segrafredo...